王利芬：這個時代，每個人背後都追著一隻瘋狗

這個時代，每個人背後都追著一隻瘋狗

作者：王利芬（優米網創始人兼CEO）

這個時代，每個人背後都像追著一隻瘋狗，不由得步履匆匆。從容是我們最稀缺的資源，焦慮成了最時髦的時代病。

有些焦慮，是因為心太大而能力不足，天天想著遠方卻只能在原地打轉；有些則是因為事情懸而未決，自已又無力解決……

然而，焦慮是最沒有價值的東西。除了敗壞你的情緒，干擾你的判斷，它不會促成任何收益。

其實，許多事情可以用以“時間換空間”的方式解決。

可以這樣做的前提是，你把眼前看起來了不得的事情放到一個歷史長河中來看。這時才會真切地掂出這件事情的份量，而不必投入過多的焦慮。

當我們為一些事情擔心焦慮時，不妨試試以下幾種方法，或許可以緩解：

① 先冷靜（找朋友）分析清楚此事的關節點；

② 積極面對並採取相應措施；

③ 想一想此事最壞的結果；

④ 找出最壞結果出現後的替代方案；

⑤ 反思此事出現的原因並儘量在今後避免出現。

人生的焦慮不安乃至痛苦往往源於搞不定自已的內心。外在的事情都能過去，過不去的都是各種念頭。心定了，也就靜了、釋然了，從此步伐就穩了，不應有的能量耗損也就小了。當然，這需要外在的磨礪，更需要內在的修心，不可能一蹴而就。