幸福就是：接納自己，不跟自己較勁，不找自己彆扭

沒有誰的價值是由體重決定的

作者：茁實

每個月的25號都是我給我家貓量體重的日子。

貓這種生物是不可能老老實實地站在秤上等著你去量它的，我得抱著它量一次、放下它再量一次。然而就在這兩次上秤之間，我也知道了自己的體重。嗯，過百了。

作為一個身高剛到1米6的姑娘，體重秤上顯示的三位元數格外刺眼。這個時候我才真正意識到，為什麼衣櫃裡的那些男友款最近怎麼也穿不出寬鬆感，為什麼以往穿得最舒服的牛仔褲得先系上扣兒才能拉上拉鍊了——不是它們變心了，

是我變形了。

接受這樣的事實並不容易，可衣服還是要買的。馬上就要到短褲季了，我向每一個熟識的淘寶親撒謊說我還是那個90斤的我，親們殷勤地接話：那為什麼要選36碼，選個34碼就可以了呀。我皺了一下眉頭，打下了讓我此生都難平悔恨的一句話：那就來34碼。

三天以後，快遞小哥送來一個箱子。試穿之後，我在心裡狠狠地啐了說謊的自己一口。

其實，這次並不是我人生中第一次體重過百。上大學的時候，因為不停地吃零食和幾乎不運動，我以潤物細無聲的姿態、用一個春天加一個夏天的時間，從不到90斤默默地長到了110斤。秋天開學的時候，我班換了一個新的專業課老師，幾堂課後，新老師頗為驚訝地問我：你專業課竟然這麼好，我一直以為你是體育生！……你不是麼？鉛球鐵餅那個叫什麼項目來著？田賽還是徑賽啊？

我在巨大的羞恥感中一日三餐只吃全麥麵包喝優酪乳，實在挺不住了就啃個水煮苞米，有的時候餓得一點勁兒都沒有，還咬著牙強挺著去操場走圈兒，就這樣以巨大的毅力瘦回了90斤。瘦下來之後得到的最高評價是“連氣質都不一樣了”，修身款牛仔褲和無袖連衣裙是不會說謊的，吹口哨的男生也不會。

減肥成功帶來的一切讓我的虛榮心得到了極大滿足，

同時也讓我暗暗感到恐慌：大把大把地掉頭發、身上時不時地長滿小紅疹、看到食物就想吐……沒有人注意到這些隱藏在表像之下的隱患，女生們總是圍著我唧唧喳喳地打聽減肥秘笈，我好像變成了一個會發光的人。但這也正是最讓我害怕的，我的價值竟然由我的體重決定，似乎我每瘦一斤，我的未來都會更平順一些。

我曾經買過一本書，叫《世界上的一切都是瘦子的》。

買書的時候我還是瘦的，我心安理得地認為，美好世界的大門只向瘦人敞開，只要胖，就活該千夫所指一無所有孤獨終老。且不論先天就吃不胖的基因贏家或是餐餐算著卡路里吃喝的律己模範，甚至連經歷了九九八十一難才瘦下來的我自己，也對胖人充滿敵意，身條兒窄了，心好像也跟著變窄了，隔壁班的胖姑娘撇著腳走過人群的時候，我總是笑得最大聲。我曾經胖得特別委屈，但我沒有反抗，我把我的委屈轉嫁給了曾經和我一樣的人；我沒有回擊，反而更討厭胖人，甚至從前的自己。

接納自己，是20歲時候的我怎麼也沒法學會的課題。

現在，我快30歲了，我又胖到了100多斤。不管怎麼找藉口，我還是會因為“胖”這件事焦慮。儘管同事早在一段時間以前就含蓄地問我是不是最近吃得有點多，但如果不是實打實地親眼在體重秤上看到這個數字，我可能依舊在用“我一直是瘦的我一直是瘦的我一直是瘦的”這樣的想法來麻痹自己。從20歲到30歲，十年過去了，我依舊在意別人看我的眼光，依舊對體重的增加感到焦慮。

