女人情商低怎麼辦 怎麼提高自己的高情商

女人情商低的10種表現：1、陰暗低沉的心情憂愁和厄運是低情商女人最熟悉的領地，

她們使自己的生活中充滿了消極的情緒--她們對這些消極的東西說來說去，並把它們積存起來，好等以後再去重複。她們總是不斷地提起過去的不幸，悲歎現實中每一點不順心之處，而預言將來必定是多災多難。2、不正確對待鼓勵假設你三番五次地讓你的丈夫把垃圾倒掉，可他老是拖著不願做，有一天你回家看到垃圾已經倒了。在這種情況下，你的反應可能是在走進家門時不高興地說：“親愛的，我很高興你總算把垃圾倒掉，可你把這拖得太久了，我求你已經有兩周了。”要是你以這種方式做出反應，就很可能會使你丈夫生氣。因為這就好比我給了你一塊錢，然後又把這一塊錢拿回去了，當你望著手心，看到手中的錢被拿走的時候就會生氣一樣。你以“親愛的，我很高興”開始的一種真誠肯定的態度去讚揚了你丈夫，可接著說：“我求你已經有兩周了。”就又把這種肯定的讚揚撤回去了，那你丈夫就會不滿，他聽了真誠肯定的話卻不覺得好受，因為他還是受到了一種暗中的貶低。你要讓自己的讚美是真誠的、純粹的和鼓勵人生的，不要含有對過去沒有做到的事的哪怕最輕微的譴責。關鍵是要承認和鼓勵健康的行為，著眼於獎勵今天你所喜歡的事比算回頭賬要有益得多。3、靠心情好壞來做事等待有心情、等待情緒好之後再工作，這是很多情商較低的女人的通病。當面對一項困難複雜的工作時，人們逃避這項工作的動機可能會遠遠強於去做它的動機。如果你堅持等動機或心情來了再開始做事，那你可能要一直等下去。恐怕你永遠也等不到成功了。情商低的女人經常是聽憑自己的情緒好壞去支配工作，在企圖工作、而又思緒茫然時，總有避開工作，去做無關的消遣的傾向。而且對工作有不合理期待，期望一付出努力就得到傑出的成果，以致根本不著手困難的任務。在碰到困難時，不願提出問題，也拒絕接受幫助，怕這些會使自己顯得愚蠢或不稱職，因而堅持單幹，時間一長，由於經常失敗而把嘗試和失敗聯繫起來，無論出現什麼新課題，都預言消極的結果，因而永遠害怕去嘗試新的事情。4、成功是一天的事情商低的女人希望只花很少的力氣而很快收到成效。當發生困難、進程緩慢時，她們就厭倦了。在她們頭腦裡，目標看上去應當是筆直上升、容易進展、沒有問題，即時得到滿足和報償的。5、對自己冷酷無情低情商女人一輩子不斷地重複這種自我責備，冷酷無情地責駡自己。結果是，每次自我責備，她的自信心都受到挫傷。這就形成了一種惡性循環。低情商者越是責駡自己，她就越感到自己無能;越是感到自己無能，她就越出差錯;越是出差錯，她就越是覺得自己不行;而越覺得自己不行，她就越責駡自己。如此這般，迴圈下去。這種迴圈一直牢固地建立起來，則那種害怕發生失誤的憂慮就會大到使她陷入一種保護性的僵化狀態，而別人可能視之為"懶情"或"消極"。過分自責和急於求成一樣，使你很容易放棄行動，這樣就不必再為以後可以發生的差錯提心吊膽了。這減少了你的憂慮，使你馬上就覺得輕鬆舒適和得到了解脫。現在再也不去努力嘗試了，再也沒有失誤、沒有失敗了。你也不再作自責了，更不幸的是，你也再沒有成功的機會了。6、成功與運氣低情商女人坐等機會的過程中而錯過了許多機會，她們總是認為要命運女神不向自己微笑，這些人年復一年重演著失敗者的生活方式，卻想不到他們自己正是造成自己自我毀滅悲劇的積極參與者。你是不是也只做最少努力，坐等自己的重大轉機會突然降臨;你是不是認為自己有一些天資就可以從頂峰出發，不去接受必要的訓練和經驗;你是不是也傻談著過去和未來，而用各種理由去拖延富有成效的行為。7、脆弱的自尊依戀我們所敬慕的人，這是健康的、正常的，你需要他們的關心和照顧，告訴你愛人說他是你自己世界的中心，這根本不是什麼自輕自賤。當你能夠吐露出自己不無"軟弱"的真情時，那些對你很重要的人將會對你更親昵、更忠實，對你的需要想得更周到，在對待你所敏感的事情上更加慎重。8、永遠的後退者低情商女人在這些方面的表現是：當懷疑自己的能力時，就不惜代價地回避，他們排憂解愁的法寶有：貪睡、貪食、嘮叨、吵架、吸煙、縱欲等，她們為嘗試一種新的行為而感到憂慮時，往往找些藉口開脫自己，她們總是選擇舒適、無憂之路。是知難而進，還是知難而退，這是高情商女人和低情商女人的一條分界線。

