家庭冷暴力怎麼辦 7個辦法化解家庭冷暴力

化解家庭冷暴力要正視對孩子心理的傷害

很多父母為了不傷害孩子而勉強維持婚姻。的確，離異家庭的孩子產生心理問題的比率要遠高於正常家庭，但身為父母，我們也要清楚地認識到，

持續的冷戰也會影響孩子的心理健康，有的孩子會因為經常成為冷戰的犧牲品，而變得對周圍的環境非常敏感，對家裡的氛圍異常警覺。長期下去，孩子會變得過於敏感、不自信或刻意曲迎他人;也有的孩子學會了父母的冷暴力方式，變得很冷漠，沒有一般孩子的喜怒哀樂，對他人也是漠不關心。

化解家庭冷暴力夫妻要學會呵護和經營婚姻

在婚姻裡，夫妻都把真實的自己沒有遺漏和偽裝地展現給了對方，真實永遠都不會是那麼美麗。婚姻就好像是一塊玉，需要夫妻共同去呵護;要學會觀察和體會對方的需要，要去關心體貼對方。

化解家庭冷暴力夫妻積極並及時地為自己的婚姻保鮮

夫妻是最親近的人，互相也最為瞭解，很多時候對於感情的微小變化我們是可以及時發現的，只是我們多數不以為然，或者忙於工作和瑣事而沒有對這一變化進行處理。在意識到夫妻感情有所變化時，要積極加以應對，及時處理，為婚姻保鮮。

化解家庭冷暴力要增強夫妻雙方的交流

家庭冷暴力的一個很明顯的特徵就是雙方的交流減少，一天說不上幾句話，甚至幾天不說句話。夫妻雙方對家庭和諧都負有責任，要互相溫暖，學習積極的溝通方式，在有矛盾或不一致意見時，要學習就問題做主動、坦誠的溝通，

將矛盾有效化解。

化解家庭冷暴力要改變自己對婚姻破壞性的行為

有一些行為是必定會對婚姻有傷害的，如明知是對方禁區仍然去嘗試、在吵架時過激的不理性的言辭甚至人身攻擊。在婚姻中夫妻都要辨明什麼樣的行為會破壞雙方感情，

讓我們與這樣的破壞性☆禁☆行☆禁☆為徹底告別吧。

化解家庭冷暴力要尋求心理醫生的幫助

如果夫妻雙方都有意願去改變冷暴力的現狀，而且也付諸了很多的努力，但依然不能有效緩和感情，可以考慮尋求專業幫助，與家庭治療的心理諮詢師共同挽回婚姻。

化解家庭冷暴力要必要時重新審視自己的婚姻

很多媽咪會因為可惜多年的情感投入，可惜自己花費在丈夫身上的青春，而一再地努力挽回，一再地委曲求全。但當你竭盡了努力也無法再溫暖老公的心，當自己身心疲憊、痛苦不堪時，也許該重新審視自己的婚姻，理性地決策是否仍要繼續。

化解家庭冷暴力要必要時重新審視自己的婚姻

很多媽咪會因為可惜多年的情感投入，可惜自己花費在丈夫身上的青春，而一再地努力挽回，一再地委曲求全。但當你竭盡了努力也無法再溫暖老公的心，當自己身心疲憊、痛苦不堪時，也許該重新審視自己的婚姻，理性地決策是否仍要繼續。