心靈的港灣

男生失戀了怎麼辦才能最快走出來 5招教你更灑脫

理智地分析毛病出在哪裡

痛苦了一陣子後,應該理智地面對自己,分析一下到底毛病出在哪裡。既然分手已是事實,就要屬於面對現實。記住,如前面所提的,這不是是非對錯的問題,

而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的;對方什麼時候最快樂,為什麼?什麼時候最痛苦,為什麼?這些因素找出來以後,看看哪些是可以改的,能改則改。看看哪些是改不了的,下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的物件。

學會自我精神自勵

面對愛的挫折及接踵而至的精神打擊,應用積極的認識方法來“穩住”自己,學會自我鼓勵。愛情的挫折是對人生價值的考驗,是人格走向成熟的階梯。培根有一句名言:一切真正偉大的人物沒有一個是因愛情而發狂的人。強制別人接受自己癡情的愛,是一切愛情悲劇的根源。孤注一擲的愛是太軟弱無能的表現。因此,應不斷鼓勵自己走過這風雨交加的地段,

只有迅速振作起來,才能擺脫眼前的感情危機。

尋求積極發洩

許多失戀的悲劇後果都是由於痛苦情緒的壓抑、沉積而走向行為暴發的。失戀的最初階段是最不理智的,此時出現的沉悶是危險的徵兆。因此,失戀後可把內心的委屈、痛苦和憤怒向親朋好友和家人傾吐。

有時泣不成聲的傾訴如同燥熱天氣裡的一場雷雨,暴雨過後便會出現清新、爽朗的心境。

轉移生活方式

可改變自己的生活方式來去除失戀的痛苦。如投身到學習、工作中去,也可投身到集體中去。不要把自己關在狹小的圈子裡,

整天唉聲歎氣,難以自拔,而應鼓足勇氣,投身到集體中去,集體會給你以關懷和溫暖,會讓你從痛苦中擺脫出來。還可融身於大自然中去。大自然的美好風光,能夠曠達胸懷,歡愉身心,使你擺脫失戀的痛苦。失戀是一種很普遍的現象,只要當事人自己能夠看開。

一轉移生活方式

時間能改變一切,不要讓記憶佔據你的生活,過去了就讓它過去了。就像邱吉爾講的,“永遠的為了現在和過去在那裡糾纏不清的話,那你很可能就失去未來”。過去已不屬於你,而未來卻真真切切是你的。