職場新人如何學會控制自己的情緒
職場新人如何學會控制自己的情緒
不要見人就發洩情緒
只對有辦法解決問題的人發洩不滿,是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發洩情緒,只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是:直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司,然後心平氣和地與上司討論。假使這個方案仍不管用,你可以向更高層次的上司求助。
抱怨的方式同樣重要
盡可能以讚美的話語作為情緒述說的開端。這樣一方面能降低對方的敵意,
控制你的情緒
如果你怒氣衝衝地找上司表示你對他的安排或做法不滿,
注意抱怨的場合
發洩情緒時,要多利用非正式場合,少使用正式場合,儘量與上司和同事私下交談,避免公開提意見和表示不滿。