美國關係心理學專家一刻演講稿：擁有真正開心的親密關係
擁有真正開心的親密關係
——美國知名的關係心理學專家恰克•斯佩紮諾博士在《一刻演講》的勵志演講稿
活出你的天命
歡迎各位， 首先跟大家分享一個詞，大鴻運。1975年，我正在接觸易經，第一次聽到“大鴻運”，那時我就在想大鴻運是什麼意思？真的有人可以這麼幸運地擁有大鴻運嗎？通常有一個問題來到我的腦海，我就開始投入研究它。後來，我越來越幸運，很快，大家就開始稱我是幸運的恰克，但那時候，我還沒有達到我要的大鴻運。
親密關係是你可以達到成長最快的道路，無論靈性成長，還是事業成功。在你愛的生活裡，有兩件事情可以把你帶入大鴻運，一是活出你的天命，你的天命就是指你帶給這個世界的禮物，你給的越多，就越感到熱情，越感到非常有創造力，對於這個世界，你是一個神秘的禮物，
痛苦期，是親密關係的必經？
好久以前，當你剛開始認識某人時，你們之間有愛，但經過許多年，你們之間越來越來習慣，已經沒有任何化學變化，你實在好累，實在很想要好好撫摸一下太太，
三十二年前，在我婚禮的前一天，我邀請隔壁鄰居家來參加我的婚禮，我敲門，他開門，站在他身後的還有非常漂亮的泰國太太，以及他們的兒子，然後我就興奮地說：“明天我就要結婚了，
走回家的路上，我就在想：“他怎麼會感覺不快樂呢？他有房，有非常漂亮的太太，好棒的兒子，我的房子還是租的呢，他的房子是自己的，然後我就對老天抱怨。如果真的想要我結婚，怎麼不給我一個好例子呢？”
我常常告訴別人：“我實在不是什麼關係專家，雖然我寫了十幾本關於關係的書”其實只有一個原因，讓我可以擁有這麼快樂的婚姻關係，
你們認識多少個快樂的太太？多少對快樂的夫妻？多少個快樂的人呢？也許這就是你的召喚，去告訴世人什麼是快樂的人，快樂的家庭。如果你真的是那麼快樂，你會變得有影響力，快樂的家庭來自於愛，你做的越多，你就越感受到擴張，你給的越多，對於領受，也會越來越敞開。
16年前，在瑞士，也是做一次關於關係的演講，在講的過程中，一個女士非常生氣地站起來，打斷我：“你說話的樣子就像你才結婚6個月，因為結婚超過2年以上的人絕不可能像你這樣子講話，你已經結婚多久了？”我說：“我結婚16年半了。”她非常驚訝，然後坐下了。
親密關係真的可以一年接著一年，越來越好。當然，你也越來越老，事情開始越來越有它的規律。關鍵是什麼？沒有任何一件事比你的夥伴更重要。你要持續不斷地把你與伴侶之間的障礙清除掉。
如何機智地面對愛情？
你知道嗎？所有在你童年發生的傷痛、被忽略和心碎，都有可能在你的親密關係中重演。如果你沒有把它們療愈好，所有那些非常罪惡、失敗、失落的感覺，都會一直慢慢出現，而且它們會讓你跟你的伴侶越來越遠。
想想看，當你感覺自己非常棒的時候，那個就是活著的感覺，你看著每一個人，你就是愛他們，想想那個畫面，那是可能的。為了能夠達到大鴻運，你一定要更愛你自己，如果你只愛自己30%，那麼你進入親密關係後，就會想從你的伴侶身上抓回沒有滿足自己的70%，你越想從他身上得到越多，他們就越退後，甚至離你而去。
還有一種情況，如果你的伴侶對自己非常嚴苛，那麼，你一定要幫助他停止對自我的攻擊。
大概是15年前，有一次，我太太對她自己感覺非常不好，其實她非常漂亮，而且很勇敢，因為她嫁給我，是需要勇氣的。但她對她自己實在太嚴苛了，於是我就告訴她：“你不要再這樣子對你自己了，你是一個非常美麗大方，慈愛溫柔的女人，如果你真的忘記了你是誰，請看著我的眼睛”，於是她好起來了。
如果你有朋友或者伴侶，他們忘記了自己是誰？請讓他們看著你的眼睛，他們會想起自己是誰。因為在我們的眼睛裡，我們記得他們，我們記得他們值得擁有什麼。當他要放棄自己的時候，請你把他拉回來，然後你絕對不要跟著他們一起陷入。
為什麼心碎的總是你？
