複合後怎麼度過冷淡期 冷淡方和被冷淡方都要調整

複合後怎麼度過冷淡期：被冷淡方的心理調整

1、保持冷靜，解決問題是關鍵

遇到複合後冷淡期首先要冷靜，不要一直在心裡盤問自己到底適不適合他/她，再度複合是不是正確的，為什麼感覺好好的兩個人就越走越遠了。

其實，有時候這種感覺僅僅是因為兩個人之間有很多話沒有說開，當初複合時也沒有把心裡的疙瘩揭開，所以產生難以解決的心理層面的矛盾。這時，你要和對方好好的溝通，有問題就去解決，如果實在解決不了，或者某一方始終無法原諒當初的錯誤等，那麼就分開吧，勉強在一起不過是增加彼此的痛苦罷了。

2、接受現實，勇於認錯是基礎

如果當初分手是因為當初某一方有過背叛的經歷，那麼無疑是另一方心理永遠的刺，尤其是人格裡有追求完美特質的人更是無法忘懷。TA或許有點偏執傾向，眼裡容不得沙子，對背叛自己的人一定要給予報復，對傷害自己的人採取回避，耿耿於懷，很難原諒。這時你還是接受現實為好。TA的個性和觀念已經固化，愛恨分明，無法改變，您心裡比誰都清楚，不然當初她也不會毅然決然地提出離婚。

如今你想找回曾經的感覺，想法很好，但對方不願意，是您一廂情願。想想看，讓兩人關係走到現在不是TA的錯，TA有權冷淡和排斥您，你現在別無選擇，只能接受和面對，在TA面前稍微謙卑點，表示你的歉意。（當然，不是要你毫無人格和尊嚴的活著。

你的低姿態若一直得不到好的態度，那就別委屈求全了。）

3、討其歡心，重新戀愛是手段

就算你曾經有錯，TA對你存有芥蒂，彆彆扭扭的，但畢竟也只是個普通的人。不管男人還是女人，都喜歡聽甜言蜜語，你平時肚皮討好一下對方，說些讚美之詞，

多一些親密接觸，多一些浪漫時刻，重新轟轟烈烈地再談一場戀愛，相信功夫不負有心人，TA就是一塊堅冰早晚也會被您溫暖的懷抱給給捂化了。

複合後怎麼度過冷淡期：冷淡方的心理調整

1、心胸闊達點，莫疑神疑鬼

當初分手的緣由如果是一方背叛。那愛或許可以重新回來，但信任一旦遭損毀可能很難再重建，這就是為什麼很多情侶反復複合又分手的原因。複合之後的愛或許可以因為珍惜的心情變更多，信任卻都成為了“小心翼翼的懷疑”，隨時可能因為一件小事崩塌。

這時，我們的心胸要闊達點，不要再疑神疑鬼了。人無完人，誰不曾犯錯。TA是錯了，但已經勇於承認錯誤，也為其錯誤買單，保證再不犯，為何就不能給TA個機會，不要再心理有刺，彆彆扭扭的。特別是你明明還愛著對方，就因為這種彆扭心理，耽誤二人感情值得嗎。

2、暫時分開一下，發洩心中不快

遇到冷淡期的情況時，可以暫時先和對方適當地保持一下距離，冷靜一下心理，也可以通過跑步，運動的方式發洩一下心中難以描述的不快，千萬不要積聚在心理。自我發洩完，解決了就好，解決不了的再去找對方溝通。

3、主動找其溝通，消除疑慮

如果你複合後心理依舊有根刺，對TA不放心，還是不要放在心上，主動找TA溝通，說開為好。告訴TA你的疑慮，看TA對此的態度怎樣。如果TA能在今後的生活中用實際行動證明TA的悔意，展示其為你改變的心意，那你就不要再彆扭了，給TA一個機會吧。只是，溝通的時候要注意言辭，不要太過尖銳，要讓他/她感覺到你依舊把他/她放在心裡最重要的位置並且用心愛護著，不曾放棄。

當然，如果你發現TA複合後依舊沒有什麼太大悔意，身上毛病一個不改正，對你關心度也沒什麼提高，那你就沒必要再和TA糾纏了，分開為好。

不要再心理有刺，彆彆扭扭的。特別是你明明還愛著對方，就因為這種彆扭心理，耽誤二人感情值得嗎。

2、暫時分開一下，發洩心中不快

遇到冷淡期的情況時，可以暫時先和對方適當地保持一下距離，冷靜一下心理，也可以通過跑步，運動的方式發洩一下心中難以描述的不快，千萬不要積聚在心理。自我發洩完，解決了就好，解決不了的再去找對方溝通。

3、主動找其溝通，消除疑慮

如果你複合後心理依舊有根刺，對TA不放心，還是不要放在心上，主動找TA溝通，說開為好。告訴TA你的疑慮，看TA對此的態度怎樣。如果TA能在今後的生活中用實際行動證明TA的悔意，展示其為你改變的心意，那你就不要再彆扭了，給TA一個機會吧。只是，溝通的時候要注意言辭，不要太過尖銳，要讓他/她感覺到你依舊把他/她放在心裡最重要的位置並且用心愛護著，不曾放棄。

當然，如果你發現TA複合後依舊沒有什麼太大悔意，身上毛病一個不改正，對你關心度也沒什麼提高，那你就沒必要再和TA糾纏了，分開為好。