思維和視覺
有一位男士曾經毫無顧忌地宣稱：“自己是個大煙鬼，而且是頭號大煙鬼。”他同時也承認自己一直想戒煙，卻總是戒不掉。每次都是鬼使神差地由著性子又吸了起來。
他每次都痛下狠心“這次一定要戒掉”，
經歷了多次戒煙失敗后，他痛切感到自己意志薄弱。但在戒煙失敗的反復過程中，有一天，他竟然徹底戒掉了。迄今為止，每天起床后、飯后、工作中、酒席上、洗完澡后不離指縫的香煙身消影失，難覓蹤跡。他非常自信地斷言：今后無論發生什么情況，
是什么力量使他戒煙成功的呢？其實原因很簡單，就是因為他看到一張照片，上面逼真地拍攝下了一個被煙熏得變了色并長滿了惡性腫瘤的人肺。
之前他也曾幾次看到過類似的照片，但那時卻全然沒有戒煙的念頭。
這一次是在他非常想戒煙的時候看到那張照片的。因此，他的心靈受到了巨大震撼。他說：“照片的內容令我作嘔，心情極壞。我立即從襯衣口袋里掏出香煙，扔進了附近的垃圾箱。從那以后便與香煙徹底絕了緣。”
假如你現在是一位“癮君子”，恐怕你會懷疑：真會因為看到一張照片，就能戒煙嗎？其他老牌煙民更會想：“他一定在其他方面做出了巨大努力，克服了眾多痛苦。”但是，他因一張照片戒了煙是不爭的事實。
因為長期以來在他心中一直有戒煙的想法。雖然屢試屢敗，但內心深處“戒煙”的想法卻益發強烈。恰好這時看到了這張照片。于是，內心深處的戒煙想法便轉化為戒煙行動。
他的內心深處一直存在著“想戒煙”和“意志軟弱戒不掉”的兩種思維。在極具震撼力的照片面前，“意志軟弱無法戒煙”的想法被一掃而光。這說明，看起來非常軟弱的想法，
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