如何面對背叛呢 專家教你面對他的正確方法

談戀愛最忌諱的就是“腳踏兩條船”，因為這是對戀愛對象的侮辱，

會給對方的感情帶來極大的傷害。即使兩人的關係還處於初步階段也會引起對方的憤怒，如果關係已經發展到一定的程度那就更不用說了。戀愛時期的這種行為雖然與婚後的越軌行為相比要輕得多，可它畢竟屬於背叛行為，從後果上看都是一樣的。背叛給受害者帶來的衝擊波往往與受害者對戀愛對象的信任度成正比。如果是對已經確定要結婚的人來說，背叛會給受害者帶來極大的身心創傷，甚至可能是一生中最致命的打擊。

遇到這種情況，受害者最先想到的往往是對自身的悔悟。如果他不是我曾經那麼依賴過的人，如果他在這一段時間一直對我陽奉陰違，那麼，我在他的心目中到底是個什麼樣的人？我還以為自己是一個親切、可愛、有能力的人，難道我對自己的評價是錯誤的嗎？女人剩下的只有憤怒和忌妒，輕者流下無奈的淚水，重者失去理智採取瘋狂的舉動。心愛的人背叛自己選擇了另一個女人，對女人來說這種侮辱是很難用語言來表達的。沒想到自己會成為世上最可憐的被拋棄的女人、被人看不上的女人……
隨著自尊心受到傷害，這些女人往往失去理智，為了使對方回心轉意，或者為了挽回自己的損失，採取跟蹤對方、查尋第三者、找同事或者找上司告狀等方法，想方設法地對他加以報復，恨不能葬送他的一切。甚至有些女人一到下班時間就穿上平時沒有穿過的衣服、戴上墨鏡、用紗巾蒙臉在男人上班的公司大門前專等男人出現。事後她們跟我說，當她們看到映照在公司玻璃門上的自己狼狽不堪的身影時，幾乎失去了生活的勇氣，真想一死了之。憤怒和忌妒刻骨銘心，揮之不去。她們雖然心裡一再寬慰自己，讓他背叛去吧，你走了，我還是過去的我，我的人生道路絕不會因你而改變。可是想歸想，她們仍然很難擺脫傷痛的陰影，總覺得自己的魅力已經喪失殆盡，已經變成了一堆毫無價值的垃圾，也有不少為此做整容手術的女人。
當她們感到自己已經失去了生活的意義，再也不能和別的男人談情說愛時，就會產生強烈的報復心理，甚至還會產生以自殺來抗爭的危險念頭。可是從根本上講，發生這種結局並不是因為她們做錯了什麼，也不是她們失去了女人的魅力，完全是因為對方風流成性、朝三暮四而引起的。心理學家們針對結婚滿意度和外遇的關係問題作了一次調查，結果表明，有不少男人儘管與妻子的關係非常和睦，但還是想方設法尋找外遇。
男人為什麼喜歡拈花惹草呢？難道男人生來就有拈花惹草的性格特徵？在外遇方面男人和女人存在著明顯的差別。如果說女人是由於婚姻生活不幸或者出於某種感情問題而越軌，大多數男人則是單純出於對性的需求。國外研究表明，有外遇的男人中占44%的人表示與第三者幾乎不涉及什麼感情因素，而女性只有11% 的人這麼回答。對外遇，大多數女人用情愛、親密、共同感、同事間的情誼之類的語言來表述，而大多數男人則用對異性的好奇心、對陌生女人的好感等理由試圖把自己的越軌行為合理化。這個研究結果完全適用於雖然沒有結婚但已經維持較長戀愛關係的男女。有不少男人儘管已經有了自己的女朋友，可他們還是經常出入按摩房接受異性服務，以公司的應酬為由往返於酒吧與酒吧小姐頻頻接觸。並且，他們並不認為這是對女友的不忠。
【沒有絕對的寬容】
一旦被對方拋棄，很多女性就陷入痛苦的感情旋渦之中，一時無法作出明智的選擇和正確的判斷，結果做了一些不該做的愚蠢事。如果當時由於失去理智而作出了錯誤的選擇，那麼意識到對方的行為已經給自己造成莫大的傷害之後，就應該尋找擺脫痛苦的方法，而不要沉溺於過度的憂傷和自責之中。
如果對方承認錯誤說這是初犯求得諒解，我們該怎麼辦？我們能夠相信他的誓言嗎？難道初次的越軌或者背叛是可以寬容的嗎？有了第一次還會不會有第二次？其實，為對方的背叛而難過，恰恰說明你心中對他還有留戀。“他敢背叛我？這是不可能的事情”，如果這樣寬慰自己就不至於難過得悲慟欲絕。可是如果不想原諒卻又捨不得放棄他，那麼你的心情就會越來越難受，精神上也會備受折磨。他這是故意的呢，還是一時的失誤？如果是時的失誤，我這樣對待他是不是過分？
罪行的大小取決於寬容的程度。同樣，寬容的程度也取決於罪行的大小。任何一種創傷最終都會有受傷與治癒兩個過程，對方犯下的罪行是否足以導致兩人關係的破裂，要看受害者治癒創傷的可能性。沒有任何考慮一味地寬容對方的行為是不可行的。碰到這樣的事情，我們要把一半的時間用在憤怒與憎恨上，另一半的時間用來忘掉傷心的過去，從中掂量自己受到的傷害有多大，考慮治癒創傷的可能性。
寬容的前提條件是假定對方再也不犯同樣的錯誤，然而對方是已經有過背叛前科的人，我們憑什麼相信他再也不會犯同樣的錯誤呢？因此，問題不在於這次事件本身，關鍵是那個人平時的思想意識，或者說那個人的思考方式。如果說那個人這一次不走運被人發現了，那麼下次可能會採取更加隱蔽的手段繼續施行背叛行為，這一次的事件只不過是冰山一角罷了。何況我們目前的社會普遍認為“男人在外面辦事免不了發生這樣那樣的事情”，因此，如果自己的物件是這種觀念的擁護者，那麼就應該慎重考慮自己的婚姻問題了。

