走出失戀的陰影 六件小事説明你走出失戀的陰霾

想要走出失戀的陰霾就看那些可以讓你哭出來的影片

都說“失戀了哭有什麼用，為了一個不懂得珍惜你的人哭，很傻！”，所以，你假裝堅強，人前笑，人後哀，最後抑鬱成疾，難倒這樣就值得？盡情哭泣能讓有害物質通過淚液排出體外，

從而降低你體內的有害物質濃度，而且，當你在哭泣的時候，負面情緒的強度也會降低40%左右，這就是為什麼大哭之後你會感覺心情比之前好了許多。所以，不要再認為哭泣是軟弱無能的表現、是失敗者的行為。失戀了就大哭一場吧，然後摒棄之前的種種不快，重新振作起來，讓自己活得更加精彩，讓那個人後悔去吧！

要走出失戀的陰霾就做一件你一直想做又不敢做的事

你從來都是個乖乖女？不敢坐過山車、沒有一個人走過夜路、沒有試過一個去旅行?好吧，現在就去嘗試這些你一直想做但又從來沒有勇氣去做的事情。不要認為失戀就意味著失去了整個世界，

不要把自己關起來不與外界接觸，要知道他放棄你並不是因為你不好，只是他不懂得欣賞你的好。你之所以會因為失戀而長時間心痛，是因為你的內心不夠強大，換個角度去體驗生活，也換個角度去體驗自己，讓自己的內心變得強大起來，這樣那些失戀帶來的痛苦就不會一直揮散不去了。

想要走出失戀的陰霾就把失戀的故事告訴朋友

失戀後的你不願意跟人說話，也不想跟人交流？這樣做的結果就只會讓你越來越難受，越來越自閉和抑鬱。其實，你可以每天約一個朋友，跟他講述你失戀的經歷，告訴他你現在的心情糟透了，朋友會悉心安慰你、開導你，讓你感受到除了他，還有很多人在關心你、愛護你。當每一次把自己的故事告訴一個人的時候，

你的傷痛也會一點點剝離，直到對第十個人講述自己的故事的時候，你就會發現整個講述的過程已經不那麼痛了，等到對第二十個人述說的時候，你甚至會感覺自己是在講述別人的故事。這樣做不但可以幫你治癒失戀的傷痛，還可以讓你更容易接受更多的愛。

想要走出失戀的陰霾就換一個新髮型

古人會用“剪短三千情絲”的方式來說明變換新髮型對治癒情傷非常有幫助，現代的心理學研究也發現，一個全新的靚麗髮型會讓女人瞬間充滿自信，心情也迅速變得好起來，有效排解掉心中的煩躁情緒。看著鏡中與以往完全不同的自己，你是不是已經對未來的新戀情充滿信心了？

想要走出失戀的陰霾就養一隻寵物

心理專家一致公認飼養寵物可以幫女人治癒心靈的創傷，使女人擺脫失戀後的孤獨感，增強獨立生活的信心，同時，還可以教會女人如何去愛，使女人看到生活的意義。養一隻寵物吧，它可以幫你減輕內心的痛苦，還可以幫你治癒你心靈的傷痛，讓你覺得自己的心又活了過來。

想要走出失戀的陰霾就與已經從失戀經歷中走出來的朋友聊天

能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己並不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。

想要走出失戀的陰霾就養一隻寵物

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能有一個曾經與自己有過同樣失戀經歷並且現在已經徹底走出來的朋友聊天溝通，得到對方的安慰鼓勵，會有感同身受的感覺，會更容易走出失戀的痛苦。更重要的是，在與她聊天的時候，你會覺得自己並不孤單，也更容易對生活和愛情重拾信心。