男人冷暴力是什麼心理 遭遇家庭冷暴力怎麼辦

如果你的老公或者老婆又經常對你冷戰的壞毛病，

你要怎麼辦才可以改變這樣的情況呢？雖然冷戰比暴力相向看似要溫和許多，但是精神上面的折磨其實更加讓人無法忍受，如果你經常性要面對冷戰的折磨，那麼建議你可以採取下面的幾種方法來應對哦。

一、更加瞭解自己

其實夫妻雙方在冷戰過程中，未必會覺得自己比你好過多少，只有更加深入的而瞭解自己，這樣才不會被對方傷害，畢竟如果一方挑起了你的傷害，

那麼也只是因為你內心中是很在意這個事情的，如果說你比較瞭解自己，不會被對方所引導，這樣才能更好的維護後期的感情。

二、不要讓對方影響你

即使是冷戰給你帶來了很不好的感受，你也不要因為對方的情緒不好而影響到自己的情緒，不然你們兩個人就會掉進了越來越冷漠的惡性循環，我身邊就有這樣的親戚，如果夫妻兩人吵架，可以一年半載一句話不說，

這樣的日子怎麼會過得舒心呢。

三、做自己最重要

不管對方是否是個內向的性子，你最好就是直接的表達出你自己的想法，即使是對方冷戰，我想你也不要可以的壓抑自己，就是順其自然的表達自己，這樣其實也是可以緩和你們兩個人之間的關係，

不要讓對方的負能量把你們兩個人的關係拉倒更加冰冷的地步。

四、讓周邊環境影響

有時候兩個人可能沒有辦法下臺階，誰都不想開口第一個說話，好像這樣就是認輸了，那麼你可以借助外部的環境，比如叫上一堆親朋友好來到家裡，這樣熱熱鬧鬧的一堆人在一起，我想一定會影響和感染你們兩個人。

五、注意自己的言行

有時候對方冷戰的原因很有可能是因為你自身的某些行為有些不對，

因為對方也是一個有判斷能力的成年人，他會有自己的底線，如果你一再觸碰它的底線，很有可能就會讓對方對你產生排斥的額想法，進而影響你們兩個人的關係。

六、反省自己的婚姻

你做過了很多的嘗試，也想要改變你們兩個之間的相處模式，但是好像事與願違，不管你如何的努力，還是沒有辦法改變現狀，那麼你就可以反省一下自己的婚姻是不是走進了錯誤的軌道，

也許換一條路才可以。其實想開一點，也沒有什麼，總比一輩子在錯誤的道路上越走越遠好吧。