如果男人說只要原諒這一次往後就全聽女方的吩咐，這時我們拿什麼去驗證男人悔意的真實性呢？要不要原諒對方，全靠對方的誠信度。不能單憑他的幾句道歉之詞來輕易決定原諒與否，關鍵是要看他有沒有真正後悔的意識。那麼，我們拿什麼去判定男人的後悔呢？是應付女方的攻勢或者擺脫眼前窘境的詭計，還是來自真心實意的歉意呢？判定的根據只有一條，那就是他從這件事情中受到的衝擊有多大。如果真正認識到了問題的嚴重性，他就會為撫平對方心靈的創傷表現出自己悔改了的一面。犯一次錯誤並不可怕，問題是他是否為寬慰女方受到傷害的心靈而努力，或者是否從心底裡產生對女方遭遇的痛苦表示悔恨以及對自己良心的譴責。
受傷害的時候，女方由於情緒極度激化很難正確認識兩人關係的本質問題以及判斷是否能繼續維持目前的關係。如果這時少想事發後的現狀，多想事件發生之前的關係，那麼也許會使女方冷靜下來作出比較理智的選擇。如果事件發生之前兩個人已經有了一定的瞭解，並產生了深厚的感情，那麼這個過去也有可能成為預測未來希望的一個指標。我們不能出於一時的衝動，用極端的思維來看待兩個人的過去。也就是說，對兩個人的過去既不能全盤否定也不能全盤肯定。要想掂量他是個什麼樣的人，唯一的線索就在於過去的你和他之間的互動。
不要拿這一次的事件否定兩個人過去的全部交往歷史，不要極端地認為對方永遠是加害者、自己永遠是受害者。多想想兩個人至今為止的感情，多看看對方的優點。寬容對方最根本的因素是受害者的思想境界，即是否已經達到對此次事件造成的痛苦和傷害、恐懼和損失不再過於計較的程度。如果執著於自己幾近崩潰的感情旋渦，心存一報還一報的想法，時間過得再久也是不會寬容對方的。

如果受到傷害兩三個月之後有了一點兒緩和的跡象，還可以期待恢復兩個人之間的那種依賴關係。比如那一次的痛苦確實覺得有所減少了，確實已經不經常掛在嘴邊了，確實已經抑制住了當時病態般的激動情緒，偶爾看出復原過去關係的信號，偶爾察覺到過去的親密感，等等。
寬容並不等於說一次性地改變自己的看法。即使寬容他的一次背叛，即使跟他結婚生兒育女，我們心中的陰影仍舊揮之不去。因此，我們不能要求自己一朝之間就忘掉過去，寬容一切。治癒心靈的創傷需要漫長的過程，即使治癒了也會留下傷痕呢！

