精神出軌被老公發現了怎麼補

一開始絕對是好奇，才申請了一個小號，晚上閑著沒事就掛著看看有沒有人加。

我用的是18歲時拍的寫真照片做頭像，有點刻意美化的感覺，乍看認不出是我本人，但又比網上隨手找來的美女照片看著真實。我承認，自己就是覺得晚上一個人待著沒勁，想有人聊聊天，說說話，別的我真沒多想。

我老公晚上經常要加班，我們住得又遠，有時候夜裡十一二點才能到家，我每天看連續劇等他，熱播的幾部劇都翻來覆去看了N遍，真的是很沒意思。

他每次回來都很累，我們說不上幾句話。我也叫他換清閒一點的工作，他說輕鬆點就拿不到這個錢了，我也不好再多嘴，誰讓他工資是我的三倍還要多呢。

但是我發誓，我從沒想過要背叛老公，從來都沒有，我是愛老公的。加我小號的男人還真有那麼幾個，

尤其一到晚上，但他們講話都很直接，第一句問照片是本人嗎，第二句就直奔那方面主題，一般這樣我就直接就刪了。可是碰到一個特別的，他說你好，我們可不可以做朋友。我說好，但我不見網友，他說我理解，只是想有個人一起說會兒話。這恰恰也是我的想法，我覺得他跟那些滿腦子免費豔遇的男人不是一類人，就這樣，我們聊上了。

他跟我聊他的生活和工作，

聊工作中碰到的極品，生活中好玩有趣的發現，一點點小事他都第一時間與我分享，我有感覺，我這是精神出軌了，因為我拿起手機，不再是看有沒有老公的消息，是看他有沒有給我回話。我們聊了得有三四個月，話題也已經由普通的聊天發展得有點像是情侶的親昵。他問我，如果有機會，老公和他，選誰，我回答，選你。

結果，就是這些話壞事了。那天老公難得早到家，我忙著去熱飯菜，忘了切換回大號，老公拿我手機看到了一切。我不知道怎麼去形容老公那天發的火，結婚將近6年，我沒見他那樣生氣過。說真的，我們以前也有吵架，但最後老公都會讓我，不會將我一個人丟床上，氣到睡客廳沙發。

老公現在已經三天沒有理我了，

用很可怕的眼神看我，我好緊張，心裡害怕。我要怎麼跟老公解釋?我和那個人什麼都沒有發生。我不想跟老公分開，他會不會不打算跟我過了，怎麼辦啊，我該怎麼補救?

遲蕊回復：

他不理你，就發簡訊，或寫信，以他能看到的方式，先嘗試單方面的溝通。承認錯誤是肯定的，錯了就是錯了，讓他看明白你的悔意。

主動當著他的面，拉黑那個人，註銷小號，或者上交帳號密碼——這就是代價，一段時間內，你必須犧牲一下自己的部分自由，來換取他的信任。多餘的話不要再說，即使他問細節，小心越描越黑，只認定自己從此再不會犯。他發脾氣，情緒難控制，注意保護好自己的同時，請他一定給你、給你們的家一個機會。這個機會他願不願意給，你不能逼他，只能盡自己所能對他好，以示補償。精神世界太貧瘠，才沒辦法安排好家人忙碌時獨處的時間。度過這個坎，也要學著豐富自己的內心，學會關心老公。若能站在他的立場去感受，你不會有此舉。

婚姻的螺絲釘一旦自己撬動，想再擰緊，就要耗費遠高於預估的心神與氣力。

承認錯誤是肯定的，錯了就是錯了，讓他看明白你的悔意。

主動當著他的面，拉黑那個人，註銷小號，或者上交帳號密碼——這就是代價，一段時間內，你必須犧牲一下自己的部分自由，來換取他的信任。多餘的話不要再說，即使他問細節，小心越描越黑，只認定自己從此再不會犯。他發脾氣，情緒難控制，注意保護好自己的同時，請他一定給你、給你們的家一個機會。這個機會他願不願意給，你不能逼他，只能盡自己所能對他好，以示補償。精神世界太貧瘠，才沒辦法安排好家人忙碌時獨處的時間。度過這個坎，也要學著豐富自己的內心，學會關心老公。若能站在他的立場去感受，你不會有此舉。

婚姻的螺絲釘一旦自己撬動，想再擰緊，就要耗費遠高於預估的心神與氣力。