七個提高情商的方法：1、充分認識瞭解自己，明白自己想要什麼，該做什麼。不要太在乎別人的看法，也不必勉強自己附和他人。每個人的世界觀，人生觀跟價值觀都各有不同，不必追求他人的腳步，用積極的心態面對生活，努力走自己的人生路。2、學會控制自己的情緒。當壓力太大，讓你情緒過度緊張的時候，先放下手中的工作，深呼吸，在心裡默念“冷靜，冷靜”，堅持幾分鐘，讓自己的情緒慢慢冷靜下來，從而使血液流入大腦，使頭腦更加清晰，做事情更加理智。3、不要抱怨。即時你對生活工作有多不滿，別抱怨，別將負面的情緒帶給他人。抱怨不會解決問題，只是逞一時的口舌，問題依然存在。老是抱怨，也會讓人家別人很厭煩。若是對生活工作不滿，不如努力想辦法解決現狀。4、多與積極樂觀的人交往，少與消極的人交往。生活中，我們會跟很多不同性格的人打交道。跟積極樂觀的人交往，你會受她的影響，她的積極情緒跟樂觀開朗的心態會傳染給你，讓你充滿活力。跟消極的人相處，也會受她不良情緒的影響，會讓你精疲力竭。所以，我們需要減少與消極的人交往，多與積極的人交往。

5、在周圍的人中找到學習的榜樣。每個人身邊都有各種各樣出色的人，即時你們成長的背景不一樣，接受的教育不一樣，生活的環境不一樣。他們接受過更好的教育，更加聰明，更加有毅力。你可以向他們學習，告訴自己，他們可以做到的，你也可以，可以學著模仿他們做一些事情，用自己的方式來完成。在追趕他們的同時，你會發現自己更多的潛能，很自然的提高自己的情商。6、從那些難以相處的人身上學到東西。生活中我們會遇到不同的人，有不少滿腹牢騷，裝腔作勢，無理取鬧的人，總是讓人很鬧心。不妨正視這些人，從那些難以相處的人身上學到東西，提高自己的情商。多多嘴多舌的人身上，學到沉默。從脾氣暴躁的人身上需要忍耐。從油嘴滑舌的人身上學到以身作則等等女人如何提高自己的情商7、嘗試不同的生活方式，多出去走走，多認識不同的人，見識不同的世界，有助於開闊視野，提高自己的情商。如果平時喜歡提前計畫，不如來一次沒有計劃的出行，嘗試不按以往的方式行動，有助於我們成長。

