阿嬌收陳冠希道歉 女人如何忘記過去
Twins成員阿嬌自從在七年前身陷豔照門風波事件，一系列的豔照便被曝光，阿嬌的演藝事業也跌落穀底。不過七年之後的阿嬌似乎已經走出了豔照門的陰影了。現在重新複出，
阿嬌收陳冠希道歉
據臺灣媒體報導，香港女團Twins成員鐘欣桐(阿嬌)2008年身陷陳冠希淫照風波事件，一系列不雅照曝光後讓她飽受輿論譴責，甚至短暫淡出演藝圈，
據香港媒體報導，阿嬌接受訪問透露曾經像張柏芝一樣在飛機上巧遇陳冠希，當時兩人本來坐前後座，但她立刻換位置，因為不知道要怎麼樣面對男方，結果陳冠希就在飛機上寫了一封很長的道歉信，她覺得：“遲來的道歉信好過沒有，對我來說都是個安慰。”
阿嬌事業受到淫照風波影響，
“豔照門”事件給阿嬌帶來的影響巨大，但她還是原諒了陳冠希，並且告別了過去重新開始。我們總能聽到周圍人痛苦的訴苦“為何我總是忘不了以前的那些事”、“我知道這樣不好，
為什麼我們總是想忘卻忘不掉?
時間是個有意思的東西。既能把尋常舊事變成美好回憶也能讓我們久久的記住往日的傷痛。
有人說忙一點，再忙一點，有些事情就被悄悄的淡忘了。可當我們閑下來，有該怎麼辦?暴雨初歇的午後，
為什麼我們總是想忘卻忘不掉?
美國北卡羅萊納大學的心理學家Keith Payne和他的同事研究從生理基礎的角度給了我們答案：情緒記憶是最難刻意忘掉的，
然而，人們的情緒記憶在形成時，與自身生活的許多部分都發生了關聯，因此要隔離它們很難。一旦人們要壓制或刻意忘卻一個東西的時候，不可避免地要反復面對它，進而不得不反復咀嚼這些負面的東西，從而使負面記憶在意識中越積越多。
不如讓心靜下來
當理性“說服”不了自己，不如讓心靜下來!
我們無法隔離以往的人和事，而刻意的遺忘只會喚醒過去的情感，而這只會加深我們的記憶。因此，我們開始從認知上說服自己，讓自己開心：
是否曾經有很多人和你說“他不值得你這樣，你又何必這樣傷心”、“既然事實已經這樣，何不讓自己開心一點”，你是否也對自己說過“時間可以沖淡一切”、“其實很多人比我更不幸，我應該知足”……我們理智上都知道應該忘記傷痛開心生活，然而在痛苦面前，一切都顯得那麼蒼白無力。這時候，不去理性說服自己要自己快樂，而是要從負面的情緒中靜下心來。
方法一：調動你的快樂情感記憶
研究表明，人們可以通過回憶積極的記憶擠掉痛苦負面記憶。很多時候要讓人忘記曾經的傷痛太難，但可以通過如果調動人的快樂的情感記憶來淡化傷痛。在一個輕鬆開心的環境中，把自己曾經快樂幸福的記憶調動起來，讓那些美好的感覺充斥在你的內心，也平靜你的內心。另一方面，“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門。”學會用正面化的思維去思考問題。當你改變對事物和其他人的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變。
不如讓心靜下來
方法二：停止理性思考，只是覺察
面對負面記憶，重點不在於如何忘記或者阻止抗拒，而在於你是否有正面接受的態度。會意識到自己的情緒狀態嗎?你能意識到那些記憶又在讓你感到痛苦了嗎?如果你意識到自己目前正處於回憶痛苦的狀態，那麼不要干涉它，不要用你的理智去分析它，不要去探究原因，只是看著它在你的腦海來去自由，最後自動消失。如此，你那顆因為往事而浮動的心，就會慢慢的平靜下來。
對待消極情緒保持開放性要比把它擋在門外要更健康。用一種特定的方式保持注意，關於目標，在當前的時刻，不帶任何評價。
當你意識到自己的情緒開始處於負面狀態，你就開始觀照它。在此過程中保持覺知和清醒，當情緒出現是，不要抗拒，讓它出現，觀看它，不要用理性去分析。這是一個心“靜”的辦法。只有先平靜了自己，讓問題凝固下來，不在打擾我們，我們才有空間冷靜的思考解決問題的方案。
這是一種覺知力，它是一種技能不是天生的，所以需要學習和實踐。當有一天，你能夠輕鬆把過往作為笑談，你就真正的“忘記”了。
告別過去
當我們的痛苦是由失戀帶來的時候，我們該怎麼辦?適當地發洩情緒：別讓失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
第一種：適當地發洩情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
告別過去
第二種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麽說這麽做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什麽要在乎。”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。”--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第三種：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
第四種：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
第五種：投注於工作與研究：我們都應該清醒的認識到戀愛不是我們的全部，我們還有很多的事要做，工作還得繼續，生活也必須要繼續。所失戀了可以化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
愛情不是我們生活的全部，所以人要樂觀點，要學會忘掉過去，失戀了不是什麼大事，何必把自己弄得失去了你，就失去了全部呢？
一旦人們要壓制或刻意忘卻一個東西的時候，不可避免地要反復面對它，進而不得不反復咀嚼這些負面的東西，從而使負面記憶在意識中越積越多。不如讓心靜下來
當理性“說服”不了自己，不如讓心靜下來!
