職場10條妙招 教你如何擺脫工作低潮
一、重拾信心
“缺乏信心”往往是工作最大的敵人,所以,
二、減壓
如果長期的工作壓力令你舉步維艱,不妨請假做一次旅行,正所謂休息是為了走更長遠的路嘛!
三、適時釋放
在上班前、午休時和下班後,給自己安靜和諧的十分鐘。做想做的事情,如喝喝咖啡、逛逛書店。
四、改變形象
改變心情不妨從改變形象開始。換個髮型等於換個心情,偶而輕鬆、偶而嚴謹換個態度,相信也是不錯的。
五、學會相處
一種米養百種人,當然不可能每個人的個性都相吻合,舌頭、牙齒就會打架了,
六、堅持所選
既然這份工作是自己選的,
七、補習充電
如果壓力的來源是自身的資訊不足,那充電補習是絕對是最佳的選擇。
八、運動減壓
許多上班族都與運動無緣,而長期缺少運動不僅會帶來肥胖亦會導致精神倦怠,這時“運動療法”就派上用場了,適當的運動,可以減低壓力。
九、製造環境
工作效率的高低往往與工作環境有著不小的關聯。告別生硬的報表、檔,換上朝氣蓬勃的小盆栽,相信好心情會從此開始。
十、另闢蹊徑
如果以上方法均告無效,最後一招就是另闢蹊徑。天涯何處無芳草,想開點,早點閃人。