2015年自我肯定宣言
從今天開始， 學習肯定與欣賞自己。
我完全瞭解只有當我無條件地肯定與欣賞自己的時候， 才會生活得喜悅快樂。 雖然我對自己的某些部分仍然不明白， 我敬重父母傳給我的生命並接受我所有的一切， 包括我的基因、 我的外表、 我的念頭、 我的盼望、 我的軟弱與我的勇氣。 因為我知道這樣才是愛自己。 我不會輕易批判自己， 相反的， 我會肯定自己曾經付出的努力， 以及從經驗中學習對自己用的功課。 從現在開始，
我能夠和內在每一部分友善地相處， 因為我知道每一個部分都有一個更高的內在大我。 我被宇宙神聖的愛保護著， 充滿了安全感。 我願意成長並為我自己的生活負責； 我願意寬恕別人， 釋放過去的傷痛， 並且創造一個自己想要的有安全感的生活， 我是值得被愛的。 我承諾學習去愛自己， 接受自己， 肯定自己和欣賞自己。 無論生命中出現什麼風雨， 我都會勇敢直前。
我承諾會一直努力為自己 及身邊的人 創造平衡、健康與快樂的人生， 我是獨一無二的生命個體， 有完全的自由去選擇一個適合自己的生活道路。 我知道我是值得的。