女人失戀不可怕 學好自我療法是關鍵

失戀是常有的事，也並不可怕，可怕的是什麼呢?其實就是你不懂得珍惜自己，不知道自我療傷，下面小編來為大家介紹失戀的幾種療法，一起來學習下吧。

第一種：凝視前方，不要回首，不要主動去找他，不要再眷戀了。每個人都要有自己的尊嚴，女人應該維護好它，並且向前看，向前走。

第二種：適當地發洩情緒：當失戀了，心情特別傷心的時候，也許發洩出來是最好的，發洩出來，盡情的哭，盡情的嘶喊，在沒有人的地方嘶喊個痛快。或者你找朋友談一談，但是要注意好物件，以免傷害無辜之人。

第三種：做出不在乎的樣子：也許並不是真的不在乎，但是你不要這樣說，因為對方都不在乎了，而你自己何必要在乎呢!不要讓對方稱心如意，不要讓對方覺得非你不可，不能調入感情的漩渦。

第四種：清除他的痕跡：他的東西，好用的可以保留起來，如果有的東西會讓你回憶起傷心的過去，那麼丟掉吧。也不要去你常常去的地方，不然會觸景生情的，讓你更加的失落。

第五種：拿出紙筆、寫下他的好處與壞處，如果壞處多的話，那麼你何苦要這樣在乎他呢，心疼的是自己還是算了吧。如果好處多的話，你別擔心，你還會遇到比他更加吸引你的人。

第六種：參加活動與別人一起，有意思的對話，然後派對什麼的，打球等，很多人一起參加這個活動就會讓你的心情更加好，儘量與別人談話，幽默的話題，大家一起笑，才會開心起來。

第七種：離開去旅行：去旅行，去放鬆心情，越遠越好，沒有去過的異地風情會讓你耳目一新，開拓你的視野，讓你的心變的更遠。

第八種：與老友連絡：戀愛期間或許你是重色輕友的人，但是現在，你恢復了自由的生活，可以向著老朋友一起訴說，朋友是不會怪你的，會包容你的行為，疼惜的在一起，你不用掩飾了，做好最真的自己就行了。
可以向著老朋友一起訴說，朋友是不會怪你的，會包容你的行為，疼惜的在一起，你不用掩飾了，做好最真的自己就行了。