提神醒腦的經絡按摩

大腦經絡按摩對易于緊張的父母和應屆考生具有特別療效。在做重要事情之前抽點時間進行經絡按摩，會使大腦變得非常清醒，而且注意力易于集中。如果實在抽不出時間，

那么用手均勻地敲擊頭部或者按摩太陽穴也是可以起到一些作用的。

1．端坐椅上，或采取其他適合自身舒適的坐姿，擺正脊柱，雙肩放松。

2．雙手摩擦生熱，用食指或中指按壓百會穴7次。動作要領：用指尖在百會穴畫圈按壓。

3．從百會穴開始，按照前庭、印堂、眉間、太陽、人中、啞門、玉枕的順序依次分別對各個穴位進行7次以上的按壓。

4．重復上述動作兩次。

5．結束動作的時候，先把雙手摩擦生熱，然后依次揉搓剛才刺激過的穴位。還可以順便用雙手按摩臉部，以達到美容的效果。

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