性格內向的人如何改變 探究內向的原因及改變方法

性格內向的人，往往給人以不善言表、不能融入群體的感覺。正因為這樣的，內向性格的人無論在學習還是工作中相對於其它性格的人來說朋友會比較少，也更難構建人脈，從而更難抓住成功的機會。今天就和大家分享一下如何改變內向性格。

內向性格的成因
1.首先讓我們分析一下內向性格形成的的原因。只有認識了內向性格的成因，才能夠更好的找到改變內向性格的方法。
過於自信的自以為鶴立雞群、孤芳自賞，

瞧不起常人並與之常交往，從而導致的內向性格。
2.因生活中的某些灰色經歷或生活環境形成強烈的自卑心理，引發交往“緊張症”、“恐怖症”，造成人際交往過程中的情緒過度緊張，導致尷尬局面，周而復始形成惡性循環。
3.缺乏朋友無法將心中的苦悶找到傾訴物件，形成自閉，從而形成成內向的性格。

改變內向性格的方法
1樹立信心,建立平等相處的心態。正確的認識自己，即不要高估自己，過度自信、自命清高而看不起旁人不與他人交往；也不要小瞧自己，過分自卑而怕與人交往。既要要正確看待自己的優缺點，也要正視他人的優勢與劣勢，建立與他人平等相處的心態，樹立良好的人際交往信心。
小貼士：男士剪個帥一點的髮型，女士化個淡妝，把自己打扮得精神一點，可以提高自己的自信哦。
2.學會傾訴和分享。要學會將自己的苦悶、煩惱等不良情緒向自己的親人或好友傾訴，擯棄自己的煩惱自己擔的自閉心態；
同時也要學會將心中的快樂拿出來與親朋好友共同分享，只有這樣性格就會漸漸開朗、外向起來，也能交到更多的朋友，使自己的朋友越來越多。
小技巧：沒有朋友的話，你也可以通過網路聊天的方式和網友分享傾訴你的心情，慢慢的你可以用語言代替文字，走上社會說出來，交到一些朋友和他們分享你的快樂。
3.培養廣泛的興趣愛好。興趣愛好可以將內心的不良情緒通過興趣活動進行宣洩和轉移，從而減輕心理負擔，提升自信能力；
小貼士：通過興趣愛好可以結交一幫志同道合的朋友，拓展朋友圈格。

4.多學習有助於與他人相處。通過學習不僅學會與人如何相處，掌握人際交往的技巧，而且由於學習儲備了足夠的知識，在與人交往的過程中能夠很容易的找到共同的話題，使人覺得你很容易相處，從而提高交往的融洽度。
小貼士：你可以常看看《演講與口才》學習講話的藝術，提高你的溝通能力，增強你說話的信心。
5.多參加各種社交活動。積極參加各種集體活動，如聚會、運動、志願者活動等。
通過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂，也可以在活動中找到自信，更可以結交各個方面的朋友，從而形成改變內向性格的良性迴圈。
小貼士：志願者、義工活動以及球類運動都能給你帶來快樂和幸福感，在和一起活動的分享共同的經歷時，你已經走出了奔往外向性格的第一步。

增強你說話的信心。
5.多參加各種社交活動。積極參加各種集體活動，如聚會、運動、志願者活動等。
通過參加各種活動既可以在活動中帶來快樂，也可以在活動中找到自信，更可以結交各個方面的朋友，從而形成改變內向性格的良性迴圈。
小貼士：志願者、義工活動以及球類運動都能給你帶來快樂和幸福感，在和一起活動的分享共同的經歷時，你已經走出了奔往外向性格的第一步。