有時批評能夠拓寬我們的眼界

要想維護自己的權力，就要好好考慮別人給你的反饋是不是正確的。有時批評能夠拓寬我們的眼界，讓我們了解別人是如何看到我們的，讓我們積極主動地做出改變。你的朋友指出你的壞習慣，

或者你的配偶幫助你認識到自私的不良行為，都對你有好處。但有的時候，批評就只是批評而已。生氣的人可能會更常給出嚴厲的批評，這只是因為這么做能釋放他們的壓力。那些自尊心受挫的人只有在讓別人也情緒低落時，才會自我感覺好一些。所以，在決定你到底想要怎么做時，好好想一想別人為什么說這話很重要。

當你接受他人的批評或者反饋時，

別馬上就對此做出回應。如果你因為他人的言行感到不開心或者情緒受到了不良影響，那么花些時間好好冷靜一下。接著，問問自己以下這些問題：

有什么跡象表明他說的是對的？比如，如果你的老板說你很懶惰，那么就想想自己什么時候確實沒有努力工作。

有什么跡象表明他說的是錯的？想想自己什么時候花費大量精力、確實努力了。

為什么這個人會給我這樣的反饋？退一步想一想，為什么這個人會給你這種負面的意見反饋。是不是你的哪些行為讓這個人看見了？比如，如果你的老板看到你的工作狀態的時候你正好感冒了，他可能就會覺得你的工作效率不太高。他的結論或許是不正確的。

我想要改變我的某些行為嗎？有時，

你可能會因為認同別人的批評而想要改變自己的行為。比如，如果你的老板說你是個懶惰的人，你可能會覺得自己沒有在辦公室竭盡全力工作。因此你決定提早上班時間，晚上工作得晚一些，因為這對你成為一個好員工來說相當重要。但是記住，你的老板并沒有強迫你做出任何改變。你選擇做出改變是因為你自己想要這么做，而不是因為你必須這么做。

記住，一個人對你有意見并不意味著他的看法就是對的。你可以選擇不卑不亢地反對他的意見，別花費時間和精力試圖改變他的想法。

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