網友陳先生傾訴： 和老婆結婚已有八年了，結婚以來，
我們未吵過架。但近幾個月我覺得我老婆變得特別古怪，她總是嫌棄我這個不夠好，那個不夠好，甚至還常常將我和她公司的一部門主管相比較。有一天，又發現了一件意想不到的事。那天，由於晚上睡得太遲，早上我們倆都睡過了頭。她洗漱好後連妝都沒來得及化就匆忙下樓走了。就在我給兒子穿好衣服準備送他上學時，卻聽到“嗡嗡”的響聲。低頭一看，原來是妻子走得太匆忙，
忘記拿手機了。我拿起一看卻是一部新的手機。她什麼時候又多了一部手機呢？ 她既然有兩部手機，為什麼不把另外一個號碼告訴我呢？打開手機一看，所有的已接、已撥、未接來電全是與“田辛”在通話，猛然想到“田辛”的讀音正好是“甜心”，腦子裡的血“嗡”地一下就湧了上來。 正在這時，我聽到樓道裡響起了熟悉的腳步聲，連忙把手機放回原處，然後裝著若無其事的樣子拉著兒子準備下樓。
我們剛走出門，妻子就慌慌張張上來說手機忘拿了。我說幫她去拿時，她神色慌亂地拉住了我：“不用，不用，你們快走吧，別讓兒子遲到了。”直覺告訴我，她與“田辛”之間必定有什麼秘密。 那段時間，每天深夜等她睡著的時候，我都會悄悄地起床，打開手機查看她的通話。果不其然，他們每天都在聯繫，最多的時候一天打了15個電話，而且有次通話時間竟達兩個多小時。
我的猜測終於得到了證實。有一次，可能是她疏忽了，竟有一則短信忘了刪除，我打開一看，血又一次湧了上來，“親愛的，我越來越愛你了，真想把你含在嘴裡吃掉……” 第二天等她起來，我迫不及待地向她質問真相。最後她竟然也承認了，那瞬間我真的感覺世界要末日了。她給我解釋說，因為我常常出差，工作總是很忙，讓她覺得很孤獨寂寞才會有這樣的錯事發生。 經過了好些天內心的無限掙扎，
我最終還是原諒了她。但是我知道，雖然這麼做我挽回了面子，不需要讓別人知道我戴了綠帽，而且也挽回了妻子。但是事實上我還沒有挽回出軌老婆的心啊！ 老師，請您教教我該怎麼辦？怎樣才能讓老婆死心塌地對我，如何挽回出軌的老婆？
兩性專家李老師 我很少收到沒有抬頭以及落款的信，這一封就是。一些認識我的人會問我，你能保證給你的信都是真實的嗎？有沒有人是編故事？我說應該不會吧？我這裡又不是雜誌，給我編故事我又不給他們發稿費。但那女的實在是太幸運了，因為你能夠理解和原諒了她的錯，代表你真的很愛她，仍舊希望和她一直走下去。 但如果要談及如何挽回你出軌的老婆，相信“心病仍須心藥醫”！在她必須取捨的時候，她還是願意跟你過一輩子的，既然這樣，你也愛她，那就把這一篇翻過去，否則，倆人都要痛苦。你說的翻過去，就是真的翻了過去。 我們的文化在出軌方面對男人的寬容度要遠遠高於女性，所以在女性出軌這件事上，可能男女受到的傷害甚至會比男性出軌這件事對婚姻和當事人的影響更大。男人出軌還可以假裝理直氣壯地說：社會上男人都這樣，而女人出軌甚至連藉口都找不到。但事實上，在人性的角度上看，男女在情感上是平等的。我們往往會因為過度認同從小到大的“習焉不察”。一言以蔽之：區別就在於有的男人出軌了會過度逃避自己的責任，而有的女人出軌後會過度自責，覺得自己不夠好。 出軌一方是罪人嗎？如果用道德評判來說，似乎很簡單；但從心理層面，似乎不能簡單這麼說。比如也許在這個婚姻裡，男人是非常自我的，他以為自己的妻子就像小孩子的一樣依附於他。事實上，我們的關係總是起碼有兩個層面的，一個層面是顯性的關係，另一個關係是隱性的關係。在顯性的關係裡，似乎他們是很般配的物件，一個負責照顧，另一個負責聽話。但在“冰山之下”，還隱藏著另一種關係，這個妻子也是有自我的，她會有壓抑的自我的部分，這部分自我對丈夫的“自我中心”是有怨言的，是不願意將自己完全交給對方，因為那就意味著自己的存在的消亡。如果她有一些壓抑的作為女人的自我感的話，她就會用隱性的攻擊來反抗這個似乎是無所不能的丈夫。 那麼作為出軌的女人呢？