失戀後要調整心態 分手後要學會拿得起放得下

失戀後忘記該忘記的，記住該記住的

不能說不好的就忘記，快樂的就記住，這樣或許更痛苦，對於每個人來說，都應該是有選擇的忘記和接受，能給你持續帶來快樂的，那麼你可以選擇性的記住，

對於只是給你痛苦的，一定要盡可能多的忘記;忘記不了和接受不了的事情，那就把它作為一種改變的動力，自然根生心中，不必勉強，不必有罪惡感。

失戀後要知道不在一起了是緣分已盡

這不是欺騙，也不是純粹的阿Q，只能說，這是走出失戀最好的自我安慰法。

不管愛恨情仇，都在說出不愛的那一瞬間，一刀剪斷，一去無蹤。

失戀後要善待自己

如果這是一直做不到的，那就從現在開始努力做到，如果你已經做到善待對方，但還是免不了失戀的結局，那就好好的善待自己。等到再有那麼一個可執子之手，

與子偕老的人出現，你就可以在善待別人的同時善待自己了。

失戀後就不要再有牽扯

女人有時候會貪戀男人的體溫和保護，男人有時候會想念女人的柔情，但你適應不了一個人，就只會讓自己更痛苦，讓對方更痛苦。失戀了，

不做朋友，不做肉體安慰者，要做就做最簡單或者最熟悉的陌生人。

失戀後重頭再來

不要再問為什麼。愛沒有為什麼，不愛同樣沒有為什麼，愛和不愛都沒有特別具體的原因來解釋，你只管繼續向前，繼續追尋。要相信失戀會永遠降臨在你身上，

除非你每次遇到的對象都是同一類型的人，每次失戀後你都不願意改變那些不好的東西，否則，倒楣的事不會光找你一個人的。失戀不算什麼，關鍵在於失戀了，我們還能不能振作起來，從頭再來。