性格內向是怎麼形成的 教你如何調整自己
性格內向是怎麼形成的
1、由於自我意識敏感而產生對人的“緊張症”、“恐怖症”如有的中學生與異性接觸時,過分強烈地意識到對方是異性,造成情緒緊張過度,陷入尷尬局面。
2、家庭背景這往往是造成內向性格的主要因素。
3、與經歷有關性格是人在生活實踐中,在人同環境的相互作用中形成的。
性格太內向怎麼調整自己
放開自我
內向的人往往是一名合格的傾聽者但卻也卻上話語,在人際交往中往往不能放開自我,
樂觀向上
內向的人雖然日常生活有規律,嚴謹,做事可靠,很少進攻行為,但可能多少會有些悲觀或者抑鬱。揚長避短,好的方面就繼續發揚,不好的就要去改,悲觀或者抑鬱都是要從小做起,一步一步去改變的。
自我批判
有些內向的人恰恰相反會自戀,
學會與人相處
在交往中,要善於觀察別人的興趣愛好和行為特點。要瞭解對方感興趣的是什麼,不喜歡什麼。把握了這些情況,你在和人交往時就能投其所好,別人也覺得你很容易接近,自然就容易成為朋友。
改變過去太過於刻板、單調的生活方式
積極主動地廣泛結交朋友,尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人,注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用,自己漸漸也會產生變化,逐漸變得開朗起來。
多學習有助於與他人相處
通過學習不僅學會與人如何相處,掌握人際交往的技巧,而且由於學習儲備了足夠的知識,在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題,使人覺得你很容易相處,從而提高交往的融洽度。
培養廣泛的興趣愛好
興趣愛好可以將內心的不良情緒通過興趣活動進行宣洩和轉移,從而減輕心理負擔,提升自信能力。
樹立信心,建立平等相處的心態
正確的認識自己,即不要高估自己,過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往;也不要小瞧自己,過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點,也要正視他人的優勢與劣勢,建立與他人平等相處的心態,樹立良好的人際交往信心。
改變過去太過於刻板、單調的生活方式
積極主動地廣泛結交朋友,尤其是要多接觸那些心胸開闊、性格開朗的人,注意選擇陽光的人做朋友。這樣會起到潛移默化的作用,自己漸漸也會產生變化,逐漸變得開朗起來。
多學習有助於與他人相處
通過學習不僅學會與人如何相處,掌握人際交往的技巧,而且由於學習儲備了足夠的知識,在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題,使人覺得你很容易相處,從而提高交往的融洽度。
培養廣泛的興趣愛好
興趣愛好可以將內心的不良情緒通過興趣活動進行宣洩和轉移,從而減輕心理負擔,提升自信能力。
樹立信心,建立平等相處的心態
正確的認識自己,即不要高估自己,過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往;也不要小瞧自己,過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點,也要正視他人的優勢與劣勢,建立與他人平等相處的心態,樹立良好的人際交往信心。