被分手後女生該怎麼做 教你怎麼擺脫失戀心魔
被分手後女生該怎麼做
認清並接受現實
分手後，你的思緒是不是總不斷浮現對方的模樣，以及你們在一起的甜蜜歡樂的場景，即使之前的小打小鬧，這時候反而成為你回憶裡不斷重複的美好事情~~但當男生說出分手後，
堅決不要去挽留
有人說了，愛他就要去爭取。但是，現在狀況不同啊，是你們分手了，而不是你處在單戀期。追求和挽留是完完全全不同的概念。
釋放痛苦
縱使你特別理性地對待這次戀愛的失敗，覺得他其實配不上你，或者你也有和他分手的打算。所以很多女生會因此克制自己，
如何你越克制，反而潛伏在你內心的傷疤越得不到恢復，你的問題會被埋的越來越深。因此，這時候你可以釋放內心的不滿，內心的委屈，內心的憤怒，內心的難過，都將這些感受說出來，“他就是個賤人!”但大家還是要分場合，在自己的小窩裡，暢快淋漓的爆發出來吧。為什麼不能當朋友、爸媽的面說呢?這個大家應該都知道，
要進行反思，找出問題
人無完人。你或許會認為這次失敗都是自己的錯，自己沒有珍惜他，沒有做好，其實這些反思，你作為感情的經營者，是需要的，也是必要的，幫助你更好的去面對和處理今後的感情生活。
反思需適當，
但是“適當”二字還是希望女孩們注意。比如，人家可能會說你幼稚，然後承受不了，最後導致分手。那單純、幼稚是好還是不好呢?有人說：個女人遇到一個好男人，一輩子都不需要成熟，當一個女人越來越成熟越來越堅強，就證明她並沒遇到一個好男人。因此，你的反思，是你真的覺得你在某些方面出現問題了，而這個問題不僅僅是通過那個已經與你分手的人口裡得出來的，是生活、工作中朋友家人都提出的問題，才是我們真正需要去改正的。
努力改正真正存在的問題
如果覺得在一些方面，自己確實存在問題，也要正視!誰沒有這個那個的小毛病，只要你不斷去提醒自己，不斷做得更好，將會有人看到你的努力，喜歡你的可愛。
學會獨立
為什麼女孩們失戀後，很長時間走出不陰影呢?可能你也知道他對你並沒有那麼好。因為，你太過於依賴他們了，你的生活裡的每一秒都幻想著有他的存在。但是，最好的戀愛狀態，應該是愛情只占四分之一，還有生活、工作和父母。如果你太依戀一個人，本身也是存在問題的。而現在這個問題的結果是，你通過失戀知道自己的問題了，最壞的結果也不過如此。但越往後，傷害反而越大。
要勇敢、堅強
可以傷感，可以難過，可以痛駡，可以絕望······但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要讓其太過氾濫。女孩子一定要堅強，不論遇到什麼困難，感情上的也是如此，一定要衝破思想的束縛。作為一個個體，我們不能要求別人怎麼樣，所以我們要對撲面而來的困難，調整好心態後，沉著應對。女孩子，要學會大氣。“堅強，就是當其他人都認為你要崩潰的時候，你挺過來了!”
感謝對方的放手
不論你是否還喜歡他，這是你的感受，你不能要求別人也同樣對你。所以，當他不愛你了，當你們的感情讓你傷心了，感謝他的放手吧。因為這樣，我們從此有了一個不一樣的未來。
我的生活我做主
不要再把自己的需求放在不重要的位置上了!你的人生，只有你能讓他變得更精彩。你要感謝他，在這個痛苦的過程中，他放手了，你從此又有了一個嶄新的世界，和嶄新的你。未來，由你自己來規劃。你在這個過程中，學會了如何和一個戀人相處，如何控制自己的情緒，如何從他人角度考慮，如何正確看待自己的工作，如何面對今後的困難，這些都是你自己的財富。而這些財富，是在過程中產生的，你要感謝這些回憶，這是你今後人生的一個色彩，雖然你現在可能不承認，你在想“我現在多麼痛苦啊?”，但你終究會有這種感覺的。
幸福離你更近了一步
人生，每段路程總要經歷的。現在，你離幸福有向前走了一步，不論是自願的，還是被迫的。總之，都是你賺了!!最後，堅信，最愛的那個在前方等著你，因為他會對你不離不棄!
