當對方提出分手，而你想進行挽留時，正確地表達情感便成為了愛情能夠複合成功的重要關鍵，
而錯誤的表達則會讓兩個人的感情更偏離軌道，給你帶來更大的痛苦。那麼表達情感的時候，一定要注意以下幾個方面：一，注意承認錯誤的方式。從自身反省找錯誤，認真想想看你有沒有讓方非常不滿意的地方，向對方坦誠這種錯誤並承諾會加以改正。這時一定要注意說話的語氣，要溫和，且無論對方說什麼，都要無條件認同。
就像挽回愛情行業的創始人康納所說過，要知道，當一方封閉了心靈要分手的時候，他們對一切你說的話都加以否定。當你和他們辯論，你等於是說他們的否定是錯誤的。這只會讓他們更加鎖緊心門。同意他們的否定，不管這些否定裡都包含了什麼。二，不過多糾纏。溝通時態度一定要真誠，語句儘量簡單明瞭。如對方拒不接受，也不要解釋過多，像“難道你就不能容忍一個愛你的人犯的一次錯誤嗎”“原諒一次就那麼困難嗎”這些話語是不能說的。
因為對方認為都是你的錯才造成這樣的結果，已經對你產生了否定心理，說得太多會讓對方加重這種心理。可以向對方表達“所有的求原諒都是蒼白無力的，我會在改變中等待你的歸來”類似這樣的意思。
三，以退為進。如果是一些已經對你逆反心理非常嚴重的人，用的方式就會不一樣了。對於這時候的物件，千萬不要刻意去討好，學習做普通朋友可以降低對方的防備心理。
甚至可以適當說一些大膽祝福的話，例如“我已經想通了，
也許是我一直給你壓力太大，以後你要好好照顧自己，如果你過得不好，我也不會開心的”之類的話語。對方就會覺得你已經遠離，人都是有佔有欲的，這樣反而會引起ta的注意。只要ta能以朋友的方式去接納你重新出現在她的生活中，就會讓挽回計畫邁出了非常重要的一步。 不要著急立刻要對方回到身邊，給彼此一點空間學習與進步。要學會多與人交談，
溝通多了，自然就能學會有技巧地表達情感，發揮語言的魅力，不僅能有效地幫助你挽回愛情，於以後的婚姻生活更是非常有利的。