戰勝抑鬱症,讓我們好好活著
戰勝抑鬱症,讓我們好好活著
這是一條來自世界衛生組織的公益視頻,
大多數人心中,都有一條“大黑狗”,它來自于高節奏的生活壓力,來自外界的輿論抨擊,來自內心深處的自我否定和過度自卑……
這只大黑狗,名字叫抑鬱。
有的人沒經歷過抑鬱症,但是會去理解與包容,有的人沒經歷過卻說抑鬱症是矯情,是無病呻吟,是太閑了,是想多了……
為了避嫌,為了不成為別人口中的“精神病”,他們藏起自己的情緒,
當他們的世界只剩下悲傷與絕望,自我解脫,才是一件輕鬆,甚至愉快的事情。
張國榮、陳琳、喬任梁……皆因抑鬱症而選擇結束生命。
慢慢地,抑鬱症成為“沉默的殺手”。
對於他們來說,最大的痛苦已不是病症本身,而是去醫院接受治療這件事。畢竟,承認自己是個“精神病患者”,本身就帶有羞愧和恥辱。
而抑鬱症患者最不該面對的,就是羞恥感。
depression:抑鬱
“你也許並不明白抑鬱的人對世界的絕望,人前歡笑的人未必關起門也快樂,珍惜你愛的和愛你的,理解你不理解的和不理解你的。”——韓寒
如果不能感同身受,就不要肆意地妄加評判。
這條“大黑狗”,大多數人不願去提及,但它確實是一種病,它需要被正視,需要被馴服。
假如你是片中的主人公,身處困境,一定不要害怕求助,
這樣做一點都不丟人,只有錯過生活才是遺憾。
若是身邊有這樣的朋友,多一些陪伴、鼓勵和關心,少一點批判、指責和冷漠,抑鬱不是羞恥,是一種病, 只有愛,才是對症下藥。
“大黑狗”或許將永遠是很多人生命的一部分,但是它有多兇猛,馴服之後便會有多溫柔。生活那麼美好,還有好多事情沒完成,
如果得了抑鬱症,請勇敢,請主動尋求幫助。
如果沒得抑鬱症,一定要對抑鬱症患者溫柔以待,他們已經過得很難了.
最後,好好活著。