先來理清一下思路吧先找找原因。那個人是你的老公，
最瞭解他的人不過你。1.為什麼他會精神出軌？1. 是因為你們之間的關係不融洽，可能這一點作為女人的你會比較敏感一些哦。2.還是因為身體上面的問題，身體也是很影響關係的因素。3.再有，你們的人際關係有問題麼？是雙方的人際關係有什麼糾葛嗎？ 比如跟公公婆婆的關係等等，他們說得話對一個人來說很有影響力的。4.他的工作很累嗎？你有沒有替他分憂呢？他覺得你不理解他嗎？ 這是我想到的可能出現問題的原因，
當然實際情況是當事人的你最瞭解了。不過很避諱的一點是，你不能去調查他，因為夫妻之間最重要的是信任，如果你想維持這段感情，即使他不信任你，你也要把你的信任給他看。2.找到原因之後就對症下藥。1.如果是因為關係不和睦的話，說明你們的交談方式有問題，交流是人與人一件很重要的事情，這是關係和睦的重大因素。
你們是不是經常吵架？無論什麼時候 站在對方的角度想問題總沒錯的 。如果他對談話感到很厭煩，那麼就沉默一下。我不知道你們是怎麼談話的，舉個例子 比如你想問他關於對“出軌”的看法 。
首先，不能在一個很緊張的氛圍下談話，比如一方在忙或者很累的時候提出不想回答的問題，
你知道他的喜好，從他感興趣的點切入跟他聊天，看看他對你的疑問的看法，最好換個位置提問，不要直接“如果我出軌了你怎麼想？”而是應該“我剛剛看了電視啊，你覺得那個人的妻子出軌怎麼樣？”這樣就能從側面反應他對這件事情的看法 。如果他感到很煩，就進行一下沉默，沉默是很必要地因素，那樣能使人冷靜下來思考，
再把話題繼續下去。這樣的話，能好好交談也沒什麼問題難解決的了。2.你是不是因為身體上面或者他身體上有什麼問題？如果有的話，跟對方坦白，跟他說，我需要你的説明。男人一般都會對別人對他請求幫助感到愉悅，因為這個正正說明了他有能力，他被人需要。3.人際關係，你跟你的公公婆婆關係好麼，他們喜歡你麼？如果不好的話，你就要像第一點一樣，跟他們好好溝通，
瞭解他們想要什麼從而改變自己在他們眼中的印象，再者，如果你老公出軌的物件是他的初戀之類的，你就要用你的行動告訴他，我是你的妻子，是我在你身邊。
就是加強你的存在感。不能夠你的老公不理你，你也不理他，這是很錯誤的》《 但是方法不能過激。4.你的老公是不是工作很累？一般來說，當一個人工作很累回到家裡面去的時候，第一時間是想要感受一下家的舒適，所以他一進門，不能在給他添煩惱了，尤其不能散發你的負面情緒給他，我想他也一定很希望在家裡看到自己喜歡的人漂亮的樣子，所以老公回來，就別在家裡敷面膜什麼的，真的要敷面膜也別被他看見，說真的很難看。由此而來 其實這是一件很簡單就能解決的事情，不必太緊張。1.找出原因，為什麼他會精神出軌。他最近是不是有什麼煩心事2解決方法。既然知道了原因，方法也就很簡單了。我想，既然你的老公精神出軌而沒有肉體上的出軌，說明他還是在意你的，不然怎麼會不做出行動呢？而你既然在這裡提出問題，說明你還是很愛你的老公，不然他去哪兒你也不會在意啊。你們既然都依舊喜愛這對方，就不要輕易地放棄。相信你的老公一定會回心轉意的，因為你是個多麼好的女人呢。4.你的老公是不是工作很累？一般來說，當一個人工作很累回到家裡面去的時候，第一時間是想要感受一下家的舒適，所以他一進門，不能在給他添煩惱了，尤其不能散發你的負面情緒給他，我想他也一定很希望在家裡看到自己喜歡的人漂亮的樣子，所以老公回來，就別在家裡敷面膜什麼的，真的要敷面膜也別被他看見，說真的很難看。由此而來 其實這是一件很簡單就能解決的事情，不必太緊張。1.找出原因，為什麼他會精神出軌。他最近是不是有什麼煩心事2解決方法。既然知道了原因，方法也就很簡單了。我想，既然你的老公精神出軌而沒有肉體上的出軌，說明他還是在意你的，不然怎麼會不做出行動呢？而你既然在這裡提出問題，說明你還是很愛你的老公，不然他去哪兒你也不會在意啊。你們既然都依舊喜愛這對方，就不要輕易地放棄。相信你的老公一定會回心轉意的，因為你是個多麼好的女人呢。