觀察妹子的活動規律，先混個“臉熟兒”
每一個人的生活都有一定的規律。對於一個愛去健身房的妹子來說，生活當中有些事肯定會安排的有條不紊，這個時候就需要去通過觀察來確定對方的活動規律。
一般來說，練瑜伽有很多健身教練在前面帶領，並指導動作的形式。每到這時，我們可以在與之相近的相關器材進行健身，一方面觀察對方每天的健身規律，掌握好相應的時間;另一方面，在對方視野當中有意無意的出現，混個“臉熟兒”，不僅可以增加印象，還可以為今後的搭訕打好基礎。
對自己“狠”一點，加深她對自己的印象
隨著社會閱歷的增多，女人對男人的要求不僅僅是“顏值”這麼一條，更多的是需要有氣質、男人味兒和安全感。掌握了對方的時間規律，便可有針對性的讓她加深自己的印象。這期間，可以早來一會，讓她看到你每天都在很勤奮的進行健身;當她練習完瑜伽之後，回家時依然可以看到自己健身的影子。
久而久之，對方必然會察覺到。這之後，可以偶爾創造幾次與她同一時間離開健身房的機會，同時可以很自然的有一些眼神的接觸，加深她對自己的印象。當然，這期間要好好的進行健身，切勿表現出因為妹子而刻意去表現什麼的做法。畢竟，有些妹子觀人還是很獨到的，一旦給多方一種做作之感，只能是增加反感，所以一切要顯得自然而然。
勇敢的搭訕
以上兩點之後，慢慢的，我們可以通過點頭之交，到打招呼進行問候。之後以健身為“橋樑”來展開話題。當然，在你來我往的每一句交流中，可以衍生出更多關於健身的話題：健身期間的作息規律、飲食結構、前後所帶來的變化、身體與之前相對比，
對生活產生的相關作用等等，都可以圍繞著健身這個話題來展開。然後在進行廣泛的討論，提出一些恰當的關心、合理的建議，在交流當中逐漸的成為朋友。漸漸地熟悉之後，可以攝入一些其他的話題，加深彼此的瞭解。
留下聯繫方式
通過以上的方式方法，
可以很自然地成為朋友了。無論是加QQ，要電話，還是加微信，都要以能持續獲得妹子的相關資訊為中心，最好的就是關注對方的朋友圈了。以此為基礎，可以獲得對方大量的生活動態，結合頻繁在健身房的交流，那麼話題便可以做到絡繹不絕。這期間多給對方點幾個贊，不要忽視這一點，這也是拉近與對方距離的有效方法之一。