怎麼克服搭訕焦慮 教你4招搭訕術

明確搭訕目的

首先在你搭訕前要先明確自己的搭訕目的，是想要結識女生獲取聯繫方式，還是對她確實十分有好感，想要和她認識並且能得到她的好感。明確了目的才可以採取行動。

除此之外，你也要明確自己為什麼不敢上前搭訕，是什麼心理阻礙了你的腳步。怕被女生拒絕?太在意周圍人的看法?還是因為本身不夠自信?你要找出阻礙你搭訕的原因，才能夠採取措施解決它。

在心底鼓勵自己搭訕

不要總是給自己搭訕一定會失敗的心理暗示，

相反你要給自己更多的信心，在心底對自己說“一定要”和這個女生搭訕，不管失敗與否。看到每天從你身邊走過的眾多女生，或許其中某一個就曾令你心動，你是因為恐懼搭訕你便和她錯過了。你還要繼續如此嗎?那麼，從現在開始行動吧!

損失的只是1分鐘面子

很多男生在搭訕的時候回顧忌周圍人的看法，會擔心被拒絕後自己也會丟了面子。那麼在這裡小編要問你，是一分鐘的面子重要還是抓住獲取幸福的機會更重要?生活中很多事我們往往也是敗在了面子上面。一分鐘，只要這一分鐘向她表示你的好感，展示你的誠意。不用在意別人的想法，爭取自己有好感的人並沒錯，也不用感到難為情。

即使被拒絕也無所謂，要帶著這樣的心理和女生搭訕。

克服搭訕恐懼心理

剛開始搭訕的時候難免會有些難為情，但是你可以借鑒搭訕的案例，在生活中多加練習，逐漸便會有自己的搭訕方式和技巧。那麼，你的搭訕便會更加自如一些，

不會再有難為情的感覺。如果搭訕遇到女生的冷臉也不要在意。女生對主動搭訕的男生存在戒備心理是人之常情，這並不代表你有多糟糕。不要過度的看中搭訕後的結果，主動搭訕也是鍛煉自己在任何場合都充滿自信的方法之一。