女孩分手後常做的傻事
迅速開始新戀愛
有人說，想要忘掉上段戀愛最快的方法就是找一個人重新戀愛。其實這是女孩分手後最不應該做的傻事。分手後還沒能走出來的情況下，會看不清自己擇偶的標準，會為了消除寂寞去戀愛，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，可說是得不償失。等激情退卻之後又會陷入要不要分手的煩惱裡。
建議：能療愈失戀的傷的不是新的愛情，而是友情和親情。如果愛已去了，就讓自己重新回到友情和親情的懷抱裡。在友情和親情的懷抱裡讓傷痕慢慢痊癒。
不計形象的放肆大哭
分手後，不挑場合不挑時機的放肆大哭，即使效應是換來周圍人的同情，但是也有可能會被認為矯情，誰沒失戀過啊?都這樣，那還不亂了。更重要的一點是，你以後還如何面對身邊這些人，不怕那些怪怪的眼神嗎?
建議：分手了，可以哭，可以躲在被窩裡哭個昏天暗地。注意一下場合會很好。
瘋狂的暴飲暴食
之前有聽說過女孩子因為心情不好就暴飲暴食的吧?有此習慣的女孩子在分手後可算是把這一點發揮的淋漓盡致，什麼保持身材，女孩子要漂亮等等的觀點，統統放到一邊，冷熱酸甜拿來就吃，甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的也是敞開腸胃，也通過大肆進食來暫時忘記痛苦。
建議：這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴，所以，看上去很釋然的生活，實際上是一種內在的折磨。
借酒消愁
分手了，心情不好，於是借酒消愁。在酒精的麻醉中，容易讓自己的意識暫時的短路，而這是很多失戀的人常做的一件事。但是，如果自斟自飲的話，會在自我舔舐傷口的同時加強自己的寂寞感，讓自己悵然若失。
建議：和幾個交心的朋友一起痛飲，這樣可讓自己敞開心懷的大醉一場，也能讓自己借著酒勁傾倒下自己的情感垃圾。
報復對方
可能會有一些女人因為失戀帶來眾多心裡平衡，會想到一種極端的方式去報復給自己傷害的那個人，但是，這又何必呢。畢竟是自己愛過的一個人，如果這麼對他，那只能說你沒有真心愛過。還有那些犧牲自己某方面的東西去達到復仇目的的更是不可取，這樣註定是兩敗俱傷，誰也不會快樂。
癡迷不悟
分手後，沉浸在他還會回來的幻想裡，相信通過自己努力可以讓愛情重新回來，但是愛情畢竟不是遊戲，重新來過，只不過是舊傷未愈，新傷又添。建議不要再過多的關注那過去的那個人，就把他當做是一個匆匆的過往就好，勿執著於心，生活還得向前看，不是總向後望。
女人被分手後如何提升魅力
承認分手事實，降低需求感
一段感情從說出“分手”兩個字時，你們兩人之間的關係就發生變質了，從戀人到一個連普通朋友的身份都不如的角色轉變，或許你在開始時很難受，但要知道的是，捨不得，放不下，只會讓你的需求感更強，最後還會做出一系列糾纏、哀求等自貶身價，讓對方反感的做法。所以，若你真想挽回這段感情，首先，必須得學會怎麼去放下，承認分手的事實，尊重對方的決定，冷凍彼此之間的感情，在反省自身錯誤的同時，給自己多找樂子，轉移注意力，這樣，才會為你二次吸引帶來幫助。
樂觀生活，多參加精彩的活動
在感情處於冷凍期時，該怎麼做自我改變和提升?首先，你對生活的態度一定要樂觀起來，然後針對在戀愛時的自身問題去做改變，如你以前衣著很隨意，像個女漢子性格的，那麼，現在開始，你就要懂得從衣著打扮改變，讓自變得更加溫柔點，斯文點，有魅力點。此外，女人還能通過參加像剪紙、彈琴、瑜伽、舞蹈、刺繡等課程來陶冶自己的性情，提高自己的素質修養。這樣，溫柔嫻賢慧的女人才是男人的理想結婚伴侶。更多挽回愛情技巧，請繼續關注挽回學院。
