類似男人抑鬱症提分手的情況如何解決 從患者心理角度入手

蓓蓓是一個抑鬱症患者，28歲了，單身，來我門診是希望做心理治療。

她覺得自己最困擾的心理問題是每次戀愛的時間都不長。和對方相處，開始還可以，但戀愛關係一旦確立後，她就會發現對方的各種不足，不是對方長得矮了，就是覺得工作不好，再不就是家境不好。於是就會找理由吵架，提一些對方做不到的要求，最後不歡而散。

後來，蓓蓓也意識到應該是自己的戀愛態度有問題，想起尋求心理醫生的幫助時，她患上了抑鬱症。

關於抑鬱和失戀的關係，很多人以為失戀會讓人抑鬱。是的，失戀確實可以誘發抑鬱。但對於更多的人而言，失戀讓人痛徹心扉卻未必導致抑鬱。失戀的體驗和抑鬱有幾分相似，但失戀的人基本可以繼續上班、購物、參加必要的人際交往，即對於感情以外的事情還是能夠完成的。而抑鬱卻不同。抑鬱時，人的思維會變得遲緩，腦子變慢，記性變差，情緒低落，興趣減少，精力缺乏。

在這種狀態下，學習、工作、生活、人際交往等各個方面，都會受到影響。所以，抑鬱作為一種疾病狀態，是不同於失戀的。

蓓蓓的抑鬱和失戀在時間上有重疊，失戀作為一種心理創傷性事件可以看作是抑鬱的誘發因素。但這種因素如果持續存在，則會加重抑鬱，延緩抑鬱的緩解。因此，對於蓓蓓的反復失戀，需要做一些探索和分析。

二次諮詢，蓓蓓對失戀的事情又補充了一些情節，

在最近這些短暫的戀愛之前，她居然還有一次長達四年的初戀！這是她之前沒有提到的。在心理諮詢中，這是一種常見的現象。在諮詢中還沒有充分建立起信任關係時，來訪者出於自我保護，不會全然敞開心扉。所以，在諮詢之初，不宜過早給來訪者下結論或試圖去解決問題。

蓓蓓的初戀對象是同鄉兼學長。他們最初在一起也很開心，時間一久也是起起伏伏，吵吵鬧鬧。

但總體還是越走越近，並一度同居。問題出在男友考研之後，兩人分別的時間越來越長，分歧也越來越大。一次男友在南方參加學術會議，蓓蓓要參加一個重要的考試。她特別希望男友能夠過來陪自己。於是打電話要求對方立刻趕過來，否則分手。男友儘管請了假，飛到了蓓蓓身邊，但見面並不愉快。兩人大吵一架。蓓蓓再一次提到了分手。或許男友早已厭倦了分手的威脅，就真的分手了。但蓓蓓並不死心。多次給前男友打電話，但那個男孩鐵了心不回應。最後，蓓蓓出了一個下策。她竟然和前男友以前的宿舍同學好上了，當然，這麼做的目的只是想激怒他搶回自己的女友。但事與願違。前男友知道消息後不為所動。蓓蓓一下子沒招了。複合無望，蓓蓓也試圖和其他男生交往，但她內心深處放不下前男友。戀愛往往也半途而廢。

很多大齡女性都有與蓓蓓相同的經歷。就是經歷過一段長期而親密的戀愛後分手，長期處於單身或者不穩定的戀愛狀態。有的是因為失戀傷害了對愛情的信念，更多的則是沒有處理好失戀帶來的心理創傷，在心理上沒有和戀人真正地分離。

對於蓓蓓來說，處理心理創傷是首要任務。幾次諮詢後，我為她做了催眠。在催眠狀態下，她痛哭淋漓。之後她告訴我，在想像中，前男友依然不和她說話。這也符合現實中前男友的性格。催眠結束後，她仍想和前男友打電話，或許她需要的就是一個明確的拒絕，真正地完結心中幻想。幾天後，她給前男友打了電話。對方掛斷了。蓓蓓知道，這也是一個表態。

在後續的心理治療中，又給她做了心理創傷的修復。此後蓓蓓的情緒漸漸平復。有時仍會有前情浮上心頭，讓自己情緒低沉，但大多在次日醒來之後就過去了。心理創傷的產生和加重是一個過程，其修復也不是一朝一夕的事。

大概一個月後，蓓蓓又到我門診開藥了。她欣喜地說又戀愛了，對方各方面都非常好，兩人相處得非常愉快，她非常滿意對方！我知道這個女孩終於走出初戀失敗的陰影。她問我是否可以減藥，我告訴她不可以。抑鬱症不像感冒那樣，可以在症狀緩解之後就停藥，其維持治療非常重要，不能“好了傷疤忘了疼”。

蓓蓓的抑鬱有些特殊，即抑鬱疊加了失戀，失戀又加重了抑鬱體驗。

失戀，雖然算不上抑鬱的原因，但作為影響病情的一種心理因素，則需要處理。這個案例對更多女性的啟示是，在結束一段深刻的戀情之後，除了形式上的分手，還需要在心理上處理好創傷，真正地告別過去。這樣才能開啟一段健康真實的戀情。

很多大齡女性都有與蓓蓓相同的經歷。就是經歷過一段長期而親密的戀愛後分手，長期處於單身或者不穩定的戀愛狀態。有的是因為失戀傷害了對愛情的信念，更多的則是沒有處理好失戀帶來的心理創傷，在心理上沒有和戀人真正地分離。

對於蓓蓓來說，處理心理創傷是首要任務。幾次諮詢後，我為她做了催眠。在催眠狀態下，她痛哭淋漓。之後她告訴我，在想像中，前男友依然不和她說話。這也符合現實中前男友的性格。催眠結束後，她仍想和前男友打電話，或許她需要的就是一個明確的拒絕，真正地完結心中幻想。幾天後，她給前男友打了電話。對方掛斷了。蓓蓓知道，這也是一個表態。

在後續的心理治療中，又給她做了心理創傷的修復。此後蓓蓓的情緒漸漸平復。有時仍會有前情浮上心頭，讓自己情緒低沉，但大多在次日醒來之後就過去了。心理創傷的產生和加重是一個過程，其修復也不是一朝一夕的事。

大概一個月後，蓓蓓又到我門診開藥了。她欣喜地說又戀愛了，對方各方面都非常好，兩人相處得非常愉快，她非常滿意對方！我知道這個女孩終於走出初戀失敗的陰影。她問我是否可以減藥，我告訴她不可以。抑鬱症不像感冒那樣，可以在症狀緩解之後就停藥，其維持治療非常重要，不能“好了傷疤忘了疼”。

蓓蓓的抑鬱有些特殊，即抑鬱疊加了失戀，失戀又加重了抑鬱體驗。

失戀，雖然算不上抑鬱的原因，但作為影響病情的一種心理因素，則需要處理。這個案例對更多女性的啟示是，在結束一段深刻的戀情之後，除了形式上的分手，還需要在心理上處理好創傷，真正地告別過去。這樣才能開啟一段健康真實的戀情。