如果說女人是由於婚姻生活不幸或者出於某種感情問題而越軌，大多數男人則是單純出於對性的需求。國外研究表明，有外遇的男人中占44%的人表示與第三者幾乎不涉及什麼感情因素，而女性只有11% 的人這麼回答。對外遇，大多數女人用情愛、親密、共同感、同事間的情誼之類的語言來表述，而大多數男人則用對異性的好奇心、對陌生女人的好感等理由試圖把自己的越軌行為合理化。這個研究結果完全適用於雖然沒有結婚但已經維持較長戀愛關係的男女。有不少男人儘管已經有了自己的女朋友，可他們還是經常出入按摩房接受異性服務，以公司的應酬為由往返於酒吧與酒吧小姐頻頻接觸。並且，他們並不認為這是對女友的不忠。
【沒有絕對的寬容】
一旦被對方拋棄，很多女性就陷入痛苦的感情旋渦之中，一時無法作出明智的選擇和正確的判斷，結果做了一些不該做的愚蠢事。如果當時由於失去理智而作出了錯誤的選擇，那麼意識到對方的行為已經給自己造成莫大的傷害之後，就應該尋找擺脫痛苦的方法，而不要沉溺於過度的憂傷和自責之中。
如果對方承認錯誤說這是初犯求得諒解，我們該怎麼辦？我們能夠相信他的誓言嗎？難道初次的越軌或者背叛是可以寬容的嗎？有了第一次還會不會有第二次？其實，為對方的背叛而難過，恰恰說明你心中對他還有留戀。“他敢背叛我？這是不可能的事情”，如果這樣寬慰自己就不至於難過得悲慟欲絕。可是如果不想原諒卻又捨不得放棄他，那麼你的心情就會越來越難受，精神上也會備受折磨。他這是故意的呢，還是一時的失誤？如果是時的失誤，我這樣對待他是不是過分？
罪行的大小取決於寬容的程度。同樣，寬容的程度也取決於罪行的大小。任何一種創傷最終都會有受傷與治癒兩個過程，對方犯下的罪行是否足以導致兩人關係的破裂，要看受害者治癒創傷的可能性。沒有任何考慮一味地寬容對方的行為是不可行的。碰到這樣的事情，我們要把一半的時間用在憤怒與憎恨上，另一半的時間用來忘掉傷心的過去，從中掂量自己受到的傷害有多大，考慮治癒創傷的可能性。
寬容的前提條件是假定對方再也不犯同樣的錯誤，然而對方是已經有過背叛前科的人，我們憑什麼相信他再也不會犯同樣的錯誤呢？因此，問題不在於這次事件本身，關鍵是那個人平時的思想意識，或者說那個人的思考方式。如果說那個人這一次不走運被人發現了，那麼下次可能會採取更加隱蔽的手段繼續施行背叛行為，這一次的事件只不過是冰山一角罷了。何況我們目前的社會普遍認為“男人在外面辦事免不了發生這樣那樣的事情”，因此，如果自己的物件是這種觀念的擁護者，那麼就應該慎重考慮自己的婚姻問題了。

如果男人說只要原諒這一次往後就全聽女方的吩咐，這時我們拿什麼去驗證男人悔意的真實性呢？要不要原諒對方，全靠對方的誠信度。不能單憑他的幾句道歉之詞來輕易決定原諒與否，關鍵是要看他有沒有真正後悔的意識。那麼，我們拿什麼去判定男人的後悔呢？是應付女方的攻勢或者擺脫眼前窘境的詭計，還是來自真心實意的歉意呢？判定的根據只有一條，那就是他從這件事情中受到的衝擊有多大。如果真正認識到了問題的嚴重性，他就會為撫平對方心靈的創傷表現出自己悔改了的一面。犯一次錯誤並不可怕，問題是他是否為寬慰女方受到傷害的心靈而努力，或者是否從心底裡產生對女方遭遇的痛苦表示悔恨以及對自己良心的譴責。
受傷害的時候，女方由於情緒極度激化很難正確認識兩人關係的本質問題以及判斷是否能繼續維持目前的關係。如果這時少想事發後的現狀，多想事件發生之前的關係，那麼也許會使女方冷靜下來作出比較理智的選擇。如果事件發生之前兩個人已經有了一定的瞭解，並產生了深厚的感情，那麼這個過去也有可能成為預測未來希望的一個指標。我們不能出於一時的衝動，用極端的思維來看待兩個人的過去。也就是說，對兩個人的過去既不能全盤否定也不能全盤肯定。要想掂量他是個什麼樣的人，唯一的線索就在於過去的你和他之間的互動。
不要拿這一次的事件否定兩個人過去的全部交往歷史，不要極端地認為對方永遠是加害者、自己永遠是受害者。多想想兩個人至今為止的感情，多看看對方的優點。寬容對方最根本的因素是受害者的思想境界，即是否已經達到對此次事件造成的痛苦和傷害、恐懼和損失不再過於計較的程度。如果執著於自己幾近崩潰的感情旋渦，心存一報還一報的想法，時間過得再久也是不會寬容對方的。

如果受到傷害兩三個月之後有了一點兒緩和的跡象，還可以期待恢復兩個人之間的那種依賴關係。比如那一次的痛苦確實覺得有所減少了，確實已經不經常掛在嘴邊了，確實已經抑制住了當時病態般的激動情緒，偶爾看出復原過去關係的信號，偶爾察覺到過去的親密感，等等。
寬容並不等於說一次性地改變自己的看法。即使寬容他的一次背叛，即使跟他結婚生兒育女，我們心中的陰影仍舊揮之不去。因此，我們不能要求自己一朝之間就忘掉過去，寬容一切。治癒心靈的創傷需要漫長的過程，即使治癒了也會留下傷痕呢！