接下來我們談談心碎。在你的生命裡你有幾次心碎呢？最近我有問到一個人，他的答案是1000次（全場大笑）。任何時候你有心碎，它意味著你已經進入了一個黑暗區、死亡區，那是最糟的狀況。
有一些人專門擅長過心碎的生活，1984年，一個女士來夏威夷看我，她被一個非常有名望的心理治療師請出了門。
她告訴我：“你是我最後的希望了，如果還不行，我就放棄了。”
我說：“發生了什麼事？”
她說：“那個心理治傷師要我回顧我童年到成人後的所有心碎。治癒後，我的確找到了男朋友，但兩個月後，我又心碎了，你可以幫幫我嗎？”
我說：“這個就是你的生活模式、生命模式。如果你有100個心碎的故事。我們幫你清了1件、2件，還有98件，你的下意識始終在規劃著你所有的心碎，你的無意識、靈魂意識，都在影響你。有一個可以幫助你打開內心深層意識的方法。你到底用你這100次心碎的故事都做了什麼？你喜歡墜入情網，就好象走在雲端之上，但幾個月後，原本歡喜的羅曼史總是變成黑暗的羅曼史，於是你又一次墜入新的羅曼史。與其跟新的關係一次又一次的重來，不如好好去學習如何跟你現在的伴侶進化關係，打破你的生命模式。”
可是，這麼多的下意識，甚至無意識，要怎麼樣穿越它們呢？
你要寬恕原諒所有的事情，如果你活在一個寬恕的生活裡，就持續把這些路上的障礙隨時清除掉。在大鴻運裡面，你就像一個走動的心，雷達一樣走動的愛與快樂。所以最好的練習方法就是找一個跟你最親近的人，但是你需要先把你自己的心找回來。 本文由80後勵志網整理編輯，轉載請注明來源，連結位址：
https://www.201980.com/yanjiang/yike/11670.html
沒有任何傷痛是真的
下面，我講一個我太太的故事，當我認識她的時候，她正在夏威夷專門從事療愈臨終人群的工作，有一天她接到一個醫生的求助電話。
醫生說：“你可以幫幫我嗎？我這裡有一個19歲的病患，他完全否認自己的病情，他得了絕症。”
於是，我太太去醫院看了他，告訴他：“有一個非常棒的課程，很多孩子和他們的家人都會參加，會有一個大party，有音樂，有愛”。
這個病患非常願意來幫助我太太的這些孩子們。但他完全否認自己有癌症，而且也否認自己即將死亡的事實，2、3個月後，他來了，所有的孩子都跟他一起玩，大家都玩得無比開心。
6個月後，我的太太再次接到醫生打來的電話，醫生說：“再來試試看跟他溝通一下吧，現在是他最後的時日了。”
那天夏威夷的藍天、白雲，都好漂亮，我太太走進他的房間，他的肝已經衰竭了，整張臉非常黃。我太太問他怎麼樣？
他說：“我以前總是想，其實長大一點都不重要，有輛車，一個女朋友，就夠了，現在來到了生命中的最後一天，卻覺得那些其實一點都不重要，過去常常想，長大了有一個家庭很重要，但現在，在生命中的最後一天，覺得這個也不重要。過去也認為健康很重要，但來到今天，發現健康也不再重要。唯一的一件事，一件最重要的事，是你給出過多少愛，你領受過多少愛。為什麼我這一生這麼的慘，因為我從來沒有給出以及領受愛。”
我太太問：“你什麼時候開始覺得你沒有被愛，沒有給出過愛呢？”
他說：“當我6歲的時候。我們有好大的一個家庭，6個孩子搶東西，我爸爸就對我非常生氣，罵我怎麼這麼貪心，就在那時，我覺得我是一個完全不被愛的人，沒有任何人愛我。”
後來我太太發現就在那一天他爸爸剛丟失工作，原來這一切都只是誤會。
所以，任何一個你覺得自己不被愛的原因，都是一個謊言，一個誤會，誤會是可以被糾正的，當你給出愛的時候，你也可以找到你自己的愛。當你給出自己的心的時候，你也可以領受到別人的心。其實沒有任何傷痛是真的。如果你能夠療愈你情緒上的傷痛，基本上你可以療愈任何的問題。
迎接生命的大鴻運
