女人自卑的原因有哪些 如何找回自信重拾魅力

自卑與自信只有一線之差但是差別卻是非常得大，不管是這男性還是女性都會有自卑的人存在，那麼作為女性若是自卑要怎麼辦呢?這自卑的原因有哪些呢?接下來就一起來看看這女性自卑的應對方法。

女生更易自卑

女生更易自卑

女生特別在意自己的生理條件，如外貌、體形、身高。如果有某些缺陷，就認為別人會因此不喜歡她而覺得低人一等。例如有的女生因為體胖，且長相一般而引起自 卑，把自己封閉起來，消極地看待自我，

過低評價自我。琳琅的化妝品、時尚的服飾、看著她人涉入愛河，都令普普通通的女生們羡慕，也自卑不已。

自卑感重的女生不能理智地認識自己，常拿自己的短處缺點跟別人的長處優點對比，結果越比越覺得自己不如別人，形成了消極的惡性循環。更嚴重的是，它還促發 消極心理的暗示，長此以往，抑制自身的信心，限制自己能力的展示、發揮，容易導致學習、工作、交往的失敗。

而失敗的結果，又會形成一種消極的回饋，使自卑 感在內心愈發根深蒂固。

女生自卑心理的調適只要掌握了適當的方法並堅持努力，最終一定能從自卑的消極情緒中走出來。女生通過哪些方法來調適自己呢­?

善於發現自己優點

善於發現自己優點

女生要改變自卑，就必須從認識自我入手，正確認識自我，提高對自我的評價。為此，要善於發現自己的優點，肯定自己的成績。通過內省分析優點，觀察和評判自己的心理狀態，從身體狀況、容貌、道德品質、言行舉止、性格、才能、人際關係等方面分析自己的優點。

通過身邊人的評價來找優點，如與自己的父母、老師、同學、朋友等聊天，問問他們是如何評價自己的­自己身上的優點是什麼­這樣，

就能發現自己以前不瞭解的優點，對自身認識更加清晰。發現自己的優點越多，就越激發自己戰勝自卑的信念。

正確對待缺點

正確對待缺點

金無足赤，人無完人。要戰勝自卑，女生還應正確對待自己的缺點。對於能改進的缺點，

如懶惰、意志力不堅定、不良的生活和學習習慣等，就要學會勇敢地承認它 並制定計畫一步一步加以改正。對於不能改進的缺點，如身材矮小、容貌不佳以及某些生理缺陷，一方面要坦然地接受它，另一方面試著通過其他方面的優勢來彌補。

樹立適當的奮鬥目標

樹立適當的奮鬥目標

目標成就我們的人生，目標影響我們的人生觀、價值觀。女生如果擁有自己的理想，明確奮鬥目標，並把大部分時間花在如何去實現自己的理想上，為之付諸行動，就不會因自身的種種不足之處而陷入自卑，整天沉浸在自我當中，被負性情緒所困擾。

體驗成功的喜悅

體驗成功的喜悅

羅丹說：“生活中並不缺少美，而是缺少美的發現。”自卑的女生不是沒有力量，而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來，不參加任何實踐活動，就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒有失敗，但實際上就意味著失去了一次成功的機會。所以，自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，並努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到了成功的喜悅，自豪感就會油然而升，自信心就會爆發出來，也會找到繼續創造成功的感覺。

自卑的問題讓很多女性☆禁☆感到頭疼，這自卑的心理很多人都有，面對這個問題解決方法也是有不少的，想要重拾魅力不妨試一試上述的方法把。

樹立適當的奮鬥目標

目標成就我們的人生，目標影響我們的人生觀、價值觀。女生如果擁有自己的理想，明確奮鬥目標，並把大部分時間花在如何去實現自己的理想上，為之付諸行動，就不會因自身的種種不足之處而陷入自卑，整天沉浸在自我當中，被負性情緒所困擾。

體驗成功的喜悅

體驗成功的喜悅

羅丹說：“生活中並不缺少美，而是缺少美的發現。”自卑的女生不是沒有力量，而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來，不參加任何實踐活動，就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒有失敗，但實際上就意味著失去了一次成功的機會。所以，自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，並努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到了成功的喜悅，自豪感就會油然而升，自信心就會爆發出來，也會找到繼續創造成功的感覺。

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