愛情日誌：我總是被卡在自己的愛情裡

我總是被卡在自己的愛情裡

來源：網路

我跟我男朋友分手了。

這之前我們大吵了一架，因為……他幫公司的女同事搬家。

我告訴他我的不滿，但他卻說他沒有錯，因為那個女同事很可憐，需要幫忙。聽他這樣說，我的感覺就好像當場被人扇了兩巴掌。

我覺得，我能夠把我的感受表達出來，已經是一件特別不容易的事情了。結果你的反應卻是，你沒有錯，對方很可憐。你更關注的是別人，而沒有關注我。在我鼓足勇氣去表達自己之後，

換來的卻是被忽視，這讓我很受不了！

每次一談戀愛，我就好像被撥動了一個開關。全身的毛都豎起來了，脆弱又強硬。

現在回想起來，很多我在戀愛中做的事情，都會讓自己覺得“哦，天哪！”當我的男朋友跟其他異性接觸的時候，我總會非常介意，表現會走兩種極端——要不憋著什麼都不說，但內心極為不爽；要不憋不住了，就把這當成非常嚴重的一個事情去跟他鬧。

表面上我們分手，

是因為我們無法應對生活中的問題。但我知道，根源是我在關係之中沒法好好做自己，不知道在意自己，也不知道自己想表達什麼。其實我是不會愛，不會處理衝突。

我出生在農村。因為是女生，被爸媽拋棄。所以我是被另一個村子裡的人家養大的。我的養父母還有一個兒子，他們對我和對兒子的態度差別非常大。我不能說他們不愛我，但這種愛是很稀薄的。我找不到父母和兄長的愛在哪裡。

我對男性的感情也很複雜，因為我曾經受到了男性很深的傷害。所以面對男性，我不是很懂得怎麼去表達自己。大概因為我害怕表達了之後會得到負面的評價。

在戀愛中，我也是這樣。我總是不敢表達，把所有的不滿都默默憋在心裡，自己受內傷。但這些不滿積累多了，最後會在一個時刻集中爆發，將整段關係撕成碎片。

我感覺自己在愛情中被卡住了。

我想努力幫助自己從被卡住的地方走出來。後來我去參加線上團體小組。在老師的帶領下，一起做一些幫助我們更瞭解親密關係的練習。比如“愛的五種語言”，讓我們瞭解自己在親密關係中的語言，以及衝突模式，學會怎樣處理衝突等等……

但老師告訴我們，

除了這些練習，在小組中發生的事情是更重要的。

我一開始不是很理解。直到後來在小組中，我說出了自己最害怕說出的話。

當時我們小組一共8個人，2個男生6個女生。有一個男生基本全程一直不說話，我就關注到了另外那個男生。

他給我的感覺，是在現實世界比較強大的一個男性。有一次他在小組裡發言，說他其實很多時候Get不到我們女生的點，但他在很努力地去感受。他的這句話，特別觸動我。

在下次小組的時候，我終於鼓起勇氣，把自己對他的感受說出來了。我說：“你在我眼中是一個強大的男性，但你願意主動去認真感受和理解女性。我被你溫暖到了。”

其實我這樣表達的時候，內心是會有一種很羞恥的感受。就好像我閉著眼睛，從一個懸崖上跳了下來。

那個男生聽我這樣說，也有點緊張。但他給了特別真誠的回饋。他說，我們有很多點他還是感受不到，但他無意的舉動讓我被觸動，這也讓他很感動。如果之後能做什麼，他還會努力去做的。

他的回應讓我覺得，我跳下了懸崖，但落到了一塊柔軟的土地上。這讓我意識到，當我鼓起勇氣表達出來，如果能夠被對方接納，有回饋，對我來說非常重要。

我現在也開始在現實生活中慢慢嘗試去做這件事——讓自己敢於面對男性表達。我知道在現實生活中，不可能完全像在小組裡一樣，得到的都是正面的回饋。但我現在敢去做，也能去做這件事了。

他的這句話，特別觸動我。

在下次小組的時候，我終於鼓起勇氣，把自己對他的感受說出來了。我說：“你在我眼中是一個強大的男性，但你願意主動去認真感受和理解女性。我被你溫暖到了。”

其實我這樣表達的時候，內心是會有一種很羞恥的感受。就好像我閉著眼睛，從一個懸崖上跳了下來。

那個男生聽我這樣說，也有點緊張。但他給了特別真誠的回饋。他說，我們有很多點他還是感受不到，但他無意的舉動讓我被觸動，這也讓他很感動。如果之後能做什麼，他還會努力去做的。

他的回應讓我覺得，我跳下了懸崖，但落到了一塊柔軟的土地上。這讓我意識到，當我鼓起勇氣表達出來，如果能夠被對方接納，有回饋，對我來說非常重要。

我現在也開始在現實生活中慢慢嘗試去做這件事——讓自己敢於面對男性表達。我知道在現實生活中，不可能完全像在小組裡一樣，得到的都是正面的回饋。但我現在敢去做，也能去做這件事了。