年底壓力大怎麼辦?緩解壓力就用這幾招
年底壓力大怎麼辦?緩解壓力就用這幾招
1. 不要太在乎榮譽
終生尋找所謂別人認可的東西,會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認,為權而權會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強奪,真實的我在刻意的追逐之中,會變成一張張碎片隨風飄揚,世俗的我已變得面目可憎。
2. 不要逼自己太緊
只有絕處逢生才會覺得活著真好,
3. 創造好心境
我們無法管住別人的嘴,可也無法讓所有人喜歡自己,所以奮不顧身地取悅別人,又何必呢?我們要做的,
4. 把握現在
不要為了不能挽回的事後悔,要從中吸取教訓,
5. 學會生活
抽出時間走出居室,親近大自然,可以到寬廣的地方去,能放鬆心情。心情好了,負面情緒就會消散。為了讓自己更健康,也不能荒廢運動,運動是可以讓人愉悅的,而且,運動可以陶冶人的情趣,運動可以幫助身體排出廢物,同時也可以幫你清理一下心靈的垃圾。