她就越出差錯;越是出差錯，她就越是覺得自己不行;而越覺得自己不行，她就越責駡自己。如此這般，迴圈下去。這種迴圈一直牢固地建立起來，則那種害怕發生失誤的憂慮就會大到使她陷入一種保護性的僵化狀態，而別人可能視之為"懶情"或"消極"。過分自責和急於求成一樣，使你很容易放棄行動，這樣就不必再為以後可以發生的差錯提心吊膽了。這減少了你的憂慮，使你馬上就覺得輕鬆舒適和得到了解脫。現在再也不去努力嘗試了，再也沒有失誤、沒有失敗了。你也不再作自責了，更不幸的是，你也再沒有成功的機會了。6、成功與運氣低情商女人坐等機會的過程中而錯過了許多機會，她們總是認為要命運女神不向自己微笑，這些人年復一年重演著失敗者的生活方式，卻想不到他們自己正是造成自己自我毀滅悲劇的積極參與者。你是不是也只做最少努力，坐等自己的重大轉機會突然降臨;你是不是認為自己有一些天資就可以從頂峰出發，不去接受必要的訓練和經驗;你是不是也傻談著過去和未來，而用各種理由去拖延富有成效的行為。7、脆弱的自尊依戀我們所敬慕的人，這是健康的、正常的，你需要他們的關心和照顧，告訴你愛人說他是你自己世界的中心，這根本不是什麼自輕自賤。當你能夠吐露出自己不無"軟弱"的真情時，那些對你很重要的人將會對你更親昵、更忠實，對你的需要想得更周到，在對待你所敏感的事情上更加慎重。8、永遠的後退者低情商女人在這些方面的表現是：當懷疑自己的能力時，就不惜代價地回避，他們排憂解愁的法寶有：貪睡、貪食、嘮叨、吵架、吸煙、縱欲等，她們為嘗試一種新的行為而感到憂慮時，往往找些藉口開脫自己，她們總是選擇舒適、無憂之路。是知難而進，還是知難而退，這是高情商女人和低情商女人的一條分界線。

七個提高情商的方法：1、充分認識瞭解自己，明白自己想要什麼，該做什麼。不要太在乎別人的看法，也不必勉強自己附和他人。每個人的世界觀，人生觀跟價值觀都各有不同，不必追求他人的腳步，用積極的心態面對生活，努力走自己的人生路。2、學會控制自己的情緒。當壓力太大，讓你情緒過度緊張的時候，先放下手中的工作，深呼吸，在心裡默念“冷靜，冷靜”，堅持幾分鐘，讓自己的情緒慢慢冷靜下來，從而使血液流入大腦，使頭腦更加清晰，做事情更加理智。3、不要抱怨。即時你對生活工作有多不滿，別抱怨，別將負面的情緒帶給他人。抱怨不會解決問題，只是逞一時的口舌，問題依然存在。老是抱怨，也會讓人家別人很厭煩。若是對生活工作不滿，不如努力想辦法解決現狀。4、多與積極樂觀的人交往，少與消極的人交往。生活中，我們會跟很多不同性格的人打交道。跟積極樂觀的人交往，你會受她的影響，她的積極情緒跟樂觀開朗的心態會傳染給你，讓你充滿活力。跟消極的人相處，也會受她不良情緒的影響，會讓你精疲力竭。所以，我們需要減少與消極的人交往，多與積極的人交往。

5、在周圍的人中找到學習的榜樣。每個人身邊都有各種各樣出色的人，即時你們成長的背景不一樣，接受的教育不一樣，生活的環境不一樣。他們接受過更好的教育，更加聰明，更加有毅力。你可以向他們學習，告訴自己，他們可以做到的，你也可以，可以學著模仿他們做一些事情，用自己的方式來完成。在追趕他們的同時，你會發現自己更多的潛能，很自然的提高自己的情商。6、從那些難以相處的人身上學到東西。生活中我們會遇到不同的人，有不少滿腹牢騷，裝腔作勢，無理取鬧的人，總是讓人很鬧心。不妨正視這些人，從那些難以相處的人身上學到東西，提高自己的情商。多多嘴多舌的人身上，學到沉默。從脾氣暴躁的人身上需要忍耐。從油嘴滑舌的人身上學到以身作則等等女人如何提高自己的情商7、嘗試不同的生活方式，多出去走走，多認識不同的人，見識不同的世界，有助於開闊視野，提高自己的情商。如果平時喜歡提前計畫，不如來一次沒有計劃的出行，嘗試不按以往的方式行動，有助於我們成長。