你為什麼一閑下來就覺得無所事事,還很不爽?
文|Lens雜誌
你是工作狂嗎?如果是,放假當然會覺得少了點什麼啦。
如果不是工作狂,你會不會很期待假期?可有的時候,好不容易把假期盼來了,卻不知道該做些什麼,結果假期消逝在茫茫然的一天中,自己也沒有一種休完假全身心都翻新了一遍的感覺,反而會不爽地覺得:“這一天怎麼什麼都沒做就過去了?!”
原因可能是,你選擇的娛樂方式有點問題……
那些整日忙於工作的人,常有這種感覺:一旦休假了,往往無所事事,覺得非常無聊。春節將至,又會有人苦惱於這種閒愁。
事實上,這種難受的感覺有個名字叫“假日綜合征”,最早在1955年由卡特爾提出。更早在1950年,精神病醫生桑德爾·費倫齊就曾經發現:在實施六天工作制的當時,他的病人在休息日(周日)歇斯底里和抑鬱症的發病率都高於其他工作日,
心理學家米哈依·齊克森米海在《擺脫無聊,
齊克森米海解釋了其中的緣故:休閒分為積極娛樂(即需要“動腦子”或者“費力氣”的娛樂,例如彈吉他、打乒乓球、組織公益活動等)和消極娛樂(即不需要“動腦子”的娛樂,例如看電視、上網、喝酒、泡吧等)。兩者的根本區別在於:積極娛樂活動有一個清晰明確的目標,
不過別忙,讓我們再來看一下人類漫長的進化過程:在大部分時間裡,人都生活在一種極端艱苦而危機四伏的環境中:肌肉遠不如許多其他動物強壯,卻還需要為發達的大腦攫取更多的養料,這就迫使人們開動腦筋以彌補體力的不足。那些天生“不喜歡動腦子”的人們,更容易一代代地為自然選擇所淘汰,而存活下來的,絕大多數是那些“喜歡動腦子”的人。因而在千萬年後的今天,這種“喜歡動腦子”的特性已經固化在了我們的人性之中。而這就決定了我們一遇到“不用動腦子”的情況就會產生負面的情緒,而那些快樂和幸福感,則正藏在“動腦子”的活動當中。
圖|網路
不過別忙,讓我們再來看一下人類漫長的進化過程:在大部分時間裡,人都生活在一種極端艱苦而危機四伏的環境中:肌肉遠不如許多其他動物強壯,卻還需要為發達的大腦攫取更多的養料,這就迫使人們開動腦筋以彌補體力的不足。那些天生“不喜歡動腦子”的人們,更容易一代代地為自然選擇所淘汰,而存活下來的,絕大多數是那些“喜歡動腦子”的人。因而在千萬年後的今天,這種“喜歡動腦子”的特性已經固化在了我們的人性之中。而這就決定了我們一遇到“不用動腦子”的情況就會產生負面的情緒,而那些快樂和幸福感,則正藏在“動腦子”的活動當中。
圖|網路