離婚後怎樣減少對孩子的傷害 14種方式將傷害降到最低
1、離婚後孩子監護權的歸屬確定
首先，除了年齡太小必須跟隨母親。德國著名系統排列創始人海靈格先生說：離婚之後誰得到孩子的監護權，說真的並不像你想的那樣棘手。
2、離婚後告訴孩子實話，
如果是大孩子可以懂得離婚的意思，就告訴父母的離婚的事情。如果孩子小還不能理解，就和他說：“我和爸爸/媽媽都很愛你，現在我們在一起不開心，但是不是因為你，我們要分開住，但是，無論我們是否住在一起，我們都是愛你的。”
3、離婚後依然像朋友一樣自然和諧相處
如果夫妻離婚後還能做朋友，這對孩子來說的最好的。因為你們還可以在週末一起帶孩子出去玩。孩子仍然可以享受父母的天倫之樂。假如，再婚後，考慮繼父母對於孩子的影響，首先看看他能否接受這句話：“我永遠都不會離開我的孩子，為了我的孩子我還會和前妻或者前夫有些接觸，你能愉快地接受嗎?”如果看到對方遲疑，乾脆換一個吧，
4、離婚後允許不帶孩子的一方接送孩子
離婚後，如果孩子需要接送，不帶孩子的一方要經常去接送孩子，讓孩子在同學面前感受到父母都是還愛著他，任何一方都沒有拋棄他。別阻止孩子與另一方見面，讓孩子完全中立是不可能的，
5、離婚後提醒孩子你們永遠愛他
最好能和你的配偶一起向孩子公佈你們離婚的消息，真誠並簡潔地說出這個消息，跳過那些不好的細節，可以對孩子這樣說：“爸爸媽媽很難一起相處，所以我們認為最好不要生活在一起了。
6、離婚後把消息告訴身邊的人
離婚後的父母，請將你們離婚的消息告訴孩子的老師、鄰居以及社區服務人員。他們能幫助你觀察你的孩子，並隨時告訴你，涉及你孩子的任何事情。
7、離婚後保持孩子的常規生活
得知父母離婚的消息，你的孩子可能會對具體的事情最感興趣。我將住在哪裡?我需要換學校嗎?誰會帶我去參加游泳課?離婚後，試著盡可能地保持孩子的常規生活。
8、離婚後要鼓勵孩子表達他的感受
父母離婚，孩子會出現心理壓力，例如，小一點的孩子會出現尿床，大一點的可能會變得壓抑或沉默寡言。和父母一方離別的焦慮會影響到孩子，但是他們可能不會口頭表達，因此，請幫助你的孩子將他的情感用文字表達出來，並鼓他盡可能與你分享他的感受。
9、離婚後不要讓你的孩子加入鬥爭
在孩子面前不要說你配偶的壞話，也不要當著孩子面前爭論或討論他的撫養問題，更加不要迫使你的孩子選擇其立場，例如不要問孩子“你是跟著爸爸還是跟著媽媽?”、“你覺得是爸爸的錯還是媽媽的錯?”等。
10、離婚後對孩子健康成長負責
離異雙方需堅持一個重要原則：夫妻雖然離婚了，但孩子永遠是雙方共同的孩子，對孩子的健康成長負有共同的責任。不管孩子隨父母哪一方生活，都不能割捨另一方對孩子的親情。因此，離婚後為了孩子的健康成長，父母雙方需共同合作，不把夫妻之間的怨恨和不滿，發洩到無辜的孩子的身上。
11、離婚後避免在孩子面前說另一半不好
父母離婚後，應儘量冷靜下來。平時應約定相互多強調對方的優點，淡化缺點。例如，夫妻因為其中一方有第三者之故離婚，另一方也不應過分以負面資訊教育孩子，不能要求孩子遠離另一方，應多強調對方的優點，如：工作積極、熱愛家庭、人緣好等。
12、離婚後鼓勵孩子的人際交往
離異家庭的子女一般比較孤僻、冷漠，缺乏安全感，對人信任度較低，尤其是對繼母的家庭成員更是如此。因此，父母要多與孩子溝通，引導孩子去適應新的家庭生活環境以及相處方式，鼓勵孩子參加人際交往，提高自信心。一個教育良好的再婚家庭的孩子，不僅不會自卑，覺得繼父母奪去了原本屬於自己的愛，反而為自己有兩對父母而感到自豪和驕傲。
13、離婚後要為孩子創造良好的生活和人際交往環境
父母離異期間，應盡可能給孩子創造一個積極和諧、穩定的家庭環境，使正在發生的家庭劇變快速穩定下來，儘量減少因離婚過程本身對孩子造成的傷害。不要輕易搬遷到別的地方去住，除非萬不得已，只要孩子的支撐體系，包括熟悉的老師、學校、朋友和親人沒有變動，任何年齡的大多數孩子都會順利渡過難關。如果孩子的生活中缺乏父愛(母愛)，你可以考慮請一位熱心的朋友或親戚幫助你的孩子，一起複習功課，玩耍。另外，父母既不應溺愛，滿足孩子的一切要求，也不應過分嚴厲，給孩子太大的心理壓力。
