約會遇上壞心情怎麼辦？

遇上心情不佳，再好的一次約會機會也會因此受到影響而進行不順。

如果最後導致的是吵架收場或者冷戰結束，那該有多莫名其妙啊。想避免這種事情發生，應該怎麼辦呢？試用以下三招，巧妙化解約會窘境，讓你和對方都重展笑容吧。

一、試著和他同聲同氣

有時候，對方在對同事或者上司生氣抱怨，

你適時附和一句，“就是呀”，簡單幾個字，對方如獲知音，但是要注意的是，附和什麼，明明是對方有問題的那部分，就不要去瞎附和了。比較不容易出錯的做法是，理解其情緒，附和其情緒本身，而不是事件。

客觀而言，即便就你這個旁觀者來說，錯在對方，但因為情緒上腦，這時就不要秉公和其理論、反駁了。

二、溫柔中斷該話題

如果對方一直嘮叨那個不爽的話題沒完，聽的人聽久了，自然也會變得不快。但肯定不能直接告訴對方這一點，否則會起到火上澆油的作用。這種時候，不妨這樣，“對了，有件事……”以新的話題覆蓋之。

要點是，要及時找到一個能讓對方即時轉換情緒、情不自禁笑出來或開始思考的新話題，這需要平時好好觀察對方，

知道什麼樣的話題對對方是有效的。

上述這兩種做法，僅僅當對方生氣事由與你無關時，才是切實可行的。如果約會一開始好好的，是因為你自身言行不慎惹得對方不爽，尤其你們交往尚淺，你還不清楚對方一般會因為什麼而不快時，又該怎麼做呢？深呼吸

首先是深呼吸一口(穩定自己情緒)，放下一切(自尊、驕傲等等)，先道歉、表明，你說或做的那些，並無針對對方的惡意。

習慣做法往往是，急著解釋自己，“我沒這個意思的……”對方會因此而一直糾結下去，辯論到後來就是爭吵。

所以記住，道歉比解釋重要！在對方不快時，任何解釋都是聽不進去的。道歉是一種態度，對方會因此瞭解你的本意。等他/她情緒安定下來，自然願意傾聽你的解釋。

三、肌膚相親是王道。

稍微的肌膚碰觸，就能安慰戀人的心。想要傳達言語難以表達的愛情，一個吻，封住對方的嘴，是不錯的做法。如果是在公眾場合，最有效的做法是，牽住對方的手，沉默地合上對方腳步。或者，用自己的兩手包住對方的手。

肌膚感覺到彼此溫度，會使雙方都平穩下來。因為，你在傳達：不管什麼時候，我都在你身邊，這樣一個信號。