我們無法隔離以往的人和事，而刻意的遺忘只會喚醒過去的情感，而這只會加深我們的記憶。因此，我們開始從認知上說服自己，讓自己開心：
是否曾經有很多人和你說“他不值得你這樣，你又何必這樣傷心”、“既然事實已經這樣，何不讓自己開心一點”，你是否也對自己說過“時間可以沖淡一切”、“其實很多人比我更不幸，我應該知足”……我們理智上都知道應該忘記傷痛開心生活，然而在痛苦面前，一切都顯得那麼蒼白無力。這時候，不去理性說服自己要自己快樂，而是要從負面的情緒中靜下心來。
方法一：調動你的快樂情感記憶
研究表明，人們可以通過回憶積極的記憶擠掉痛苦負面記憶。很多時候要讓人忘記曾經的傷痛太難，但可以通過如果調動人的快樂的情感記憶來淡化傷痛。在一個輕鬆開心的環境中，把自己曾經快樂幸福的記憶調動起來，讓那些美好的感覺充斥在你的內心，也平靜你的內心。另一方面，“想好事，好事降臨，想壞事，壞事敲門。”學會用正面化的思維去思考問題。當你改變對事物和其他人的看法時，事物和其他人對他來說就會發生改變。
不如讓心靜下來
方法二：停止理性思考，只是覺察
面對負面記憶，重點不在於如何忘記或者阻止抗拒，而在於你是否有正面接受的態度。會意識到自己的情緒狀態嗎?你能意識到那些記憶又在讓你感到痛苦了嗎?如果你意識到自己目前正處於回憶痛苦的狀態，那麼不要干涉它，不要用你的理智去分析它，不要去探究原因，只是看著它在你的腦海來去自由，最後自動消失。如此，你那顆因為往事而浮動的心，就會慢慢的平靜下來。
對待消極情緒保持開放性要比把它擋在門外要更健康。用一種特定的方式保持注意，關於目標，在當前的時刻，不帶任何評價。
當你意識到自己的情緒開始處於負面狀態，你就開始觀照它。在此過程中保持覺知和清醒，當情緒出現是，不要抗拒，讓它出現，觀看它，不要用理性去分析。這是一個心“靜”的辦法。只有先平靜了自己，讓問題凝固下來，不在打擾我們，我們才有空間冷靜的思考解決問題的方案。
這是一種覺知力，它是一種技能不是天生的，所以需要學習和實踐。當有一天，你能夠輕鬆把過往作為笑談，你就真正的“忘記”了。
告別過去
當我們的痛苦是由失戀帶來的時候，我們該怎麼辦?適當地發洩情緒：別讓失戀的悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
第一種：適當地發洩情緒：別讓悲痛、挫折感、憤怒一直堆積而啃食我們的身心。要哭，洗澡時水聲，可盡情地哭。要叫，找個無人之處用力嘶喊。要撕，關起門來大力撕個痛快。想傾訴，找知心好友好好談一談。但發洩時千萬要注意物件，不要任意找人當倒楣鬼，對他亂發脾氣、傷害無辜。
告別過去
第二種：做出不在乎的樣子：雖然不可能真正不在乎，但行動上這麽說這麽做就會影響到內心。可以這樣想：“他都不在乎了，我為什麽要在乎。”或是“對付負心人的最佳辦法就是讓自己活得好好地。”或是“你要看我難過痛苦，我偏不讓你稱心如意。”--這些想法可幫助我們不掉入惡劣情緒的漩渦。
第三種：參加活動、和別人在一起、談有趣的話題：派對、聚會、郊遊、舞會、看表演、打球等動態而有很多人參與的活動要敞開心胸參加，並儘量加入別人的談話，發掘幽默有趣的話題，跟著大家一起笑，心情會轉為開朗。
第四種：離開去旅行：參加旅行團或與一群朋友到異國、異地去玩或作研究。異地的人文風情會讓你耳目一新。視野拓寬，內心產生嶄新的感受，舊有的煩惱就縮小、遠去、淡薄了。
第五種：投注於工作與研究：我們都應該清醒的認識到戀愛不是我們的全部，我們還有很多的事要做，工作還得繼續，生活也必須要繼續。所失戀了可以化悲痛為力量，好好地努力，會有意想不到的成就，其他的榮譽也會跟著來。這就是所謂的一得一失：上蒼關了這扇門，就會為你再開另一扇門。
愛情不是我們生活的全部，所以人要樂觀點，要學會忘掉過去，失戀了不是什麼大事，何必把自己弄得失去了你，就失去了全部呢？