14、離婚後也可尋找專業的支持
如果孩子出現了一些問題，而家長不能很好地應對和解決時，家長不妨考慮另一條途徑，尋找青少年心理諮詢的專業幫助。心理諮詢師會對青少年和家長在學習、生活以及人際關係方面出現的心理問題或心理障礙給予幫助或指導，使孩子順利消除心理困惑，幫助他們用一種積極樂觀的心態度過父母離異的“特殊時期”，健康成長。另外，心理諮詢可以幫助家長加強與孩子的良好溝通，促進親子關係，為孩子營造一個溫馨、和睦、充滿愛的家庭氛圍。而對於家長自身來說，也可以在心理諮詢師的幫助下，調整情緒，取得心理支持，獲得更好的個人成長，與孩子共同發展。
7、離婚後保持孩子的常規生活
得知父母離婚的消息，你的孩子可能會對具體的事情最感興趣。我將住在哪裡?我需要換學校嗎?誰會帶我去參加游泳課?離婚後，試著盡可能地保持孩子的常規生活。
8、離婚後要鼓勵孩子表達他的感受
父母離婚，孩子會出現心理壓力，例如，小一點的孩子會出現尿床，大一點的可能會變得壓抑或沉默寡言。和父母一方離別的焦慮會影響到孩子，但是他們可能不會口頭表達，因此，請幫助你的孩子將他的情感用文字表達出來，並鼓他盡可能與你分享他的感受。
9、離婚後不要讓你的孩子加入鬥爭
在孩子面前不要說你配偶的壞話，也不要當著孩子面前爭論或討論他的撫養問題，更加不要迫使你的孩子選擇其立場，例如不要問孩子“你是跟著爸爸還是跟著媽媽?”、“你覺得是爸爸的錯還是媽媽的錯?”等。
10、離婚後對孩子健康成長負責
離異雙方需堅持一個重要原則：夫妻雖然離婚了，但孩子永遠是雙方共同的孩子，對孩子的健康成長負有共同的責任。不管孩子隨父母哪一方生活，都不能割捨另一方對孩子的親情。因此，離婚後為了孩子的健康成長，父母雙方需共同合作，不把夫妻之間的怨恨和不滿，發洩到無辜的孩子的身上。
11、離婚後避免在孩子面前說另一半不好
父母離婚後，應儘量冷靜下來。平時應約定相互多強調對方的優點，淡化缺點。例如，夫妻因為其中一方有第三者之故離婚，另一方也不應過分以負面資訊教育孩子，不能要求孩子遠離另一方，應多強調對方的優點，如：工作積極、熱愛家庭、人緣好等。
12、離婚後鼓勵孩子的人際交往
離異家庭的子女一般比較孤僻、冷漠，缺乏安全感，對人信任度較低，尤其是對繼母的家庭成員更是如此。因此，父母要多與孩子溝通，引導孩子去適應新的家庭生活環境以及相處方式，鼓勵孩子參加人際交往，提高自信心。一個教育良好的再婚家庭的孩子，不僅不會自卑，覺得繼父母奪去了原本屬於自己的愛，反而為自己有兩對父母而感到自豪和驕傲。
13、離婚後要為孩子創造良好的生活和人際交往環境
父母離異期間，應盡可能給孩子創造一個積極和諧、穩定的家庭環境，使正在發生的家庭劇變快速穩定下來，儘量減少因離婚過程本身對孩子造成的傷害。不要輕易搬遷到別的地方去住，除非萬不得已，只要孩子的支撐體系，包括熟悉的老師、學校、朋友和親人沒有變動，任何年齡的大多數孩子都會順利渡過難關。如果孩子的生活中缺乏父愛(母愛)，你可以考慮請一位熱心的朋友或親戚幫助你的孩子，一起複習功課，玩耍。另外，父母既不應溺愛，滿足孩子的一切要求，也不應過分嚴厲，給孩子太大的心理壓力。
14、離婚後也可尋找專業的支持
如果孩子出現了一些問題，而家長不能很好地應對和解決時，家長不妨考慮另一條途徑，尋找青少年心理諮詢的專業幫助。心理諮詢師會對青少年和家長在學習、生活以及人際關係方面出現的心理問題或心理障礙給予幫助或指導，使孩子順利消除心理困惑，幫助他們用一種積極樂觀的心態度過父母離異的“特殊時期”，健康成長。另外，心理諮詢可以幫助家長加強與孩子的良好溝通，促進親子關係，為孩子營造一個溫馨、和睦、充滿愛的家庭氛圍。而對於家長自身來說，也可以在心理諮詢師的幫助下，調整情緒，取得心理支持，獲得更好的個人成長，與孩子共同發展。