俞敏洪：我們如何才能做到不抱怨？
抱怨其實是對自身能力的否認
作者：俞敏洪
摘自公眾號：老俞閒話
提問：俞老師，在生活工作中，我們遇到不公平和困難往往容易抱怨，但是抱怨對於解決問題毫無幫助，請問俞老師如何才能做到不抱怨？
首先，我們來分析一下我們在生活和工作中為什麼會抱怨？我認為主要出於以下幾方面的原因：
第一，遇到了自己解決不了的、不公平的事情。其實一件事情本身公平與否，我們是沒有一個評價標準的，也許從你的角度來看這件事是不公平的，
第二，為了推卸責任。比如說，你與兩三個人一起事，遇到問題之後，你可能就會抱怨另外兩個人沒有花力氣，
第三，喜歡抱怨的人一般來說都缺乏理性思維，比較感情用事。感情用事的人一旦遇到事情，他不會先退一步去分析思考如何解決問題，而是由著情緒，跟人吵架、抱怨和指責。所以，感性思維和情緒化的人更加容易去抱怨。
抱怨在我們生活和工作中很常見，而抱怨最大的問題就是它會使人陷入惡性循環。當你不停抱怨，
逐漸地，你會認為社會對自己越來越不公平，你可能產生越來越陰暗的心理，最後極有可能精神上極度緊張，甚至會得憂鬱症。面對這樣的一個狀態，
那我們如何才能做到不抱怨呢？我認為需要做以下幾個方面：
第一，用積極的心態去看待你身邊發生的事情。你需要瞭解遇到的問題具體是怎樣的，你可以先不下結論，可以先不擺明態度，但是你要去思考如何從根本上解決問題，應該採取什麼樣的態度，用什麼樣的方法。其中有一個核心點就是要去尋找自己的問題，不要總是認為是別人的問題，以至於到最後想出來的解決方法都是針對別人的。
第二，要思考自己應該承擔哪些責任。遇到問題，要客觀的去看待，瞭解別人對你做事情方式的看法，反過來思考到底是不是因為自己的缺點和錯誤，造成了現在的情況。因為，人類的最大的問題就是很少能直面自己的缺點，很少有人會認為自己有問題。
比如說小氣的人從來不認為自己小氣，斤斤計較的人也不認為自己是斤斤計較的。因此，在遇到事情的時候我們應該從自身找原因，改正內在的缺點，承擔起應該承擔的責任，成為一個更受人歡迎的勇敢者。
第三，不要用情緒化的方式對待問題，而是要用理性的思維去分析你遇到的不公平和困難。比如問問它們到底是否真實？如果真實，怎麼解決？解決的過程中如何讓自己能夠取得勝利並且讓別人感覺舒服？因此，遇到問題我們應該雙向思考，讓自己擺脫無力感。
一個人除了抱怨和吵架，沒有任何解決辦法的能力，我認為是一種無能的表現。而這個世界沒有人會喜歡無能的人，尤其是一個既無能又不斷抱怨的人。
從這個意義上來說，我認為我們應該培養自己陽光、積極向上的個性，培養解決問題、承擔責任的人格和氣質，如果這樣，你會發現世界其實很簡單。不去抱怨外界，自己多承擔一些責任，你的生活會過得更加輕鬆愉快。
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第二，要思考自己應該承擔哪些責任。遇到問題，要客觀的去看待，瞭解別人對你做事情方式的看法，反過來思考到底是不是因為自己的缺點和錯誤，造成了現在的情況。因為，人類的最大的問題就是很少能直面自己的缺點，很少有人會認為自己有問題。
比如說小氣的人從來不認為自己小氣，斤斤計較的人也不認為自己是斤斤計較的。因此，在遇到事情的時候我們應該從自身找原因，改正內在的缺點，承擔起應該承擔的責任，成為一個更受人歡迎的勇敢者。
第三，不要用情緒化的方式對待問題，而是要用理性的思維去分析你遇到的不公平和困難。比如問問它們到底是否真實？如果真實，怎麼解決？解決的過程中如何讓自己能夠取得勝利並且讓別人感覺舒服？因此，遇到問題我們應該雙向思考，讓自己擺脫無力感。
一個人除了抱怨和吵架，沒有任何解決辦法的能力，我認為是一種無能的表現。而這個世界沒有人會喜歡無能的人，尤其是一個既無能又不斷抱怨的人。
從這個意義上來說，我認為我們應該培養自己陽光、積極向上的個性，培養解決問題、承擔責任的人格和氣質，如果這樣，你會發現世界其實很簡單。不去抱怨外界，自己多承擔一些責任，你的生活會過得更加輕鬆愉快。
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