1、學會放空：不要讓自己的腦袋被世俗所累，一顆疲憊的心絕對無法展現遊刃有餘的氣度，
學會適當的放空情緒，才能時刻以全新的自己迎接壓力和挑戰。2、學會堅持：不要一味遷就他人，堅持道德和做人的底線才能不愧對內心的高貴，亦不會留下慚愧一生的遺憾。3、學會穿搭：外在決定了別人對你的第一印象，名媛們的衣櫥裡絕對少不了幾款當季的奢侈品衣裝，作為普通人，置辦幾款版型簡約、不易過時、品質挺括的衣裝自不必說。
4、學會化妝：精緻合宜的妝容更能襯托出你的氣質，幫助快速提升自信。5、學會品酒：尤其是學會品葡萄酒，這是某些場合、餐桌上的重要談資之一。五個掌握：1、掌握香水：能夠根據場合、季節等選擇適合自己的香水，並知道正確塗抹香水的方法。
2、掌握駕駛：信不信由你，
騎自行車和開電瓶車永遠也無法提升人的氣質和自信，想要自信和氣質，那就學會自己駕駛汽車吧。3、掌握禮儀：學習並掌握工作生活中的做人禮儀，並養成習慣，減少刻意而為的痕跡感。4、掌握語氣：注意你和別人談話時的語氣、語調、語流、語速，空閒時可以聽聽自己的錄音，時刻矯正到最完美的狀態。5、掌握機遇：當機會之神垂青時，不要猶豫，勇敢滴伸手抓緊吧，
相信自己，這會是一次重大的提升。五個記得：
1、記得微笑：明媚的笑容具有感染力，親和力，經常對著鏡子練習自己的微笑吧，不經意間，你會發現自己的面容變得柔和、大氣，人際關係也會更融洽。2、記得感恩：不僅將感恩掛在嘴上，也要真正走進內心，
對每一個微小的美好，衷心說聲謝謝吧，好心情將從此開始。3、記得愛好：培養一些拿得出手，又不失體面的愛好，有些時候，這會讓你在變得有范兒的同時，得到更多的機會。4、記得對視：目光交流非常重要，躲躲閃閃或直直瞪視都是失禮的表現，要學會禮貌地與人目光交流，最好的視覺區域是對方說話時，看對方嘴唇以上到鼻子的區域，並保持柔和地眨眼。5、記得初衷：不要在物欲橫流中迷失自己，
在外面你可以是“狡猾的變色龍”，但面對最親近的人，你要記得你由始至終的本真。