提高自己的戀愛等級
如何提高自己的戀愛等級?最快的方法就是多與異性進行約會、聊天。分手後，每個人都有自己的自由，你不需要擔心因為與異性接觸，倘若被前男友發現了，會更加惡化你們的關係。相反，倘若你在分手後經過改變和提升，成功打造自己的魅力女人形象時，前男友會因為你與別的男人玩得開心，聊得暢快而加重危機感，進而逆向合理化自己的分手決定，最後，也會通過各種方式去聯繫你，試探你對他是否還有感情之類的。
是生活、工作中朋友家人都提出的問題，才是我們真正需要去改正的。
努力改正真正存在的問題
如果覺得在一些方面，自己確實存在問題，也要正視!誰沒有這個那個的小毛病，只要你不斷去提醒自己，不斷做得更好，將會有人看到你的努力，喜歡你的可愛。
學會獨立
為什麼女孩們失戀後，很長時間走出不陰影呢?可能你也知道他對你並沒有那麼好。因為，你太過於依賴他們了，你的生活裡的每一秒都幻想著有他的存在。但是，最好的戀愛狀態，應該是愛情只占四分之一，還有生活、工作和父母。如果你太依戀一個人，本身也是存在問題的。而現在這個問題的結果是，你通過失戀知道自己的問題了，最壞的結果也不過如此。但越往後，傷害反而越大。
要勇敢、堅強
可以傷感，可以難過，可以痛駡，可以絕望······但是一定要有期限，一定要把控好自己的情感，不要讓其太過氾濫。女孩子一定要堅強，不論遇到什麼困難，感情上的也是如此，一定要衝破思想的束縛。作為一個個體，我們不能要求別人怎麼樣，所以我們要對撲面而來的困難，調整好心態後，沉著應對。女孩子，要學會大氣。“堅強，就是當其他人都認為你要崩潰的時候，你挺過來了!”
感謝對方的放手
不論你是否還喜歡他，這是你的感受，你不能要求別人也同樣對你。所以，當他不愛你了，當你們的感情讓你傷心了，感謝他的放手吧。因為這樣，我們從此有了一個不一樣的未來。
我的生活我做主
不要再把自己的需求放在不重要的位置上了!你的人生，只有你能讓他變得更精彩。你要感謝他，在這個痛苦的過程中，他放手了，你從此又有了一個嶄新的世界，和嶄新的你。未來，由你自己來規劃。你在這個過程中，學會了如何和一個戀人相處，如何控制自己的情緒，如何從他人角度考慮，如何正確看待自己的工作，如何面對今後的困難，這些都是你自己的財富。而這些財富，是在過程中產生的，你要感謝這些回憶，這是你今後人生的一個色彩，雖然你現在可能不承認，你在想“我現在多麼痛苦啊?”，但你終究會有這種感覺的。
幸福離你更近了一步
人生，每段路程總要經歷的。現在，你離幸福有向前走了一步，不論是自願的，還是被迫的。總之，都是你賺了!!最後，堅信，最愛的那個在前方等著你，因為他會對你不離不棄!
女孩分手後常做的傻事
迅速開始新戀愛
有人說，想要忘掉上段戀愛最快的方法就是找一個人重新戀愛。其實這是女孩分手後最不應該做的傻事。分手後還沒能走出來的情況下，會看不清自己擇偶的標準，會為了消除寂寞去戀愛，這樣的戀愛結局多半是很短暫的，而且有時候很可能遇人不淑，可說是得不償失。等激情退卻之後又會陷入要不要分手的煩惱裡。
建議：能療愈失戀的傷的不是新的愛情，而是友情和親情。如果愛已去了，就讓自己重新回到友情和親情的懷抱裡。在友情和親情的懷抱裡讓傷痕慢慢痊癒。
不計形象的放肆大哭
分手後，不挑場合不挑時機的放肆大哭，即使效應是換來周圍人的同情，但是也有可能會被認為矯情，誰沒失戀過啊?都這樣，那還不亂了。更重要的一點是，你以後還如何面對身邊這些人，不怕那些怪怪的眼神嗎?
