為什麼我們一直在承諾我們做不到的事？
每天我們都會說很多我們想要做的事情。“我想養一隻貓”；“我想給我父母買一棟房子”；“我不想再單身了”；“不管發生什麼事，我都會愛你的”；“我以後會更加努力的。”
為未來制定計劃是件很容易的事。
沒有人打算撒謊
一般來說，人們都是懷著意願做出這樣的承諾或決心。因為他們不想失敗，即使是有，
人們說話時常常是不加思考得。他們會直接說出腦海中的想法，但卻沒有真正考慮清楚是否切合實際。所以通常出現在腦海中的都是一廂情願的想法--理想化的結果。但我們都知道幻想一個美好而完美的結果是很有誘惑力的：比如一段良好的浪漫情侶關係，
但是，當你說出自己想要的東西時，如何得到卻不總是很清晰。除了簡單的、理想化的形象之外，我們很難看到它。你可能遇到的挑戰\苦難\失望等諸多情況——在你的白日夢麗壓根看不到。
一廂情願往往以失望而結束
問題是這樣的，如果你不堅持下去的話，一廂情願的想法和幻想只會在失敗中結束。
在個人層面上，你會有很多未實現的夢想和目標。這是一個無論在哪裡都很普遍的情況。如果是作為一個十幾歲的孩子，你可能會幻想自己成年後的生活會是什麼樣子：25歲時婚姻幸福，事業成功，收入豐厚。但現實是這兩個都是非常具有挑戰性的目標，需要時刻計畫和努力。
而在人際關係層面，往往你所做的空頭支票和承諾會傷害和破壞你的人際關係。友誼和健康的家庭關係都是建立在信任的基礎上。想成為你朋友的人會信任並聽從你的話，也希望你能堅持到底。如果你告訴你的朋友，你會時常“在他們身邊”，
清楚自己想要的
清楚你自己想要的是什麼很重要。尤其注意當你周圍的人輕易的就去說“我想___”和“我不想____。”
當孩子們很容易大聲說出他們的所有願望時，部分原因是因為他們沒有獨立性和自我資源去獲取。這就是為什麼孩子和年輕人常常對未來的需求模糊不清。他們有很多的需求，但卻沒有具體的計畫關於如何得到它們。
這是也作為一個成年人所面臨的挑戰之一。當你獲得了為自己提供實際能力的時候，當你願意從錯誤中吸取教訓的時侯，那麼清楚地知道如何去得到你所想要的就變得尤其重要了。
練習建立可視覺化的計畫以達到你的目標。例如，你想要一隻寵物——但是在你出去購買或收養一個之前，一定要把你需要照顧寵物的所有相關事情都想像出來。包括：打掃衛生，進行訓練，看獸醫，散步遛彎，買寵物糧食，以及確保它得到足夠的歡樂等。
同樣，如果你想要一輛車，想想你需要花多少錢來購買或付汽車首付、清潔和保養的費用、如何開支常規的車險、停車費、停車位等等。
如果你真的迫切的想要什麼東西，不要只是說出來。做出計畫並堅持去完成。創造條件，使你想要的東西成為必然。做事要持之以恆，養成習慣。如果你不斷地去努力實現你的目標，你自己都會感到驚訝。
我們很容易做出或違背諾言。所以有必要讓我們以可靠、深思熟慮和比較周到的方式把自己與他人區分開來。將你的想法與計畫和行動相匹配，你會發現你對自己會更滿意，而你的人際關係也會變得更廣泛。
我自己就有此類的教訓。清楚自己想要的
清楚你自己想要的是什麼很重要。尤其注意當你周圍的人輕易的就去說“我想___”和“我不想____。”
當孩子們很容易大聲說出他們的所有願望時，部分原因是因為他們沒有獨立性和自我資源去獲取。這就是為什麼孩子和年輕人常常對未來的需求模糊不清。他們有很多的需求，但卻沒有具體的計畫關於如何得到它們。
這是也作為一個成年人所面臨的挑戰之一。當你獲得了為自己提供實際能力的時候，當你願意從錯誤中吸取教訓的時侯，那麼清楚地知道如何去得到你所想要的就變得尤其重要了。
練習建立可視覺化的計畫以達到你的目標。例如，你想要一隻寵物——但是在你出去購買或收養一個之前，一定要把你需要照顧寵物的所有相關事情都想像出來。包括：打掃衛生，進行訓練，看獸醫，散步遛彎，買寵物糧食，以及確保它得到足夠的歡樂等。
同樣，如果你想要一輛車，想想你需要花多少錢來購買或付汽車首付、清潔和保養的費用、如何開支常規的車險、停車費、停車位等等。
如果你真的迫切的想要什麼東西，不要只是說出來。做出計畫並堅持去完成。創造條件，使你想要的東西成為必然。做事要持之以恆，養成習慣。如果你不斷地去努力實現你的目標，你自己都會感到驚訝。
我們很容易做出或違背諾言。所以有必要讓我們以可靠、深思熟慮和比較周到的方式把自己與他人區分開來。將你的想法與計畫和行動相匹配，你會發現你對自己會更滿意，而你的人際關係也會變得更廣泛。