失戀治癒系|教你如何走出陰霾 重新開始的6個方法
失戀是人生中的必經之痛，人生本來就是挺苦的，從出生的第一聲啼哭，到後面總要面對的生離死別，生老病死是人生常態。道理每個人都懂，可是針沒紮在你身上，你就還是不知道究竟有多疼。
一、扔掉所有跟前任有關的所有東西
睹物思人，不管分手時的狀況如何，走在一起時必然會有甜蜜和幸福的瞬間。
扔掉跟前任有關的東西，就是要與這些美好的瞬間隔絕，免得回想起每一件禮物背後的故事，
如果你真不忍心，也可以不扔掉，但要確保它們不會時不時出現在眼前。
如果不知道怎麼處理，我恰好有過類似的經驗——這麼多年，分過手的好友提供給我的間接經驗。
如果前任送的東西很貴重，比如手錶、手機，那你可以考慮寄回，或者折現。如果確認對方不需要，那你大可以壓箱底或者送給有需要的朋友。
若只是毛絨玩具、衣服、小禮物，
二、刪除對方的聯繫方式
看著幾百頁、幾千頁的聊天記錄，很難不使淚腺爆炸。
看著曾經的“晚安”“麼麼噠”，很容易陷入一次次的自我否定，他怎麼會這樣對我呢?一定是我做錯了，如果我承認錯誤，他會不會回頭呢?
對方一直存活在你的好友列表，時不時更新朋友圈。那無論對方過得好與不好，你都很難做到完全不聯繫對方。
恨他過得太好，你味同嚼蠟他卻吃香喝辣;心疼他過得太差，也許分開根本就是錯誤，何不再堅持一下?
如果一直關注著對方的生活，你很難清楚地認識到，你們真的沒有交集了，你們的共同的未來真的不復存在了。
明知道你們有不可調和的矛盾，再回頭走一次完全錯誤的路，
況且，當你糾結了一萬次最終發出的想念，有可能最終收到的只有系統冰冷的回復“對方已拒收了你的消息”。
如果實在做不到狠心刪除對方，那就暫時把遮罩他的朋友圈吧。
沒准很久之後，當你隨意翻通訊錄的時候，才會發現，原來你真的已經忘記了他，你們已經好久沒再聯繫過了。
三、學會獨立，忘記依賴
有時候你會發現，有時候男朋友不在，很多事情你照樣可以辦到。
但就是想要他在身邊，獨獨就要那份安全感。
想要真正忘記一個人，就要學會自己給自己安全感。
曾經看過一個故事，講述她和談了五年的男友分手後的心路歷程。
她每次開車上到高架橋的時候，總是不認得路，手忙腳亂地給男朋友打電話，男朋友在電話那頭一邊安慰她告訴她怎樣轉彎、通過。
他們分手之後，她在第一次上高架橋的那個瞬間，就忍不住哭了起來，因為她知道她再也不能給他打電話依賴他了，她一定要自己開過去。最後，她真的就這樣，一邊哭一邊第一次獨自開過了那座高架橋。
有時候，我們只是習慣性依賴。
但總有一天，我們要以不同的形式，各自長大。
四、找回生活的意義，提升自己
想念他想到發瘋、心痛。
但如果想要徹底放下一個人，必須要學會轉移注意力，讓自己忙起來。
我的好友，在結束了一段長達五年的虐戀之後，開始嘗試去各種各樣的地方旅行。見識新朋友，嘗試曾經想都不敢想的事情：她跳傘、蹦極、潛水、滑翔、騎行，嘗試各種各樣的生活方式，與更廣闊的世界親密碰撞。
這時候，她才發現，原來跟他在一起的時候，生活有多麼的無知和乏味。
回來後，她更加熱情地投入工作。跟他在一起時，他們隔三差五的吵架，生活的不安必然影響職場的激情。而後來，在工作中更加積極主動的她，也得到了更高的工作效率和晉升的機會。
有時候，不分一次手，你都不知道自己有多大的潛能。
不失一次戀，你都不知道這個世界竟然這麼精彩。
五、找回自己的生活圈
無論你是否有一段穩定的感情，都不應該失去自己的生活圈。
雖然說，最好的朋友一定會在你幸福甜蜜的時候，退居二線。但並不是所有好友都能夠在你身陷囹圄的時候原地等待，挺身向前。
有可能，在你忽略了這段友情的時候，這段友情也潛移默化地開始忽略你。等你的感情世界退居二線的時候，好友也已經有了屬於自己的完整的生活圈，你融不進去，也退不回來，尷尬至極，又不得不撇下自尊抱緊最後一根救命稻草。
結果往往是驚擾了曾經殘存的美好友情，也沒能得到最有效的寬慰。
你幸福甜蜜的時候沒分給朋友一碗甜羹，就不要在失意痛苦的時候討一杯催淚的苦咖啡。
有很多人為了愛情，把友情和親情暫緩，甚至按下暫停鍵。等到失去愛情的時候，回頭一看，身後早已空無一人。
真正有能力會生活的人，一定是會均衡生活中的各種感情。不偏頗不錯過，不空缺不虧欠。
話說回來，一個連自己的生活都沒有的人，又有誰會去愛呢?
