測測你最近為什麼總是在神遊很沒精神的樣子

隨著現在的生活壓力、工作壓力越來越大，有的時候你是不是覺得工作起來很沒狀態，總是一副無精打采的樣子，下班走在路上還可以會撞上電線杆。狀態簡直和懵智孝一樣一樣了。

想讓狀態變好，找到原因很重要，通過以下的小測驗找找原因吧!

測試開始：

1、平時用手機的時間為：

A、>8h→2

B、小於8h→4

C、8h→3

2、每週除了上下班之外，專門鍛煉的時間大概是多少?

A、>3h→4

B、小於3h→5

C、3h→3

3、每週開趴，喝酒的次數為?

A、大於2次→5

B、小於2次→4

C、2次→6

4、一個星期內啪啪啪的次數為?

A、大於四次→7

B、小於四次→6

C、我是處男/女→5

5、一個星期內打灰機的次數為?

A、大於三次→6

B、小於兩次→7

C、打飛機為何物?→8

6、每天加班到幾點呢?

A、八九點鐘以後再回家→9

B、從不知加班為何物→8

C、只比大家多呆16h→7

7、一個星期通宵打遊戲的次數有幾次?

A、一兩次→B

B、不通宵→9

C、只通宵複習→10

8、每天都吃早飯嗎?

A、是→10

B、不吃→A

C、我只吃麻麻做的早飯→C

9、是否經常感覺到自己被整個世界都針對了?

A、是→D

B、不是→10

C、來啊來啊，互相傷害啊→C

10、當自己身體不適的時候，

是否及時去醫院治療?

A、自己抗抗就過去了→D

B、沒事老跑醫院會傳染疾病的→C

C、小娃兒胃病老不好，多半是廢了→A

答案在下一頁哦！

A、飲食不當

這是典型的飲食不當造成的健康問題，包括過度飲酒、三餐飲食不規律，這些問題會導致消化系統、肝功能出現問題。

而你的鍛煉又沒有跟上，或者鍛煉了但是營養不足反而消耗更多力氣，讓你覺得身體老化速度好像在加快。

B、縱欲過度

縱欲過度造成的健康問題。你在這方面是比較不節制的，就算伴侶想跟你要求降低頻率，你也不接受，哪怕單身時期你都沒控制。長此以往，加上沒有跟上鍛煉以及營養補充，讓你的身體過度透支，比較虛。

C、不規律

但凡世間長壽者，必定有規律之事，而不規律、不科學的作息時間，必然會造成健康問題。也就是說，你的健康一定會被不規律的活動所偷偷的消耗。你經常會晝夜顛倒，甚至一整天不睡覺，沒有讓身體得到充分休息，導致體力腦力逐步下降。

D、諱疾忌醫

生病不及時就醫造成的健康問題，而有些時候，

不知道是自己不好意思見人，還是怕別人知道不好意思，總之就是生了病不想見醫生，你太害怕從醫生那裡聽到自己得了什麼大病，寧願不知道就當做沒有生病，自欺欺人。

無論你是因為飲食不當還是生活不規律或者其他原因導致的精神狀態差，小編建議聰明的你一定要抓緊時間趕快調節過來哦，不然不但會讓自己終日混混沌沌的還可能嚴重影響工作效率。良好的睡眠規律的作息健康的飲食都很重要，當然最重要的是，要保持每天的好心情哦!

良好的睡眠規律的作息健康的飲食都很重要，當然最重要的是，要保持每天的好心情哦!