如何克服性格缺陷？7種典型性格缺陷應對辦法
如何克服性格缺陷？7種典型性格缺陷應對辦法
1、缺陷類型：緊張
此類人一遇主要場所或測驗就惶恐不安，
運動處方：這些人要克服性格缺陷，應多加入競爭激烈的運動項目，特殊是足球、籃球、排球等競賽活動。
理由：賽場上風波變幻，緊張而劇烈，只有領有冷靜沉著的心態，才幹從容應答。若能時常禁受這種激烈抗衡的考驗,傷感簽名，人在遇事時就不至於過火緩和，學習就會更加從容。
2、缺陷類型：恐懼
此類人本性膽小，學習起來怕承當失敗的危險，動輒害羞酡顏，性情忸怩。
運動處方：提議參加游泳、溜冰、拳擊、滑雪、單雙杠、跳馬、均衡木等運動項目。
理由：這些活動請求人們必需不斷地克服懼怕摔倒、跌痛等種種心理害怕，以英勇、無畏的精力去克服艱苦，方能超出阻礙。經由一段時代的鍛煉，信任你的勇氣會逐步增添。
3、缺點類型：自大
此類人缺乏應有的心，
活動處方：能夠抉擇一些簡略易做的體育名目，譬如跳繩、俯臥撐、播送操、跑步等。
理由：以上項目簡單易行，有助於舒緩繃得過緊的“弦”，一直提示本人“我還行”。錘煉，自信念必定會逐漸加強。
4、缺陷類型：急躁
此類人缺少耐性、急於求成，往往因一時激動犯下過錯。
運動處方：要克服浮躁情緒，可挑選下象棋、打太極拳、慢跑、長間隔漫步、游泳及騎自行車、射擊等運動項目。
理由：上述運動強度不高，強調長久性和耐力，保持從事這樣的活動，能輔助人調節神經體系的運動，增強自我把持才能，從而到達穩固情感、克服煩躁的目標。
5、缺陷類型：猶豫
猶疑者不管大事小情都時常當機立斷，辦事缺乏武斷，前怕狼後怕虎，成果往往會錯失良機，甚至做犯錯誤決定。
運動處方：建議選擇乒乓球、網球、羽毛球、跳高、摩托、跳遠、擊劍、跨欄、角力等項目。
理由：以上項目要求運動者腦筋冷靜、思維迅速、斷定正確、毫不猶豫，任何多疑、遲疑、搖動都可能導致失敗，因此久練能贊助人培育果決的性格品德。
6、缺陷類型：自卑
此類人凡事愛好逞強，過於高估自己，鄙棄別人，易引起錯誤惡感。
運動處方：不妨有意選擇難度較大、動作較為龐雜的運動，如跳水、體操、馬拉松等項目，
理由：人外有人，天外有天，多休會運動的艱巨，有助於戰勝自信、自豪的弊病。
7、缺陷類型：孤僻
這種人生成不大合群，不擅長與人來往，輕易被社會孤破起來，一不警惕就使學習跟生涯陷入腹背受敵的地步。
運動處方：倡議少從事單人的運動項目，多取捨足球、籃球、排球或是接力跑、拔河等團隊性體育項目。
理由：堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強本身活氣和與人配合精神，使運動者更加酷愛群體，逐步適應與同窗、友人的交往，從而逐漸轉變孤僻性格。
理由：堅持參加這些集體項目的鍛煉，能增強本身活氣和與人配合精神，使運動者更加酷愛群體，逐步適應與同窗、友人的交往，從而逐漸轉變孤僻性格。