六、等待
如果所有的方法你都試過了，還是沒辦法忘記前任，是不是他就是此生摯愛，非他不可呢?
也不見得。
張小嫻說過：
“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好”。
如果以上你都能完全做到，卻仍無法平息洶湧的思念和狂浪的愛意，那就只是時間不夠長了。
除了回頭重蹈覆轍一段錯誤的感情，那就只有一個方法了：等待。
等待一個真正對的人，出現在對的時間，開始一段並不怎麼洶湧但卻無比安心的戀情。
也許，當你真正做到了這一切的時候，你並不僅僅只是徹底放下了前任，更是遇見了一個完全不同的自己，開始了一段嶄新的生活。
經典的失戀治癒系電影《失戀33天》裡，一開始，黃小仙痛苦不堪的那幾天，她做了一件事，就是把渣男前任的東西統統打包，然後拎出去丟進垃圾桶。丟掉的那一刻，感覺似乎好了一點，雖然還是疼，但是我清楚的告訴自己，從此以後，我們再無任何關聯。這是走出失戀痛苦的第一步，失戀的妹紙們，不妨試試看哦。
總是不認得路，手忙腳亂地給男朋友打電話，男朋友在電話那頭一邊安慰她告訴她怎樣轉彎、通過。他們分手之後，她在第一次上高架橋的那個瞬間，就忍不住哭了起來，因為她知道她再也不能給他打電話依賴他了，她一定要自己開過去。最後，她真的就這樣，一邊哭一邊第一次獨自開過了那座高架橋。
有時候，我們只是習慣性依賴。
但總有一天，我們要以不同的形式，各自長大。
四、找回生活的意義，提升自己
想念他想到發瘋、心痛。
但如果想要徹底放下一個人，必須要學會轉移注意力，讓自己忙起來。
我的好友，在結束了一段長達五年的虐戀之後，開始嘗試去各種各樣的地方旅行。見識新朋友，嘗試曾經想都不敢想的事情：她跳傘、蹦極、潛水、滑翔、騎行，嘗試各種各樣的生活方式，與更廣闊的世界親密碰撞。
這時候，她才發現，原來跟他在一起的時候，生活有多麼的無知和乏味。
回來後，她更加熱情地投入工作。跟他在一起時，他們隔三差五的吵架，生活的不安必然影響職場的激情。而後來，在工作中更加積極主動的她，也得到了更高的工作效率和晉升的機會。
有時候，不分一次手，你都不知道自己有多大的潛能。
不失一次戀，你都不知道這個世界竟然這麼精彩。
五、找回自己的生活圈
無論你是否有一段穩定的感情，都不應該失去自己的生活圈。
雖然說，最好的朋友一定會在你幸福甜蜜的時候，退居二線。但並不是所有好友都能夠在你身陷囹圄的時候原地等待，挺身向前。
有可能，在你忽略了這段友情的時候，這段友情也潛移默化地開始忽略你。等你的感情世界退居二線的時候，好友也已經有了屬於自己的完整的生活圈，你融不進去，也退不回來，尷尬至極，又不得不撇下自尊抱緊最後一根救命稻草。
結果往往是驚擾了曾經殘存的美好友情，也沒能得到最有效的寬慰。
你幸福甜蜜的時候沒分給朋友一碗甜羹，就不要在失意痛苦的時候討一杯催淚的苦咖啡。
有很多人為了愛情，把友情和親情暫緩，甚至按下暫停鍵。等到失去愛情的時候，回頭一看，身後早已空無一人。
真正有能力會生活的人，一定是會均衡生活中的各種感情。不偏頗不錯過，不空缺不虧欠。
話說回來，一個連自己的生活都沒有的人，又有誰會去愛呢?
六、等待
如果所有的方法你都試過了，還是沒辦法忘記前任，是不是他就是此生摯愛，非他不可呢?
也不見得。
張小嫻說過：
“想要忘記一段感情，方法永遠只有一個：時間和新歡。要是時間和新歡也不能讓你忘記一段感情，原因只有一個：時間不夠長，新歡不夠好”。
如果以上你都能完全做到，卻仍無法平息洶湧的思念和狂浪的愛意，那就只是時間不夠長了。
除了回頭重蹈覆轍一段錯誤的感情，那就只有一個方法了：等待。
等待一個真正對的人，出現在對的時間，開始一段並不怎麼洶湧但卻無比安心的戀情。
也許，當你真正做到了這一切的時候，你並不僅僅只是徹底放下了前任，更是遇見了一個完全不同的自己，開始了一段嶄新的生活。
經典的失戀治癒系電影《失戀33天》裡，一開始，黃小仙痛苦不堪的那幾天，她做了一件事，就是把渣男前任的東西統統打包，然後拎出去丟進垃圾桶。丟掉的那一刻，感覺似乎好了一點，雖然還是疼，但是我清楚的告訴自己，從此以後，我們再無任何關聯。這是走出失戀痛苦的第一步，失戀的妹紙們，不妨試試看哦。