處理痛苦情緒，提升內心力量
妻子沒有想到自己的丈夫會背叛自己，而且剩下了孩子。此時夫妻間的信任感，以及在婚姻中的安全感瞬間坍塌，感到受傷、崩潰、憤怒，甚至對老公充滿怨恨，
這其實是一種應激反應。這樣的心理狀態會影響夫妻日常的互動，只會破壞彼此的關係。將丈夫越推越遠。所以這種負面的情緒一定要找到正確的釋放出口，待心情平復後才能理智處理老公外遇的事情。
走出受害者的角色
許多婚姻中的女人，
對丈夫都會有一些想當然的預設，比如，“我為他放棄了事業，我都對他這麼好了，丈夫一定不會做對不起我的事情”。當女人有了這樣的預期，婚姻一旦出現問題，就會把自己放在受害者的位置上，並不是說自己不是受害者，而是不要有這樣的心態。擁有受害者心態的女人往往不能夠全面的看待婚姻存在的問題，而是將錯誤全歸結于出軌丈夫身上，這其實是一種不良心態。
審視內心做出選擇
即使很愛自己的丈夫，出軌還有私生子的事兒也足以摧毀對他的愛。當然，如果在得知這件事後仍然還愛他，就得根據自己的內心做出選擇，丈夫還值不值得你原諒?原諒老公後，你能做到心無芥蒂嗎?清楚瞭解自己的內心，
明確自己的底線和需要後，不管是離婚還是挽回，她都要為自己的選擇負責。如果選擇挽回婚姻，就得接受丈夫出軌的事實，與他一起去面對因婚外情而帶來的或小或大的問題。
提升自己來修復夫妻關係
其實大多數出軌男人都有一顆回歸的心，
但現實是很多男人即使回歸後也很難繼續婚姻或繼續著出軌。這裡就要說到丈夫出軌後妻子的心態，要想真正的挽回婚姻，自己先要走出來，做好自己。如果男人只是出軌而且是初次，並非以破壞婚姻為目的，只是婚內不足只好到婚外尋求補償，妻子沒必要死糾結這個問題不放。從自身開始改變，當你做好了自己，丈夫是否能回來，雖然並不能控制，但是，在這個改變的過程中，
會感覺很充實、平靜，內心更有力量，覺得即使不離婚，也能夠面對和解決現實中的問題;即使離婚，她也有能力過上更幸福的生活。