你想要一個很棒的老闆嗎？一個很棒的太太嗎？如果你想得到一個很棒的老闆的話，先成為一個好的員工。其實你身旁所有人的出現都不是意外，你們都在一起完成功課，你們會得到共同的挑戰。當你成功轉化現階段的一切後，又會迎接新的問題。我們的靈魂，也因此一直在淨化。
生活的品質取決在你自己的手上，當你的內在世界越來越強大，你的外在世界看起來也將如此。如果你認知到——你生來就是要成為大師的，這個便是大鴻運。
你是一個大師嗎？當你的開始說yes的時候，你的心就會停止，因為大師的心靈非常安寧，他們聽得到訊息，聽得到引導，他們會領受到愛，然後分享出去。
這個就是為什麼你的生活可以這麼的美好，你想要這樣子的生活嗎？成為一個大師嗎？你還在等什麼？
其實當我們所有人都可以越來越享受自己的親密伴侶關係時，我們也正在拯救這個世界。這個世界需要的是我們把我們的心領回來，持續的成長，寬恕所有的一切，全力的給出自己，整體的合一，帶來成長。
一旦你清楚這個奧秘，以後面對任何問題，都將不再感到無助。因為答案會來，你的內心將會聆聽到你所需要的訊息。非常感謝大家。
在講的過程中，一個女士非常生氣地站起來，打斷我：“你說話的樣子就像你才結婚6個月，因為結婚超過2年以上的人絕不可能像你這樣子講話，你已經結婚多久了？”我說：“我結婚16年半了。”她非常驚訝，然後坐下了。
親密關係真的可以一年接著一年，越來越好。當然，你也越來越老，事情開始越來越有它的規律。關鍵是什麼？沒有任何一件事比你的夥伴更重要。你要持續不斷地把你與伴侶之間的障礙清除掉。
如何機智地面對愛情？
你知道嗎？所有在你童年發生的傷痛、被忽略和心碎，都有可能在你的親密關係中重演。如果你沒有把它們療愈好，所有那些非常罪惡、失敗、失落的感覺，都會一直慢慢出現，而且它們會讓你跟你的伴侶越來越遠。
想想看，當你感覺自己非常棒的時候，那個就是活著的感覺，你看著每一個人，你就是愛他們，想想那個畫面，那是可能的。為了能夠達到大鴻運，你一定要更愛你自己，如果你只愛自己30%，那麼你進入親密關係後，就會想從你的伴侶身上抓回沒有滿足自己的70%，你越想從他身上得到越多，他們就越退後，甚至離你而去。
還有一種情況，如果你的伴侶對自己非常嚴苛，那麼，你一定要幫助他停止對自我的攻擊。
大概是15年前，有一次，我太太對她自己感覺非常不好，其實她非常漂亮，而且很勇敢，因為她嫁給我，是需要勇氣的。但她對她自己實在太嚴苛了，於是我就告訴她：“你不要再這樣子對你自己了，你是一個非常美麗大方，慈愛溫柔的女人，如果你真的忘記了你是誰，請看著我的眼睛”，於是她好起來了。
如果你有朋友或者伴侶，他們忘記了自己是誰？請讓他們看著你的眼睛，他們會想起自己是誰。因為在我們的眼睛裡，我們記得他們，我們記得他們值得擁有什麼。當他要放棄自己的時候，請你把他拉回來，然後你絕對不要跟著他們一起陷入。
為什麼心碎的總是你？
接下來我們談談心碎。在你的生命裡你有幾次心碎呢？最近我有問到一個人，他的答案是1000次（全場大笑）。任何時候你有心碎，它意味著你已經進入了一個黑暗區、死亡區，那是最糟的狀況。
有一些人專門擅長過心碎的生活，1984年，一個女士來夏威夷看我，她被一個非常有名望的心理治療師請出了門。
她告訴我：“你是我最後的希望了，如果還不行，我就放棄了。”
我說：“發生了什麼事？”
她說：“那個心理治傷師要我回顧我童年到成人後的所有心碎。治癒後，我的確找到了男朋友，但兩個月後，我又心碎了，你可以幫幫我嗎？”
我說：“這個就是你的生活模式、生命模式。如果你有100個心碎的故事。我們幫你清了1件、2件，還有98件，你的下意識始終在規劃著你所有的心碎，你的無意識、靈魂意識，都在影響你。有一個可以幫助你打開內心深層意識的方法。你到底用你這100次心碎的故事都做了什麼？你喜歡墜入情網，就好象走在雲端之上，但幾個月後，原本歡喜的羅曼史總是變成黑暗的羅曼史，於是你又一次墜入新的羅曼史。與其跟新的關係一次又一次的重來，不如好好去學習如何跟你現在的伴侶進化關係，打破你的生命模式。”