女人在婚姻中有三個角色，一個是女兒，一個是女人，一個是媽媽。往往女兒和媽媽是很容易做的。女人最難做，因為這個角色要求你忠實於你內心的欲望和需要，而女兒和媽媽這兩個角色是可以給你安全感的。出軌，對一個人意味著什麼呢？你的出軌也許意味著你有些需要沒有在關係中滿足，你試圖找到可以滿足這個需要的處方，出軌是不太成功的一次嘗試，但有這個嘗試意味著你有女人的那個部分。但出軌暴露以後，也許你的這個部分受到了打壓，你試圖用女兒和媽媽這樣的模式和丈夫共處，但這樣也就失去了你們關係中最重要的那個部分，那就是作為一個女人和一個男人之間的連接。 你們的解決之道是什麼？自負的小男孩成為真正有胸襟的男人，一個害怕分離的小女孩可以成為療愈男人的大女人，可是這一轉變何其難也！這其實意味著我們的人格結構的真正轉變。現在你們的敵人是男人被他的孤獨的脆弱抓住，而女人被恐懼的孤獨抓住。如果你們兩個人都陷入這兩個情緒的包圍，恐怕無法真正連接在一起，也就無法相助。我建議你要做的是：大幅度地降低焦慮，如何降低？ 面對自己失去妻子的恐懼，我們只有能承受失敗，才能進取，否則我們永遠都像草食動物一樣，躲避著衝突和矛盾，而永遠無法真正地追求自己的幸福。相信“心病仍須心藥醫”！在她必須取捨的時候，她還是願意跟你過一輩子的，既然這樣，你也愛她，那就把這一篇翻過去，否則，倆人都要痛苦。你說的翻過去，就是真的翻了過去。 我們的文化在出軌方面對男人的寬容度要遠遠高於女性，所以在女性出軌這件事上，可能男女受到的傷害甚至會比男性出軌這件事對婚姻和當事人的影響更大。男人出軌還可以假裝理直氣壯地說：社會上男人都這樣，而女人出軌甚至連藉口都找不到。但事實上，在人性的角度上看，男女在情感上是平等的。我們往往會因為過度認同從小到大的“習焉不察”。一言以蔽之：區別就在於有的男人出軌了會過度逃避自己的責任，而有的女人出軌後會過度自責，覺得自己不夠好。 出軌一方是罪人嗎？如果用道德評判來說，似乎很簡單；但從心理層面，似乎不能簡單這麼說。比如也許在這個婚姻裡，男人是非常自我的，他以為自己的妻子就像小孩子的一樣依附於他。事實上，我們的關係總是起碼有兩個層面的，一個層面是顯性的關係，另一個關係是隱性的關係。在顯性的關係裡，似乎他們是很般配的物件，一個負責照顧，另一個負責聽話。但在“冰山之下”，還隱藏著另一種關係，這個妻子也是有自我的，她會有壓抑的自我的部分，這部分自我對丈夫的“自我中心”是有怨言的，是不願意將自己完全交給對方，因為那就意味著自己的存在的消亡。如果她有一些壓抑的作為女人的自我感的話，她就會用隱性的攻擊來反抗這個似乎是無所不能的丈夫。 那麼作為出軌的女人呢？女人在婚姻中有三個角色，一個是女兒，一個是女人，一個是媽媽。往往女兒和媽媽是很容易做的。女人最難做，因為這個角色要求你忠實於你內心的欲望和需要，而女兒和媽媽這兩個角色是可以給你安全感的。出軌，對一個人意味著什麼呢？你的出軌也許意味著你有些需要沒有在關係中滿足，你試圖找到可以滿足這個需要的處方，出軌是不太成功的一次嘗試，但有這個嘗試意味著你有女人的那個部分。但出軌暴露以後，也許你的這個部分受到了打壓，你試圖用女兒和媽媽這樣的模式和丈夫共處，但這樣也就失去了你們關係中最重要的那個部分，那就是作為一個女人和一個男人之間的連接。 你們的解決之道是什麼？自負的小男孩成為真正有胸襟的男人，一個害怕分離的小女孩可以成為療愈男人的大女人，可是這一轉變何其難也！這其實意味著我們的人格結構的真正轉變。現在你們的敵人是男人被他的孤獨的脆弱抓住，而女人被恐懼的孤獨抓住。如果你們兩個人都陷入這兩個情緒的包圍，恐怕無法真正連接在一起，也就無法相助。我建議你要做的是：大幅度地降低焦慮，如何降低？ 面對自己失去妻子的恐懼，我們只有能承受失敗，才能進取，否則我們永遠都像草食動物一樣，躲避著衝突和矛盾，而永遠無法真正地追求自己的幸福。