如果有需要可以找一位元適合自己的諮詢師，預約一對一的諮詢，
因為在諮詢的過程中有保密原則，可以敞開心扉說出自己內心想說的一切，一方面是宣洩自己消極的情緒，另一方面通過傾訴，澄清，提問以及討論把自己的情感世界重新梳理一下！我承認在這段感情之中，分手讓你成長了很多。前任不是洪水猛獸，在一起的時候他教會你愛，分手後他教會你獨立與自省。有時候會因為太瞭解彼此，即使在一起仍舊是悲劇。
所以，在我還沒有完全經營好自己，是不會輕易展開一段感情“任何時候，愛情都絕不是廉價的地攤貨，任人挑挑揀揀隨意買賣 ”所以要學會解放自己，放過自己不要一直沉浸在以前感情的幻想裡面，慢慢的走出來，也許你會發現這個世界那麼的美好，適合你的人很多，愛你的人也很多。
怎麼從失戀中走出來？不如說“分手後，怎麼與自己和解”你們分手了，那個人不再是專屬於你的了，你拐著彎子發的微博他都不會看見了，你摔倒了他連眉頭都不會皺一下了，你是生是死和他半毛錢關係也沒有了。為什麼會分手？難道全是對方的原因麼？你完全沒有做錯過什麼事麼？分手這事，永遠都不是一方的過錯。“時間對於每個人都很公平，
在每一個節點所遭遇的任何事情都在時間軸上影響我們未來的趨勢，回頭想想，過去播種過什麼呢”
因失戀引起的強烈的痛苦情緒讓人只關注在失戀這件事情上，覺得愛情就是自己生命中的唯一，失去愛情後什麼都變得沒有意義。
有的失戀後無法正常工作，正常學習，有的寢食難安，夜夜不眠，更有甚者通過自殘、自傷來轉移心理上的痛苦。 要擺脫失戀的痛苦，走出失戀後思維的局限性，這個世界上很多人都失戀過，每時每分每秒都有人在失戀。你不是第一個失戀的，也不會是最後一個，很多名人明星都失戀過，他們現在都生活得好好的，你要相信自己走過失戀也會最終找到幸福。