心靈的港灣

家是溫暖的港灣,別把工作的情緒帶回家


別把職場帶回家

作者:薑淥波

有人說,婚姻生活必然會經歷爭吵,

有的夫妻感情在爭吵中昇華,有的夫妻卻在爭吵中走向分手。雨軒和丈夫就屬於後者,不久前兩人協商離婚,曾經羨煞眾人的金童玉女,離婚的結局出乎許多人的意料。

工作中,雨軒是個十分要強的女人,在單位混得如魚得水,升遷的日子指日可待。每天累死累活的回到家中,早已到家的丈夫正懶洋洋地窩在沙發上看電視,廚房裡空空如也,屋裡亂成一團。

原本期待丈夫能夠做好飯菜等自己回家的雨軒,立刻火冒三丈,一場家庭大戰拉開序幕。

記得有一次,在一個業務酒會上,雨軒答應上司應付幾個客戶,那幾個粗俗的客戶讓雨軒好厭煩,但是為了工作,她不得不強顏歡笑,陪著這幾個客戶天南海北的閒聊。好不容易從酒桌上抽身,剛走進家門,丈夫正在打遊戲。但是那天,雨軒心裡早已經窩了一肚子火,走上前去關掉了丈夫的遊戲機,

丈夫有些意外,問她是不是瘋了。雨軒沒好氣地回答他,我當然不會像你這樣自在,話音激怒了丈夫,兩人就這樣你一句我一句大吵起來,直至最後協商離婚,沒有一方想要挽回他們的婚姻。

我們對理想家庭生活的想像應該是,當你結束一天的工作回到家時,室內放著輕鬆悅耳的音樂,晚餐在餐桌上飄著誘人的香氣,愛人再給你一個回味深長的吻,實際的情形卻常常背道而馳。

下班之後,夫妻兩人很容易把職場中的情緒帶回家,他們負載著過多在社會生活中受到的傷害、委屈。在推門回家的那一刻,並沒有立刻擺脫自己或上司或下屬的職業角色,還沒有來得及給愛人一個擁抱或者熱吻,就在進門的一刹那,習慣性的思維作祟,還是不由自主地將不愉快的情緒發洩到最親愛的人身上,從而引發一場家庭內戰。

隨著社會的變遷,

現在人們承受著越來越多的經濟壓力與精神壓力,而“挫折”在不同的程度上會帶來憤怒與攻擊行為。根據深層心理學的觀點,在外遭受“挫折”的人往往會把憤怒與攻擊行為轉換到家人身上,因為這樣,總比把憤怒發生在上司或同事身上要好得多,感到安全得多。

家是安全溫馨的地方,人們在家裡是很隨意的,所以他們會把自己心裡的壓力和煩惱都表達出來,這就是轉移情感的出口。

如果缺少疏導的途徑,長期累積的負面情緒就會更多,一旦回到家庭——心理的安全港、療養處,沒有搞清單位元與家庭的分界,就很容易將怒氣轉向家人。

所以,當你在外勞碌了一天,回到家裡的時候,請把你的工作關在門外,要注意分清工作和生活。你應該明白,除了工作之外你還有自己的生活,家庭成員就是你堅實的精神依靠。如果工作壓力真的很大,不如把你遇到的困難一五一十地告訴愛人,或許還能夠幫你解開這個結。
延伸閱讀:
別把最壞的情緒留給最愛的人!

不如把你遇到的困難一五一十地告訴愛人,或許還能夠幫你解開這個結。
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