建議：分手了，可以哭，可以躲在被窩裡哭個昏天暗地。注意一下場合會很好。
瘋狂的暴飲暴食
之前有聽說過女孩子因為心情不好就暴飲暴食的吧?有此習慣的女孩子在分手後可算是把這一點發揮的淋漓盡致，什麼保持身材，女孩子要漂亮等等的觀點，統統放到一邊，冷熱酸甜拿來就吃，甚至對於那些把減肥當做奮鬥目標的也是敞開腸胃，也通過大肆進食來暫時忘記痛苦。
建議：這種看上去很犒勞腸胃的方法其實不僅對身體是一種傷害，而且還會讓自己記起曾經的點點滴滴，所以，看上去很釋然的生活，實際上是一種內在的折磨。
借酒消愁
分手了，心情不好，於是借酒消愁。在酒精的麻醉中，容易讓自己的意識暫時的短路，而這是很多失戀的人常做的一件事。但是，如果自斟自飲的話，會在自我舔舐傷口的同時加強自己的寂寞感，讓自己悵然若失。
建議：和幾個交心的朋友一起痛飲，這樣可讓自己敞開心懷的大醉一場，也能讓自己借著酒勁傾倒下自己的情感垃圾。
報復對方
可能會有一些女人因為失戀帶來眾多心裡平衡，會想到一種極端的方式去報復給自己傷害的那個人，但是，這又何必呢。畢竟是自己愛過的一個人，如果這麼對他，那只能說你沒有真心愛過。還有那些犧牲自己某方面的東西去達到復仇目的的更是不可取，這樣註定是兩敗俱傷，誰也不會快樂。
癡迷不悟
分手後，沉浸在他還會回來的幻想裡，相信通過自己努力可以讓愛情重新回來，但是愛情畢竟不是遊戲，重新來過，只不過是舊傷未愈，新傷又添。建議不要再過多的關注那過去的那個人，就把他當做是一個匆匆的過往就好，勿執著於心，生活還得向前看，不是總向後望。
女人被分手後如何提升魅力
承認分手事實，降低需求感
一段感情從說出“分手”兩個字時，你們兩人之間的關係就發生變質了，從戀人到一個連普通朋友的身份都不如的角色轉變，或許你在開始時很難受，但要知道的是，捨不得，放不下，只會讓你的需求感更強，最後還會做出一系列糾纏、哀求等自貶身價，讓對方反感的做法。所以，若你真想挽回這段感情，首先，必須得學會怎麼去放下，承認分手的事實，尊重對方的決定，冷凍彼此之間的感情，在反省自身錯誤的同時，給自己多找樂子，轉移注意力，這樣，才會為你二次吸引帶來幫助。
樂觀生活，多參加精彩的活動
在感情處於冷凍期時，該怎麼做自我改變和提升?首先，你對生活的態度一定要樂觀起來，然後針對在戀愛時的自身問題去做改變，如你以前衣著很隨意，像個女漢子性格的，那麼，現在開始，你就要懂得從衣著打扮改變，讓自變得更加溫柔點，斯文點，有魅力點。此外，女人還能通過參加像剪紙、彈琴、瑜伽、舞蹈、刺繡等課程來陶冶自己的性情，提高自己的素質修養。這樣，溫柔嫻賢慧的女人才是男人的理想結婚伴侶。更多挽回愛情技巧，請繼續關注挽回學院。
提高自己的戀愛等級
如何提高自己的戀愛等級?最快的方法就是多與異性進行約會、聊天。分手後，每個人都有自己的自由，你不需要擔心因為與異性接觸，倘若被前男友發現了，會更加惡化你們的關係。相反，倘若你在分手後經過改變和提升，成功打造自己的魅力女人形象時，前男友會因為你與別的男人玩得開心，聊得暢快而加重危機感，進而逆向合理化自己的分手決定，最後，也會通過各種方式去聯繫你，試探你對他是否還有感情之類的。