原因一：“怕貶值”說。大多數女人覺得未婚的狀態是一種資本，
這樣就意外著可以有很多的追求者，還有選擇的機會，被男人追求著的感覺不是很好嗎？今天送你一束玫瑰，明天接你下班，後天帶你去個有人拉小提琴的地方吃西餐，甚至還有人為自己吃醋。這樣公主般被寵著的感覺多好。已婚了怎麼辦？
二：“怕未來”說。女人結婚，和男人的感覺是不一樣的。所謂嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，嫁得好一輩子享福，不然......誰能看到這個男人以後會怎麼樣呢？會發達嗎？會作為嗎？還是會一事無成。
別的姐妹嫁的好，萬一自己嫁的不好怎麼辦？別人成了官夫人，闊太太，自己就是個普通家庭婦女怎麼辦？未來的事情誰能預料，女人結婚好象把自己託付給了對方，自己的命運好象也跟著對方起伏了。所以這未來的不確定性，讓女人對結婚更加恐懼。三：“怕孩子”說。女人結婚是小，接下來就是生孩子養孩子，自己這輩子就完了。
很多女人不想要孩子，但是最後總是難以對抗社會規律。那十月懷胎的過程，只有親身體驗過的人才明白。所以說母愛是最偉大的。但是這偉大意味著怎樣的付出呀。多少女人結婚後，一切為了孩子為了丈夫為了這個家，卻把自己遺忘了。忘記了自己的容貌，自己的理想，自己的事業，自己的愛好，等等。現代女性明白這一點，所以恐懼。
婚姻關係本來就意味著一種責任，許多年輕人還沒有準備好承擔婚姻關係當中的責任，就會引發對於婚姻的恐懼情緒。婚姻帶來了一種社會角色的轉變，這種角色的突然轉變都會給人帶來一定的焦慮情緒，這是很正常的。面對您現在擔憂害怕婚姻的情況，可以給您提供以下建議：首先，
減少對新生活的負性幻想。人之所以會產生恐懼情緒，就是因為對於未知事物的自我加工想像，其實婚後真正的生活如何，沒有自己親身經營過經歷過是不知道的，可是自己對於未來的莫名的擔憂卻引發了對於婚姻這件事情的擔憂。與其自己總是活在自己的世界裡面想婚後會變得多麼的不幸，不如勇敢面對新生活，努力經營自己的幸福婚姻。
其次，做好適應新生活的心理準備。在婚前就主動地創造條件去認識和熟悉那些應該認識的人，去學習和接觸一些應該學會的事，先熟悉和演練一下婚後生活。這樣可以使你在接觸婚姻生活後沒有那麼的陌生，就能使自己更好更快的融入新生活中。給自己一個慢慢適應的過程，就能很好地完成從戀人到妻子過渡。
最後，增多和對方的交流，加深和對方的感情與理解。畢竟要一起走到最後的是兩個人，所以很多事情是需要雙方共同承擔的。和對方溝通好自己的感受，希望得到對方的支援與理解，表達出你對他的愛和對婚姻生活的恐懼。如果你認定了對方就是你要走下去的人，那麼對方的呵護和愛就是破解你對於婚姻恐懼的鑰匙，那麼多可變的因素裡，你如果感覺到對方是不會變的，那麼你也就會心安，願意面對新生活了。
就能很好地完成從戀人到妻子過渡。
最後，增多和對方的交流，加深和對方的感情與理解。畢竟要一起走到最後的是兩個人，所以很多事情是需要雙方共同承擔的。和對方溝通好自己的感受，希望得到對方的支援與理解，表達出你對他的愛和對婚姻生活的恐懼。如果你認定了對方就是你要走下去的人，那麼對方的呵護和愛就是破解你對於婚姻恐懼的鑰匙，那麼多可變的因素裡，你如果感覺到對方是不會變的，那麼你也就會心安，願意面對新生活了。