更年期症狀有哪些 婆婆更年期怎麼辦
婆媳關係本就是家庭關係中最容易產生不可調和矛盾的關係，
婆婆更年期症狀有哪些？
更年期是女人都要經歷的時期，這時期內女人的內分泌會發生比較大的變化，多發年齡段一般是45-55歲左右。一般會從絕經初期即例假混亂開始，
那麼更年期的時間這麼長，究竟它會影響哪些地方，更年期症狀有哪些？
一、更年期症狀有哪些：例假週期變化
進入更年期之後，女人就不再排卵了，因此例假不規則、月經紊亂等狀況都會慢慢出現。這也是更年期症狀的初期表現。
二、更年期症狀有哪些：血管舒縮
很多女人在進入更年期之後脾氣暴躁也是因為身體的不適引起的，更年期症狀在血管舒縮的表現為感覺潮熱，較容易出汗。這是因為女人體內雌激素減少，而導致的血管舒縮功能不穩定。
三、更年期症狀有哪些：精神狀況
更年期對精神方面的影響也較大，主要表現為情緒波動、易怒、記憶力減退、多疑、注意力不集中，還有心悸、眩暈、失眠等。
四、更年期症狀有哪些：心血管病變
更年期會造成血壓波動。因此在更年期過後，女性冠心病、心梗的發生幾率也會升高。
五、更年期症狀有哪些：骨質疏鬆
更年期由於體內激素的大幅下降，因此多發骨質疏鬆。
婆婆更年期怎麼辦？
一、婆婆更年期怎麼辦：陪伴是最好的調養
女人出於更年期，由於身體的雌性激素大幅度下降，因此對比較敏感。因此這個時候家人應該給予婆婆更多的關心，而作為媳婦，
二、婆婆更年期怎麼辦：飲食調節
婆婆出於更年期，在飲食上要注意減少三高食物的攝入：高脂肪、高糖分、高鹽分，這樣較為有益身體健康。