健身之於每個人，是屬於自己獎賞給自己的額外禮物
你能夠讓自己瘦下來，就是一種了不起的才華
作者：謝可慧
摘自公眾號：秋小愚（happyxiekehui）
有一次，我和很多朋友聚會。他們問我，你最近在幹嘛，我說，當創業狗，健身，帶娃。
他們錯愕地看著我。
我說，你有沒有聽過一句話，這個世界只分為兩種人：
一種是想健身而在健身。一種是想健身卻沒法堅持健身。
在這個人人都在奔忙於事業和家庭的現在，我們都固執地像一隻小野獸一樣向前跑，生怕浪費了一分鐘，就錯過了一切。
可是，我卻很想告訴你：
不要在自己的身體上偷懶。
哪怕只是每一次你忽略的，或堅持不了的鍛煉，也是你在為你更好的未來，投入屬於自己的期望。
今天， 秋小愚獨家出品 — 9天健身瘦身視頻打卡訓練營，為一個希望健身，希望自律的你，而來。
6月，我們等待一場蛻變。
01
我人生中胖過兩次。
一次是15歲，那一年，大概是青春期激素增長，又不加控制，一年內，體重從104斤，激增，成為了別人眼中的胖子。
一次是懷孕後，
如果後一次尚且可以不算，而前一次，大概是我一生中最難以忘記的。
我一直說，我記憶中最灰暗的時候，是在我15歲-19歲之間。
一直到若干年後，那時我喜歡過的男生，也會和我說：
記得那時的你，有點胖。
每次說起來，我都會笑。他並不知道那個時候的我，經常躲在最後一排看他，哪怕他從來不看我。
我以為中學時代的自己，除了學習，什麼都不需要。後來，我發現，我錯了。
那時的我，就是羡慕那個好身材的別人，以及期望擁有好身材的自己。
02
若干年後，我發現，我的“美”的思維很正確，卻也不夠完善。健身的本質不是身材，而是找到自己。
有一年，我和我的朋友去招聘，她快40歲了，可是還是保持運動的習慣。
她在面試的時候，總是有一個問題是，你一周鍛煉幾次？請如實回答。
她說，鍛煉是一個人活力的所在，也是一個人自律的表現。
一個愛鍛煉的人，骨子裡更加具有韌性，為人更加豁達。當然，身材，相對來說，也會好一些。
“我不敢說，我們這裡每一個員工都是擁有魔鬼身材，但不可能非常肥胖，但他們都非常自律、友好、有韌性。”
這句話，在這些年裡，我越來越擁有深刻的體悟。
2014年底，生完孩子做完月子，我終於又成為了別人眼中的胖子。
我開始健身，在兩個月內，
而那時，我的感覺，並不僅僅是數字的喜悅，而是每天都感覺擁有活力，甚至於喜歡別人注視，更願意與人交往。
也是從那時候開始，我徹底迷上了健身。
03
健身之於每個人，是屬於自己獎賞給自己的額外禮物。
而這份禮物，卻是別人拿不走也偷不去的，甚至覬覦不了的。
前次我跟一個客戶在交談的時候，
她說，自己真的很想鍛煉，然後沒有時間。一是因為去一趟健身房不方便；二是自己意志力比較薄弱，回家就想葛優躺。
我說，最重要的是，你根本不覺得，健身是自己給自己最大的禮物。
一個月後，她告訴我：健身最大的改變，除了體重，也得到了情緒的釋放。
天下沒有一場鍛煉過不去的坎。
我知道，
你一定相信健身能夠帶給你的體重的變化，
但你相不相信，
可以打開你的細胞，讓你每天至少有一段時間屬於你自己的身體；
可以排解你的不快，讓你每天的鬱悶，在大汗淋漓中走開；
讓你保持你的自律，讓你在每天的訓練中，發現自己的堅持。
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我說，最重要的是，你根本不覺得，健身是自己給自己最大的禮物。
一個月後，她告訴我：健身最大的改變，除了體重，也得到了情緒的釋放。
天下沒有一場鍛煉過不去的坎。
我知道，
你一定相信健身能夠帶給你的體重的變化，
但你相不相信，
可以打開你的細胞，讓你每天至少有一段時間屬於你自己的身體；
可以排解你的不快，讓你每天的鬱悶，在大汗淋漓中走開；
讓你保持你的自律，讓你在每天的訓練中，發現自己的堅持。
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