夫妻感情不和 你的身體也會給你10個抗議
一、健康意識變差
結婚意味著責任,大多已婚者的健康管理意識很強。
二、暴飲暴食導致肥胖
夫妻發生衝突,很多人會用大吃大喝或埋頭大睡等方式回避壓力,
三、增大彼此壓力
夫妻頻繁親熱互動能減輕壓力,提高生活滿意度。但夫妻間難免發生分歧,
四、脾氣大、情緒差
擁抱能夠提升人體內的催產素水準,這是一種可以緩解壓力、改善情緒的激素。長期缺乏身體接觸的夫妻,容易情緒差,脾氣大。很多夫妻因為照顧老人、孩子或工作太忙等因素,
五、睡眠品質不佳
睡眠不好往往與壓力有關,找出根源,看是否由感情問題引起。失眠時可試試“森田療法”:睡不著就任由自己胡思亂想下去,直到困得睡著。有人喜歡睡前玩手機,這不僅易使自己失眠,還會影響伴侶休息,讓他(她)覺得不受關心。
六、患上焦慮症
2010年,世界衛生組織對15個國家3.5萬人做出的調查顯示,婚姻幸福的人心理更健康,關係緊張的夫妻則容易患上廣泛性焦慮症。特別是追求完美的人,近距離接觸對方後發現不如自己想像的,就會產生焦慮感。此時要想想,世上沒有絕對完美的人和事,既然互相選擇,就是緣分。
七、易得抑鬱症
緊張的婚姻關係可能增加患抑鬱症的風險。
八、血壓升高
婚姻關係如果出現狀況會對夫妻兩人的血壓產生影響。婚姻幸福的人血壓往往低於單身漢,婚姻不幸的人血壓卻高於單身漢。美國臨床心理學家特羅亞尼解釋,婚姻關係差會促使機體釋放“壓力激素”,並使心臟跳動加快。維持親密關係靠的是行動,每週挑一天為TA做幾件事,讓彼此感到快樂,血壓也能隨之降下來。
九、易患心臟病
諸多研究顯示,婚姻幸福能降低人們患心血管病的風險。美國心臟協會2010科技年會上宣佈的研究表明,配偶去世後半年內,發生心臟病的危險大增。笑口常開對心臟有保健效果,平時可以多想想婚姻裡的開心事,每天開懷大笑5分鐘對心臟很有益。
十、患癌幾率高
許多研究表明,幸福的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、結腸癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻關係差,夫妻雙方天天處於應激和擔憂狀態下,身體會發生變化,甚至患上癌症。婚姻如有問題,雙方要樂觀面對,積極行動,一起找出問題根源。
婚姻關係差會促使機體釋放“壓力激素”,並使心臟跳動加快。維持親密關係靠的是行動,每週挑一天為TA做幾件事,讓彼此感到快樂,血壓也能隨之降下來。九、易患心臟病
諸多研究顯示,婚姻幸福能降低人們患心血管病的風險。美國心臟協會2010科技年會上宣佈的研究表明,配偶去世後半年內,發生心臟病的危險大增。笑口常開對心臟有保健效果,平時可以多想想婚姻裡的開心事,每天開懷大笑5分鐘對心臟很有益。
十、患癌幾率高
許多研究表明,幸福的婚姻能提高前列腺癌、肺癌、結腸癌等癌症患者的存活率。但如果婚姻關係差,夫妻雙方天天處於應激和擔憂狀態下,身體會發生變化,甚至患上癌症。婚姻如有問題,雙方要樂觀面對,積極行動,一起找出問題根源。