可是，這麼多的下意識，甚至無意識，要怎麼樣穿越它們呢？
你要寬恕原諒所有的事情，如果你活在一個寬恕的生活裡，就持續把這些路上的障礙隨時清除掉。在大鴻運裡面，你就像一個走動的心，雷達一樣走動的愛與快樂。所以最好的練習方法就是找一個跟你最親近的人，但是你需要先把你自己的心找回來。 本文由80後勵志網整理編輯，轉載請注明來源，連結位址：
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沒有任何傷痛是真的
下面，我講一個我太太的故事，當我認識她的時候，她正在夏威夷專門從事療愈臨終人群的工作，有一天她接到一個醫生的求助電話。
醫生說：“你可以幫幫我嗎？我這裡有一個19歲的病患，他完全否認自己的病情，他得了絕症。”
於是，我太太去醫院看了他，告訴他：“有一個非常棒的課程，很多孩子和他們的家人都會參加，會有一個大party，有音樂，有愛”。
這個病患非常願意來幫助我太太的這些孩子們。但他完全否認自己有癌症，而且也否認自己即將死亡的事實，2、3個月後，他來了，所有的孩子都跟他一起玩，大家都玩得無比開心。
6個月後，我的太太再次接到醫生打來的電話，醫生說：“再來試試看跟他溝通一下吧，現在是他最後的時日了。”
那天夏威夷的藍天、白雲，都好漂亮，我太太走進他的房間，他的肝已經衰竭了，整張臉非常黃。我太太問他怎麼樣？
他說：“我以前總是想，其實長大一點都不重要，有輛車，一個女朋友，就夠了，現在來到了生命中的最後一天，卻覺得那些其實一點都不重要，過去常常想，長大了有一個家庭很重要，但現在，在生命中的最後一天，覺得這個也不重要。過去也認為健康很重要，但來到今天，發現健康也不再重要。唯一的一件事，一件最重要的事，是你給出過多少愛，你領受過多少愛。為什麼我這一生這麼的慘，因為我從來沒有給出以及領受愛。”
我太太問：“你什麼時候開始覺得你沒有被愛，沒有給出過愛呢？”
他說：“當我6歲的時候。我們有好大的一個家庭，6個孩子搶東西，我爸爸就對我非常生氣，罵我怎麼這麼貪心，就在那時，我覺得我是一個完全不被愛的人，沒有任何人愛我。”
後來我太太發現就在那一天他爸爸剛丟失工作，原來這一切都只是誤會。
所以，任何一個你覺得自己不被愛的原因，都是一個謊言，一個誤會，誤會是可以被糾正的，當你給出愛的時候，你也可以找到你自己的愛。當你給出自己的心的時候，你也可以領受到別人的心。其實沒有任何傷痛是真的。如果你能夠療愈你情緒上的傷痛，基本上你可以療愈任何的問題。
迎接生命的大鴻運
你想要一個很棒的老闆嗎？一個很棒的太太嗎？如果你想得到一個很棒的老闆的話，先成為一個好的員工。其實你身旁所有人的出現都不是意外，你們都在一起完成功課，你們會得到共同的挑戰。當你成功轉化現階段的一切後，又會迎接新的問題。我們的靈魂，也因此一直在淨化。
生活的品質取決在你自己的手上，當你的內在世界越來越強大，你的外在世界看起來也將如此。如果你認知到——你生來就是要成為大師的，這個便是大鴻運。
你是一個大師嗎？當你的開始說yes的時候，你的心就會停止，因為大師的心靈非常安寧，他們聽得到訊息，聽得到引導，他們會領受到愛，然後分享出去。
這個就是為什麼你的生活可以這麼的美好，你想要這樣子的生活嗎？成為一個大師嗎？你還在等什麼？
其實當我們所有人都可以越來越享受自己的親密伴侶關係時，我們也正在拯救這個世界。這個世界需要的是我們把我們的心領回來，持續的成長，寬恕所有的一切，全力的給出自己，整體的合一，帶來成長。
一旦你清楚這個奧秘，以後面對任何問題，都將不再感到無助。因為答案會來，你的內心將會聆聽到你所需要的訊息。非常感謝大家。