可問題在於，我應該為此感到焦慮嗎？

憑心而論，我現在的狀態其實很不錯，胃口好、睡得香、頭髮濃密、皮膚有光，眼睛看書手上閑得無聊的時候，還能捏捏肚子上軟綿綿的肉，除了一邊打量我的腿一邊嘖嘖嘖的損友讓我心煩以外，好像也沒有什麼不妥的地方。我得承認，在娛樂新聞裡看到女明星水蔥兒一樣的細白腿，有的時候我也是一臉癡迷，但我心知肚明，我再也不想為了“瘦”這件事用盡全身力氣。人們恨不得拿出一套精確到分毫的標準，去量化一個原本應該是各花入各眼的抽象概念，一旦有人不在這套標準之內，就會被人嫌棄。胖點沒錯，錯的是有些人對“美麗”的定義似乎單一了點。

我熱愛美食、偶爾運動，我沒有自暴自棄，也不是在為自暴自棄找藉口，因為沒有人的價值是由體重決定的。

可能有人會反駁說，“瘦的時候你占夠了便宜，現在胖了又喊口號，全世界的話都讓你說盡了”。在此，我要拿出這樣一句至理名言：當你減了20斤時，那可能是你最優質的20斤，裡面或許包含了你的天賦、人性、愛和誠實。翻譯成更通俗的說法就是，別說是不吃你家的糧，就算吃了你家的糧，我胖我願意，瘦了我也願意，我沒有必要為自己身上的任何一塊肉感到羞愧，更沒必要向任何人道歉。

接納自己，不跟自己較勁，不找自己彆扭，我們都能離幸福更近一點。

延伸閱讀：

接納別人，就是接納我們自己
我曾經胖得特別委屈，但我沒有反抗，我把我的委屈轉嫁給了曾經和我一樣的人；我沒有回擊，反而更討厭胖人，甚至從前的自己。

接納自己，是20歲時候的我怎麼也沒法學會的課題。

現在，我快30歲了，我又胖到了100多斤。不管怎麼找藉口，我還是會因為“胖”這件事焦慮。儘管同事早在一段時間以前就含蓄地問我是不是最近吃得有點多，但如果不是實打實地親眼在體重秤上看到這個數字，我可能依舊在用“我一直是瘦的我一直是瘦的我一直是瘦的”這樣的想法來麻痹自己。從20歲到30歲，十年過去了，我依舊在意別人看我的眼光，依舊對體重的增加感到焦慮。

可問題在於，我應該為此感到焦慮嗎？

憑心而論，我現在的狀態其實很不錯，胃口好、睡得香、頭髮濃密、皮膚有光，眼睛看書手上閑得無聊的時候，還能捏捏肚子上軟綿綿的肉，除了一邊打量我的腿一邊嘖嘖嘖的損友讓我心煩以外，好像也沒有什麼不妥的地方。我得承認，在娛樂新聞裡看到女明星水蔥兒一樣的細白腿，有的時候我也是一臉癡迷，但我心知肚明，我再也不想為了“瘦”這件事用盡全身力氣。人們恨不得拿出一套精確到分毫的標準，去量化一個原本應該是各花入各眼的抽象概念，一旦有人不在這套標準之內，就會被人嫌棄。胖點沒錯，錯的是有些人對“美麗”的定義似乎單一了點。

我熱愛美食、偶爾運動，我沒有自暴自棄，也不是在為自暴自棄找藉口，因為沒有人的價值是由體重決定的。

可能有人會反駁說，“瘦的時候你占夠了便宜，現在胖了又喊口號，全世界的話都讓你說盡了”。在此，我要拿出這樣一句至理名言：當你減了20斤時，那可能是你最優質的20斤，裡面或許包含了你的天賦、人性、愛和誠實。翻譯成更通俗的說法就是，別說是不吃你家的糧，就算吃了你家的糧，我胖我願意，瘦了我也願意，我沒有必要為自己身上的任何一塊肉感到羞愧，更沒必要向任何人道歉。

接納自己，不跟自己較勁，不找自己彆扭，我們都能離幸福更近一點。

延伸閱讀：

接納別人，就是接納我們自己