男女戀愛期，一般會經過三個戀愛的階段：愛欲階段、控制爭奪階段和情感依賴階段。
而且特別是在第二年最容易分手。第一階段時，雙方容易沉浸在強烈的感官愉悅享受中，癡迷對方；第二個階段，雙方都想把對方塑造成自己理想的形象，此時會更加現實，強烈的依賴感也開始產生；最後一個階段，感情會變得安定、平穩，兩人相互依賴共存。
對此，進一步分析，大部分失敗的戀愛，都是第二階段出了問題。男女戀愛的第二年最容易出現這些問題。
此時，雙方已從最初的狂熱中掙脫出來，態度日趨現實，開始有意識的在兩人世界中，確立自己的優勢，並爭取控制權。雙方容易因為彼此社會角色和觀念的不同，產生摩擦。控制與反控制，成了這個階段的主軸。如果處理不好矛盾，可能產生誤會，使雙方相互疏遠，甚至最終分手。
要想順利度過第二階，首先應把彼此作為自己的“另一半”，多講“我們”，儘量少突出自我。
其次，應相互理解與妥協。最後要注意溝通方式，多使用緩和、讚美的語言，多欣賞對方的優點。要知道每天100分的人，只有50分的兩個人哦！
但是剛分手的這段時間真的很痛苦，心裡想著對方腦子有時都會不聽使喚的想去聯繫對方，這個時間一定要克制自己。
1、切勿否定自我如果他（她）不愛你了，其實你沒有損失。因為你失去的是一個不應該愛的和不愛你的人，而對方失去的則是一個愛他（她）的人。他（她）不愛你了請不要傷心，不是你不優秀、而是因為他（她）不懂得珍惜優秀的你。通常經過一段時間的沉澱，分手的裂傷就會日漸痊癒。
2、不論你是提出分手者，抑或是被分手者，都要謹記‘不說對方的壞話’！這是極重要的堅持，遑論情感上誰虧欠了誰，說對方壞話都是最失格的表現。會讓旁人給你負面評價，更讓你們曾有的戀情變得相當不值。想想看，當你批評男（女）友自私、小氣、懶惰等缺點時，旁人會問：那你當初為何選擇了他（她）？因為，說對方壞話的同時，也是在腐蝕自己！ >>>不再愛他（她）就出賣他？（她）你應該感謝他（她）因為她（他）讓你往後學會如何去愛，
讓你在遇到真正對的人的時候懂得怎麼愛他（她）！讓你猶如破繭而出的蝴蝶一般，經歷一次次的心靈洗滌，最終成長！